基督教復臨安息日會青年榮譽解答手冊/娛樂/滑雪 - 越野滑雪
| 滑雪 - 越野滑雪 | ||
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| 娛樂 北美分會 |
技能等級 2 | 
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| 引入年份：1986 | ||
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滑雪 - 越野滑雪榮譽是 運動員大師獎 的一部分。 |
滑雪板又長又薄，可以分散滑雪者的重量，讓滑雪者快速移動。典型的滑雪板尺寸為 2 米長，約 5 釐米寬，在滑雪板長度的不同位置厚度為 1 到 4 釐米。根據滑雪板的設計和用途，它們會根據滑雪者的身高和體重進行調整。由於越野滑雪板比高山滑雪板薄，所以它們有時被稱為“細滑雪板”。
近年來，無蠟滑雪板在休閒滑雪者中開闢了一個市場。無蠟滑雪板的踢滑區有魚鱗、十字交叉或脊狀圖案，以提供抓地力。無蠟滑雪板不如精心調整的打蠟滑雪板，但不需要有時耗時且昂貴的選擇和塗抹踢滑蠟或粘蠟，並且可以在溫度範圍內工作，這是在陽光/陰影交界處多的地區的一個重要優勢。市場上有一些針對無蠟滑雪板的特殊液體蠟產品，儘管標準的滑行蠟也可以用在滑雪板的前端和尾端。
無蠟滑雪板更適合只想在雪道上休閒滑雪、無需花費太多時間維護的休閒滑雪者，因為它們通常會產生太多阻力，不適合競賽滑雪者。
無蠟滑雪板有時被北歐滑雪運動員在可變滑雪條件下使用，例如溫度高於冰點。事實上，一些使用無蠟滑雪板的北歐滑雪運動員擊敗了使用打蠟滑雪板的運動員，原因是可變和變化的條件。
現代越野滑雪中使用的固定器系統主要分為三大類
- NNN（新北歐標準） - 包括新的 R4 NIS 變體
- SNS（薩洛蒙北歐系統） Profil
- SNS Pilot
舊式三針固定器（北歐標準），有或沒有電纜，仍然被越野和 Telemark 愛好者使用。
NNN 和 SNS 的進一步變體是“BC”（越野）標準，其中固定器中的腳趾固定器更寬，靴子腳趾上的杆更長更厚，以提供更大的橫向剛度。這種額外的強度和剛度對於越野滑雪中使用的更硬的靴子和更重的滑雪板特別重要。
現有的固定器系統種類繁多，沒有一種與另一種相容，自從製造商偏離幾乎普遍的三針標準以來，一直是滑雪者的一大困擾。而高山滑雪使用通用固定器系統，任何靴子都可以使用任何固定器（除了 dynafit 系統），現代越野滑雪者必須將滑雪板的固定器系統與靴子型別匹配。當需要更換靴子時，滑雪者要麼被限制在相同固定器系統的靴子，要麼也必須更換滑雪板的固定器。
Rottefella 開發了新北歐標準 (NNN) 固定器，並將其授權給 Rossignol、Madshus、Atomic，以及從 2007 年開始授權給 Fischer。這些固定器有不同的型別，例如用於越野的 NNN-BC、R3 滑冰型、R3 傳統型和 R4 NIS（北歐整合系統）。NIS 系統需要滑雪板帶有永久粘合的板，固定器可以滑到上面。這樣，滑雪者可以輕鬆安裝自己的固定器，而無需擰入滑雪板。這樣做可以讓滑雪者輕鬆調節固定器相對於滑雪板重心的位置，據說這在不同的雪況下很有用。NNN 靴子由 Alpina Sports、Madshus、Rossignol 以及從 2007 年開始由 Fischer 生產。R3 和 R4 通常是使用 NNN 的世界盃運動員的首選。它們與 SNS（薩洛蒙和 Atomic）固定器不同，因為所有 NNN 固定器底部都有兩條縱向脊，與 NNN 靴子中的對應槽相匹配。關於哪種固定器系統更好（SNS 或 NNN）存在很多爭論。總的來說，NNN 和 SNS 固定器系統之間的差異對於普通滑雪者來說微不足道；選擇應該取決於哪種固定器適合特定滑雪者所穿的靴子。
R4 NIS 固定器由 Rottefella 和 Rossignol 生產，是 NNN 固定器的最新變體。這些固定器與任何 NNN 靴子相容，但只能用於帶有永久粘合板的滑雪板，目前只有 Rossignol、Madshus 和 Fischer 生產。NIS 固定器於 2005 年首次向公眾推出。
由 Salomon 和 Atomic 生產的 Salomon Nordic System (SNS) 雪鞋系統也有其優勢。與 SNS Profil 系統相容的雪鞋則由 Salomon、Atomic、Adidas 和 Hartjes 生產。SNS Profil 雪鞋系統適用於滑冰和傳統滑雪。與 SNS Pilot 的兩個軸不同，這些雪鞋在鞋底前部只有一個軸。Pilot 系統被世界盃賽道上的許多不同運動員使用。Profil 雪鞋系統是 SNS 使用者的標準雪鞋系統，其唯一競爭對手是 SNS Pilot 系統。Profil 具有“Equipe” (競賽)，“Active” (休閒競賽/組合)，“Auto Touring” (自動巡遊) 和“Back Country” (越野) 型號。
SNS Pilot 雪鞋系統，相容 Salomon、Atomic、Adidas 和 Hartjes 雪鞋。從 2006/2007 年開始，Atomic 的雪鞋也將配備 SNS Pilot 系統。這些雪鞋系統的想法來自 Bjørn Dæhlie。Pilot 雪鞋系統主要被大學生/奧運會運動員/世界盃/國家級精英滑雪者使用，儘管在高中/普通滑雪者中也很常見。Pilot 雪鞋系統比 Profil 更貴，一對約 100 美元，並且滑冰滑雪和傳統滑雪有兩種完全不同的設計。在 Pilot 雪鞋中，兩個軸（金屬條），一個位於另一個後面約 1 英寸（2.5 釐米），卡入 Pilot 雪鞋系統中的兩個不同插槽中。Profil 雪鞋只有一個軸，因此不能安裝在 Pilot 雪鞋系統中。然而，由於雪鞋前部有一個小的空間用於另一個軸，因此 Pilot 雪鞋可以安裝在大多數 Profil 雪鞋系統中。Pilot 滑冰雪鞋系統由於兩個卡扣減少了滑雪板在空中的運動，因此優於 Profil。Pilot 傳統雪鞋系統（於 2005-2006 年底釋出）沒有所有 NNN 和 SNS Profil 雪鞋系統上的緩衝器。這些新的雪鞋和雪鞋系統通過後軸的彈簧載入後插槽提供了優越的微妙踢擊。與橡膠緩衝器不同，這個彈簧具有可調節的張力，可以在不同的雪況下進行調整。Fischer 現在已經開始生產帶有 NNN 系統的新雪鞋。
雪鞋（靴子）在上面的雪鞋系統部分有介紹。
與高山滑雪一樣，越野滑雪者也攜帶兩根雪杖，通常由鋁或玻璃纖維製成。更昂貴的雪杖由石墨或碳纖維或其他堅固但輕便的材料製成。雪杖末端有一個尖刺，在雪杖插入堅硬表面時提供固定支點，以及一個塑膠網或圓盤（稱為雪杖盤），以在雪中提供額外的抓地力，並確保雪杖不會沉入過深。