A-level 應用科學/運動科學

健身可以在不同的水平上實現，讓個人感覺良好，這可能包括進行他們喜歡的鍛鍊，這可能包括每天 10 分鐘的步行，甚至定期踢足球，因為它有助於在個體的身體內建立更多的能量。保持健康可以降低患某些疾病的風險，因為這種日常活動會對生活方式產生巨大的改變，從而提高健身水平。健身也是一個人的健康狀況，這將包括他們透過營養來實現健身；這將屬於為了真正進行達到健身水平的活動而需要實現的各種因素。健身是一個與體育活動相關的術語，它對不同的人可能意味著不同的含義，這是因為有些人可能認為一個人應該在達到健身之前達到幾個目標，而有些人可能認為健身是描述一個人能夠執行的體育活動的術語。