基督復臨安息日會青年榮譽解答手冊/健康與科學/基本救援
| 基本救援 | ||
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| 健康與科學 世界總會 |
技能等級 1 | 
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| 引入年份：1986 | ||
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基本救援榮譽是 健康大師獎 的組成部分。 |
救援是指將某人從危險中解救出來的行為。緊急救援是一個專業術語，指的是在危險情況下發生的救援，對救援人員有很高的風險，但必須立即進行以拯救人的生命。在這種情況下，說一個人處於極度危險之中可能是不足為道的，通常情況下，如果不能儘快將受害者從其所處的環境中解救出來，受害者將很快死亡。技術救援和救援是描述許多型別情況的，在所有情況下，受害者都處於危險之中。一隻樹上的貓或一個沒有受傷的人被困在撞毀的汽車裡，不太可能立即死亡，但他們需要被有能力和技能的人從他們所處的環境中解救出來。
首先，不要觸碰與帶電電線接觸的人。如果你這樣做，電流也會流過你的身體，就會有兩個受害者，而不是一個。相反，如果你能快速關閉電源，立即這樣做。如果不能快速關閉，試著用不導電的東西將電線擊落，比如鞋（先脫掉）、木掃帚柄或木椅子。
一旦受害者與電力電源分離，檢查呼吸。如果受害者沒有呼吸，開始人工呼吸（口對口）。
在火災中，人們更容易死於煙霧吸入，而不是暴露在火焰中。關於煙霧有兩點需要注意：它會上升，如果你吸入足夠的煙霧，它會殺死你。因此，如果你發現自己身處充滿煙霧的房間，要低著頭爬行。如果你可以，用溼布蓋住嘴巴和鼻子，幫助過濾煙霧，防止煙霧進入你的肺部。如果沒有水，可以使用乾布——總比沒有好。走到門口，如果門是關著的，摸摸看。如果很燙，不要開啟它，因為這意味著門的那邊有火。嘗試尋找其他逃生路線，比如窗戶或其他出口。
讓受害者躺在地上，在地上翻滾。另一種選擇是用毯子、外套或夾克包裹受害者，如果有的話。如果你的衣服著火了，停止，放下，翻滾——對自己做和你對其他人做的一樣的事情。
除非你接受過適當的訓練，否則避免游到溺水者的身邊。溺水非游泳者通常處於恐慌狀態，他們可能會抓住任何能抓住的東西來幫助他們將呼吸道保持在水面之上。如果受害者將救援者淹沒，救援者的生命將受到威脅，而最初的受害者將無人救援。
不要下水，而是嘗試以下方法之一：
- 引導受害者；指導他們踢腿
- 向受害者扔救生圈、救生衣或其他浮動裝置
- 向受害者遞送繩子、杆子、槳或船槳，一旦受害者抓住它，就將他們拉進來
- 涉水進入淺水區，嘗試上述方法
- 乘船劃到受害者身邊，或者如果可能的話，使用動力船；嘗試從船上進行上述操作
執行冰上救援的第一條規則是不要跑到受害者身邊。記住，冰面不夠結實，無法支撐一個人，所以它不太可能支撐你。
- 呼救
- 在採取任何行動之前，請撥打 911。使用手機或派人打電話。
- 安撫受害者
- 告訴受害者保持冷靜，你瞭解他的困境，並且會幫助他。
- 伸出手
- 看看周圍是否有任何足夠長的東西可以用來夠到受害者。例如，樹枝、梯子、槳、船槳、鏟子等。如果有必要，可以把它放在冰面上推出去。
- 扔一根繩子
- 如果你找不到足夠長的東西，找一根繩子或類似繩子的東西，比如花園軟管或跳線。將繩子的一端扔給受害者。
- 走向受害者
- 作為最後的手段，你可能需要冒險走出冰面。但是不要直接走出去——將梯子放在冰面上並踩著它走。這樣可以將你的體重分散到更大的區域，從而減少再次斷裂的可能性（但不能完全消除）。當你到達梯子的盡頭時，滾下來，然後躺在梯子旁邊，將其滑得更遠。如果梯子仍然夠不到受害者，重新爬上去繼續。重複此操作，直到你可以將梯子延伸到受害者處。
如果你找不到梯子之類的大傢伙，就拿其他東西——任何東西都可以。你需要一些東西伸向受害者，這樣你就不必走到冰洞的邊緣。例如，可以用你的外套。然後躺在冰面上——同樣，你要嘗試將體重分散到更大的區域。滑到受害者身邊，伸出你帶來的物品，儘量讓你的身體遠離洞口。嘗試將受害者拉到安全的地方。一旦你將受害者拉到岸邊，立即開始治療體溫過低。
發出求救訊號
在地面上堆放石頭、樹枝或其他碎屑形成大型字母“S.O.S.”，形成求救訊號。這是國際通用的求救訊號。儘量使用與周圍環境對比鮮明的材料。在冬季，你可以在雪地上踩出 SOS。使字母從東向西（或從西向東）閱讀，以便陰影更好地捕捉字母。
點燃三堆火
你也可以點燃三堆火來求救。將它們排成一條線或三角形，使它們燃燒旺盛。當你在白天看到救援飛機時，在火焰中新增綠色植物。這會產生濃煙。小心不要因為這樣做而滅火。
訊號鏡 緊急訊號鏡大約 3 英寸乘 5 英寸，由鋁製反射玻璃鏡、後蓋玻璃和瞄準裝置組成。它用於透過反射吸引過往飛機或船隻的注意，無論是陽光下還是有霧的天氣。這種防碎鏡的反射光在海拔 10,000 英尺的地方可以被 30 英里外的目擊者看到。雖然效果較差，且可能的距離較短，但在能見度有限的陰天也能看到鏡子的閃光。使用鏡子時，請按照以下步驟進行
- 在鏡子中心打一個交叉孔。
- 將鏡子放在你臉前約 3 英寸處，透過交叉孔瞄準船隻或飛機。穿過孔照射到你的臉上的光點將在交叉孔中看到。
- 在保持對船隻或飛機的瞄準的同時，調整鏡子，直到你臉上的光點消失在孔中。然後，透過瞄準孔看到的亮光點將直接瞄準搜尋船隻或飛機。
- 受害者停止呼吸
- 受害者嚴重出血
- 受害者受到電擊
- 受害者心臟病發作
- 受害者著火
- 受害者溺水
- 受害者中毒
雖然要求只有六個原則，但我們列出了七個。這樣即使學生忘記其中一個原則，仍然可以滿足要求。
- 首先要評估整個情況，並計劃救援。
- 確保你可以在不傷害自己的情況下進行救援。
- 確保移動受害者不會造成額外的傷害。
- 在抬起受害者之前，知道你打算將他移到哪裡。
- 如果必須使用旁觀者，務必詳細向他們說明你希望他們做什麼。
- 除非危險迫在眉睫，否則在移動受害者之前應進行任何急救。
- 如果你懷疑脊椎受傷，不要移動受害者。
雖然要求只有五個原則，但我們列出了六個。這樣即使學生忘記其中一個原則，仍然可以滿足要求。
- 確保有必要移動受害者。如果不需要，不要移動受害者。
- 在嘗試移動受害者之前，要知道你將如何移動他。
- 在嘗試移動受害者之前，要知道你將將他移到哪裡。
- 在抬起受害者之前，確保你有能力抬起他。如果受害者太重，就拖動他。
- 保持平衡。不要從不平衡的位置開始移動。
- 在整個移動過程中保持立足點。
肩部拖動是將受害者置於仰臥位（仰面躺著），抓住他肩膀後面的衣服，將他拖到想要的方向。
毯子拖動可用於移動因傷勢嚴重而不能被一個人單獨抬起或搬運的人。將傷員仰臥在毯子上，將毯子沿著地板拉動。始終將傷員頭部朝前拉動，頭部和肩膀略微抬起，以防止頭部撞到地板。
如果受害者沒有脊柱或四肢受傷的跡象，並且無法行走，可以使用消防員揹負來搬運他。圖中顯示了該程式的步驟。
使用揹包式搬運，可以將重物搬運一段距離。請按照以下步驟進行
- 將傷員置於仰臥位。
- 側躺，將身體置於傷員未受傷或較輕傷一側。你的肩膀應緊貼傷員的腋窩。
- 將傷員的遠端腿拉到你的腿上，必要時將其固定住。
- 抓住傷員的遠端手臂手腕，將其繞過你的上肩，同時滾動並拉動傷員到你的背上。
- 抬起你的膝蓋，用你的另一隻手臂保持平衡和支撐。用另一隻手將傷員的兩隻手腕緊貼你的胸部。
- 當你站起來時向前傾斜，保持你的雙肩在傷員的腋窩下方。不要試圖用揹包式揹負法揹負嚴重受傷的人，尤其是在手臂、脊柱、頸部或肋骨骨折的情況下。
在支撐揹負法中，傷員必須能夠行走或至少單腿跳躍，利用救援者作為柺杖。這種揹負法可以用於輔助傷員行走或跳躍，儘可能遠地將其送往安全地帶。
兩名救援人員也可以將傷員從椅子上移開，讓他坐在椅子上。
- 救援人員1：面對椅子的後方，抓住後部的扶手。
- 救援人員2：背對著傷員，伸到後面抓住椅子的兩個前腿。
- 兩名救援人員：將椅子向後傾斜，抬起並走出。
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雙手座椅揹負法用於短距離揹負傷員以及將其放置在擔架上。
只有清醒的傷員才能使用四手座椅揹負法，因為傷員必須透過將手臂環繞在救援者的肩膀上來幫助支撐自己。這種揹負法在揹負頭部或腳部受傷的傷員時特別有用，並且在需要中度距離行走時使用。它也適用於將傷員放置在擔架上。
將傷員放置在毛毯中央，仰臥。三到四個人分別跪在毛毯的兩側，將毛毯的邊緣向傷員方向捲起，如圖 A 所示。當捲起的邊緣緊密且足夠大，可以牢固地抓住時，應將傷員抬起來，如圖 B 所示。
三人吊床揹負法與兩人揹負法非常相似，只是多了一個人：一個人位於傷員的小腿處，一個人位於臀部處，第三個人位於肩膀處。救援人員跪在距離傷員腳最近的膝蓋上。位於傷員頭部的人發出指令，三個人同時將傷員抬到膝蓋處。然後將傷員翻過來，使他面對救援人員。然後，頭部的人發出指令，三個救援人員站起來。
在搬運受傷人員時，無論傷勢如何，始終確保擔架以腳朝前的方式搬運。這樣，後面的救援人員就能觀察到傷員，確保沒有呼吸道阻塞或呼吸停止。
在搬運嚴重受傷人員時，應儘可能使用標準擔架。如果無法獲得，可能需要您臨時製作。百葉窗、門板、木板，甚至梯子都可以用作擔架。所有這些型別的擔架必須墊得很好，並且必須格外小心，確保傷員牢固地固定在擔架上。擔架可以用兩根長木棍（約 7 英尺或 2.1 米長）和結實的布料製作，例如地毯、毛毯、床單、床墊套、兩到三個麻袋或兩件外套。此圖顯示了用兩根木棍和一條毛毯製作的簡易擔架。
注意： 許多簡易擔架在發生骨折或身體大面積創傷的情況下無法提供足夠的支撐。只有當傷員能夠承受一定程度的塌陷、彎曲或扭曲而不會造成嚴重後果時，才應使用它們。這類簡易擔架的例子是使用 40 到 50 英尺長的繩索或 1 1/2 英寸消防水帶製作的擔架。
| 平結 |
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 用途： 繩結是連線兩根繩索的絕佳選擇，尤其是在兩根繩索大小不一的情況下。如果系得正確，它不會鬆開，並且很容易解開。它與單結非常相似。
如何繫繩結
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| 方結 |
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 用途： 方結也稱為牛鼻結，易於學習，在許多情況下都有用。它最常用於將兩條繩索的末端連線在一起。這種結在海上用於收帆和卷帆。它用於急救，用於繫緊繃帶或吊帶，因為結是平的。
如何繫繩結
警告： 不要依賴此結在生死攸關的情況下承重。它已被證明會失效。
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| 外科結 |
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.jpg) 用途： 外科結類似於方結，只是第一步加倍。這有助於結在繫緊時保持緊密。
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| 羊shank結 |
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 用途： 羊shank結用於縮短繩索長度。除非它處於張力狀態，否則它很容易鬆開。
警告： 保持此結處於張力狀態，否則它會鬆開。
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| 單結 |
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 用途： 此結繫好後不會卡住或滑脫。它可以系在人的腰部並用來抬起他，因為環在負載下不會收緊。在航海中，單結用於將吊索系在帆頭。
如何繫繩結
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將繩索分成兩個大小相同的線圈，每個線圈的繩索略少於一半。選擇一根你將握住的繩端，並將其牢牢地握在其中一隻手的手掌中，用三個最小的手指牢牢地握住它。將該線圈的剩餘部分握在食指和拇指之間，將另一根線圈握在另一隻手中。瞄準，將兩個線圈同時拋向受害者，同時保持對繩端端的抓握。如果你在做這個動作時遇到了困難，嘗試站在你想要留住的繩索的末端。使用這種方法，你可以比丟擲一個線圈更遠地丟擲繩索。這是因為第二個線圈只有在第一個線圈展開後才會開始展開。練習，直到你能夠從 50 英尺 (15 米) 的標記處用繩索擊中目標。
在報告之前
- 兒童
如果在家，仔細檢查你的家，立即聯絡你孩子的朋友家和你鄰居的家，看看你的孩子是否在他們其中一個人的家裡。如果在商店或商場，請聯絡管理部門或保安，並讓孩子廣播尋人，如果需要，今天許多商店都會“封鎖”直到所有人員和場所都經過檢查。如果在公共場所，不要驚慌。嘗試站在高處，例如椅子或桌子，以便更好地觀察周圍環境，如果有管理部門，請聯絡他們。
鎮定下來，準備好向警方提供與尋找你孩子有關的資訊。
- 成年人
成年人不必失蹤一段時間才能被報告失蹤，但是警方可能不會在 24 小時內進行調查。在報告成年人失蹤之前，請聯絡已知的友人、工作單位和經常去的地方。任何原因導致精神不穩定的成年人或需要藥物維持生存的成年人通常可以立即報告失蹤。
根據 Missingpersons.gov(https://www.missingpersons.gov.au/find-out-more-about-missing-persons/faqs)“你不必等待 24 小時才能報告失蹤人員。如果你對一個人的安全和福祉感到嚴重擔憂，而且他們的下落不明，那麼你可能立即向當地警方報告失蹤 (連結)。如果存在安全和福祉方面的擔憂，並且他們的下落不明，警方會接受報告。”
- 外出的人
如果你預計親人在外出後返回，但他們已經超時了，請務必聯絡他們各種手機和家中，然後才聯絡當局。如果是旅行，一些延誤可能是由天氣和其他情況造成的，可以透過致電機場或旅行機構查詢其交通工具來檢視。道路狀況通常可以透過州交通部門或公共安全部門（高速公路巡邏隊）查詢。對於那些去露營、遠足或類似活動的人，你將聯絡森林/公園管理局瞭解天氣和道路狀況。
確保你有你親人留下的關於計劃的遠足路線和露營地點的資訊，以便在需要時用於搜尋。
- 需要什麼
你向警方提供的身體描述越詳細越好。眼睛、頭髮和皮膚的顏色是需要的，但並不真正具有辨識度。照片是最好的，任何識別標記，如傷疤，都將有助於很好地識別特定的人。失蹤或迷路的人最後一次被看到時穿著的衣服也很有用，以及關於成年人最後一次被看到時可能駕駛的車輛的細節。
年齡、出生日期和其他個人資訊，如家人暱稱和家人已知資訊，在兒童綁架案件中很有幫助。這些資訊不僅可以用來識別兒童，還可以用來找回兒童並贏得警方的信任。失蹤者的醫生和牙醫也可能會有所幫助，所以如果可能的話，準備好他們的名字。
- 搜尋
在野外地區，搜尋通常以不斷擴大的圓形進行。使用所有可用的資源，包括獵犬、飛機、搜尋徒步旅行者和騎馬搜尋人員。當一個人在野外迷路時，在搜尋該人時很少會節省任何費用。如果對計劃的露營地和遠足路線有詳細瞭解，那麼搜尋小組將被派往直接調查這些地點，而其他人將被派往視線搜尋模式，從失蹤者最後一次被看到的最知名地點開始，每個搜尋者都在視線範圍內。這也將以交錯的方式進行，以便任何一個搜尋者忽略的證據可能會被下一個搜尋者發現。當該區域變得足夠大，使視線搜尋變得不切實際時，搜尋小組將使用搜尋網格分解成區域。一個由兩名或更多人組成的團隊將被分配到地圖區域的某個小部分進行搜尋，所有區域將被反覆搜尋，以尋找遺漏的證據或人員。與此同時，道路和已知路徑將進行搜尋，或在這些路徑上設立哨所，以防受害者仍然可以移動並試圖擺脫困境。飛機也會以網格方式進行搜尋，只要天氣允許。在晚上，一些飛機可能會使用熱成像儀來嘗試識別野外的人，這在某些情況下已被證明是有效的，而在其他情況下則不是。當飛機識別出可能的受害者時，網格中的搜尋小組將響應該位置，有時他們什麼也找不到；有時他們會發現動物。如果一個人正在非常寒冷的區域尋求庇護，他可能已經躲進了一個足夠深的洞穴中，以至於飛機上的熱成像儀無法探測到他，就像亞利桑那州的一個孩子躲在仙人掌叢中，因為仙人掌在晚上會變得很涼。這個孩子有意躲避了救援人員一天以上，因為他被告知不要與陌生人說話。
- 圖書:Adventist Youth Honors Answer Book/健康大師獎
- 圖書:Adventist Youth Honors Answer Book/榮譽
- 圖書:Adventist Youth Honors Answer Book
- 圖書:Adventist Youth Honors Answer Book/技能等級 1
- 圖書:Adventist Youth Honors Answer Book/1986 年推出的榮譽
- 圖書:Adventist Youth Honors Answer Book/健康與科學
- 圖書:Adventist Youth Honors Answer Book/世界總會
- 圖書:Adventist Youth Honors Answer Book/重疊要求
- 圖書:Adventist Youth Honors Answer Book/已完成榮譽