敬虔青年榮譽答題書/急救/踝關節夾板

八字繃帶用於踝關節敷料，以及支撐扭傷。保持腳呈直角，將一段 3 英寸繃帶繞腳背繞幾圈以錨定。將繃帶向上越過腳背，繞過腳踝後方，向前，再經過腳背，向下穿過足弓，完成一個八字。繼續纏繞八字，重疊繃帶寬度的三分之一到一半，偶爾繞踝關節轉一圈，直到敷料固定或獲得足夠的支撐。