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基督復臨安息日會青年榮譽答案書/娛樂/體育鍛煉（南太平洋分部）

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來自華夏公益教科書，開放書籍，開放世界
體育鍛煉（南太平洋分部）
娛樂
南太平洋分部		 技能等級 2
引進年份：1929
內容

體育鍛煉（南太平洋分部）榮譽是運動員大師獎的一部分。

1. 定義身體健康，從先知靈感的著作中至少給出兩個支援性陳述。

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2. 透過最低的身體能力測試。

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3. 描述並展示坐、立、行時良好姿勢的原則。描述良好姿勢的測試方法。

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4. 描述至少三種常見的姿勢問題，並指出導致不良姿勢的常見原因。展示促進良好姿勢的鍛鍊方法。

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5. 找出你可能存在的姿勢問題，並練習針對這些問題的矯正練習。

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6. 描述良好的足部姿勢的要素。展示改善足部姿勢的練習方法。

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7. 成功地展示（包括能夠快速連續重複）至少十二種有助於健美的不同練習。

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參考文獻

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