阿育吠陀
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阿育吠陀意味著生命的知識。
['आयु' 是生命，'वेदः' 是知識]
阿育吠陀（發音為 eye-yur-VAY-dah）是一種印度傳統醫學體系。它基於古代印度神話書籍和大量的醫學文獻，這些文獻主要是由古代醫生如Charaka、Susritha、Vagbhata等敘述的。其中一些技術在當今仍然被成功地應用。
阿育吠陀主要以三種體液的假設進行分類。
這些被認為是健康和疾病的基本要素，存在於生長、維持和衰退的過程之中。這三種體液的平衡被稱為健康，平衡的失衡被稱為疾病。它們的作用在西方科學中被稱為合成代謝、新陳代謝和分解代謝<參考需要>。生命、光和愛體現了所有這些能量，並且在每一個時刻、每一個層次上都存在於我們的環境中。
這些能量以無限的方式結合在一起，創造了每個人的獨特品質。當你意識到自己內在的這些品質時，你就踏出了創造健康生活的第一步。阿育吠陀幫助你識別你身體內的這些能量，並向你展示如何更充分地體驗它們的恩賜，並擺脫它們的侷限。透過與身體的獨特本質合作，你能夠創造真正的健康。
在阿育吠陀對生活和健康的態度中，我們認識到這些能量如何在每一刻作用於我們的身體和心靈。當我們認識到這一點時，我們就可以透過積極的行為來抵消破壞性力量，從而開始為自己創造平衡。
透過阿育吠陀，我們認識到有益的日常習慣對於每個人來說都是不同的，因為每個人都是這三種能量的獨特組合。每個人都擁有這三種能量——儘管人們對每種能量的體驗程度不同。阿育吠陀可以是一面鏡子，反映我們真實的本質，併為重返我們理應擁有的充滿活力的生活鋪平道路。
日常阿育吠陀希望透過提供更多資訊來幫助你踏上這段療愈之旅，幫助你使用阿育吠陀原則來發現你的潛在本質。一旦你熟悉了這一點，你就可以透過你所吃的食物以及你如何吃它們來平衡身體，日常習慣包括運動、休息和按摩，以及利用顏色、香氣、味道、觸覺和聲音的五感療法。
你的健康是你的事！
日常阿育吠陀提供關於阿育吠陀原則以及如何將這些原則應用於生活以獲得完全平衡的介紹課程。阿育吠陀是一種經濟實惠、可行的日常實踐，可以為你的身體和環境創造健康和和諧。一旦你開始將這些原則融入你的日常活動，你將在生活的各個方面看到積極的益處。
沒有一種食物、草藥或活動是阿育吠陀式的。你已經擁有許多創造生活平衡的實踐。當這在最深層次上帶來清晰和療愈時，你就是在實踐阿育吠陀。
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