兒童心理學與數字技術

"兒童心理學與數字技術"

2012年，麻省理工學院社會學家謝麗·特克爾發表了一個TED演講，她在演講中強調了數字螢幕對我們心理的影響。特克爾認為，這些已經成為我們日常生活一部分的裝置“不僅改變了我們所做的事情，也改變了我們是誰”（斜體部分為我的）。 許多專家認為，數字技術正在導致兒童和青少年出現心理健康問題，因為兒童在典型的一天中會長時間注視著他們的裝置。數字技術正在為父母、孩子和社會造成人際關係問題，因為我們沒有發展人際交往，而這在我們生活中是一個基本價值。皮尤研究中心網際網路與技術部門進行的一項研究發現，許多父母擔心數字螢幕會對他們的孩子有害。 社會，尤其是父母，需要更多地瞭解數字技術，才能避免它對兒童和青少年的核心價值觀產生負面影響。

“數字技術對兒童有哪些弊端？父母如何防止孩子過度使用手機？”

長時間盯著數字螢幕會損害兒童的心理發展，因為兒童沒有參與到體育活動中，也沒有與其他人進行交流。在“育兒時代的螢幕育兒”一文中，研究人員報告說，十分之七的父母知道智慧手機會損害兒童與他人交流的能力。68%的父母還認為，數字螢幕不允許多個孩子建立健康的人際關係或友誼，這意味著孩子們可能花在數字螢幕上的時間比與同伴互動的時間更多；這會減少兒童的個人生活體驗。54%的父母認為，花時間在數字螢幕上的幼兒在學校不會取得成功，因為他們寧願長時間呆在裝置上，也不願拿起書本學習或做作業。此外，研究人員表示，父母在談論智慧手機如何損害兒童尋找愛好的能力時意見分歧，而尋找愛好是青少年成為優秀領導者的主要工具。 許多父母都知道數字螢幕會對兒童造成心理問題，尤其是對 12 歲以下的兒童。父母應該努力為孩子創造健康的體驗，例如參觀博物館、公園或餐廳。這些父母和孩子之間獨特的體驗將幫助孩子珍惜這些重要時刻，並遠離螢幕。數字技術正在慢慢融入我們孩子的生活中，這正在改變他們的習慣，並將他們與外部世界隔絕。

“數字螢幕如何影響高質量陪伴時間？”

與家人保持聯絡變得具有挑戰性，因為裝置正在剝奪個人互動，尤其是在父母和孩子之間。例如，研究人員報告說，68%的父母承認，當他們和孩子共度高質量陪伴時間時，手機會分散他們的注意力。研究人員還發現，教育程度與分心程度之間存在正相關關係。與接受過一些大學教育和高中教育的父母相比，接受過高等教育的父母在與孩子共度時光時更容易被移動裝置分散注意力（Auxier 等人，55）。數字螢幕主導著高質量陪伴時間，因為孩子和父母都將注意力集中在數字螢幕上。許多人認為，父母需要更多地意識到這種螢幕時間不僅會影響他們的孩子，還會影響他們自己以及他們與孩子之間的關係。如果父母在與孩子交談時放下手機，這將向孩子表明他們參與了孩子的生活。

“孩子使用裝置的適當時間是多少？”

對於許多父母來說，選擇孩子使用裝置的具體時間很困難，因為孩子總是把手機放在口袋裡。在“數字成癮對孩子來說真的是威脅嗎？”一文中，華盛頓大學兒童健康、行為和發展中心的主任克里斯塔基斯博士質疑，初中生的父母如何才能強制執行數字時間限制，因為孩子在日常生活中會多次檢視他們的數字螢幕，而且孩子們使用智慧手機與朋友保持聯絡、玩遊戲和做作業。他認為，父母無法控制孩子的手機使用情況，因為孩子們擁有手機，並且一直在使用它。克里斯塔基斯博士還建議程式設計師和從事數字技術對兒童影響研究的人，建立一些措施或指南，讓孩子們放下手機，找到可以促進他們發展的活動。 父母應該弄清楚孩子使用裝置的適當時間，並努力找到一些好的方法，在沒有手機的情況下享受彼此的陪伴時間。有很多事情是父母可以在沒有數字螢幕的情況下和孩子一起做的，他們只需要問問孩子，並一起組織起來，實現他們的積極目標。

“為什麼父母讓孩子長時間呆在裝置上？”

父母為孩子提供數字裝置，因為他們認為影片具有教育意義和娛樂性。然而，這些影片不適合年幼的孩子觀看，因為它們包含暴力和攻擊性語言。2018年，藝術家兼出版商詹姆斯·布里德爾描述了一個名叫“驚喜蛋影片”的博主製作的簡單影片，影片中，一個男人花了 7 分鐘開啟一個可愛的巧克力蛋，露出了一個小玩具。這個無關緊要的影片擁有 80 億觀看量，令人驚訝的是，觀看者都是年幼的孩子。博主是指靠製作針對年幼孩子的隨機影片獲利的人，因為父母使用智慧手機代替了保姆。他指出，當孩子們長時間連線到螢幕上時，父母很難讓他們遠離數字螢幕，因為孩子們會變得煩躁和行為不端。布里德爾解釋說，由於演算法會選擇孩子們觀看的影片，他們有被暴露在不當和暴力影片中的風險。因此，孩子們會害怕某些地方或他們喜歡的節目。他指出，儘管數字螢幕透過電話、簡訊和電子郵件讓我們保持聯絡，但這些數字螢幕正在讓人類，包括孩子們，變得上癮。 父母允許孩子長時間使用智慧手機，因為他們認為孩子會從觀看影片中受益。然而，當孩子們觀看不當的影片時，會對他們的行為產生負面影響。

“父母在為孩子提供裝置之前應該瞭解什麼？”

在為孩子提供電子螢幕之前，父母應該先了解有關數字裝置的資訊。在《網路效應》（The Cyber Effects）一書中，網路心理學家瑪麗·艾肯博士（Dr. Mary Aiken）研究了技術與人類行為之間的關係，她解釋說，給孩子提供電子螢幕的父母認為，孩子們需要不斷學習，否則就會感到無聊。父母沒有意識到的是，當孩子們沉迷於智慧手機而不是與父母交流時，他們的語言發展能力正在逐漸下降。一些父母意識到，孩子們在電子裝置上花費的時間越多，他們的語言技能就越無法提高，因為他們缺乏與同伴和社會的互動。此外，艾肯還指出，父母需要知道，數字裝置可能存在輻射暴露風險，這對孩子的危害可能大於成年人（102）。我同意艾肯關於幼兒語言技能下降的觀點。例如，我的嫂子在一家學習中心工作，她告訴我一個故事，一個家長把她的女兒送到了學習中心。這位母親告訴班級的團隊和老師，她的女兒詞彙量很大，因為她一直在觀看 YouTube 上的影片。當這個孩子來到教室時，小女孩不遵守規則，也不理解基本的詞彙。父母需要明白，電子螢幕上的影片與孩子們學習禮儀和適當學習技能的學術課程並不相同。

“父母應該採取哪些措施來減少暴力電子遊戲導致的攻擊行為？”

對於許多父母來說，管理孩子的行為是一項挑戰，尤其是在孩子們玩暴力電子遊戲時。文章“為什麼以及如何將父母納入青少年互聯網遊戲障礙的治療？”指出，如果父母和青少年在他們生命中的某個時刻中斷彼此的交流，這會影響青少年的情緒穩定，並導致他們與父母之間關係的隔閡。研究人員強調，父母和青少年之間建立良好的關係至關重要，因為它可以幫助青少年學習和理解他們的基本知識和技能。此外，當孩子們在電子遊戲中失敗時，父母需要向他們解釋如何識別和表達自己的感受。研究人員還強調了多維家庭治療 (MDFT) 會話，其重點在於“減少電子遊戲時間”和“在家庭治療期間引導、指導和塑造更積極和建設性的家庭互動”。這種治療將幫助孩子們形成堅定的想法，並在電子遊戲中獲得更大的控制力。 父母參與青少年的生活將幫助他們在輸掉遊戲時感到自信。最後，如果父母在孩子玩電子遊戲後感到無法控制孩子的攻擊行為，他們應該尋求外部幫助，例如情緒治療，這可以幫助父母和孩子。

“程式設計師和主管部門應該採取哪些措施來最大限度地減少電子螢幕對幼兒和青少年的負面影響？”

政客和社交媒體企業家都意識到數字裝置是如何影響幼兒和青少年的。瑪麗·艾肯的《網路效應》（The Cyber Effect）中提到，像亞馬遜執行長兼總裁傑夫·貝佐斯（Jeff Bezos）這樣的有權勢的男人正在支援早期兒童教育，鼓勵父母購買書籍。艾肯支援貝佐斯的倡議，因為給孩子讀書不僅僅是講述故事，更重要的是與孩子建立親密的聯絡。此外，她還推薦了一些優秀的資源，例如“Beyond the Screen”，它為父母提供“新聞、文章、評論以及專家提供的最新建議和推薦”。 最後，艾肯解釋說，臺灣已經實施了值得稱讚的立法，禁止兩歲以下兒童使用電子裝置，控制十八歲以下兒童使用電子裝置，並讓父母對技術對孩子產生的任何負面影響負責。 我喜歡貝佐斯支援早期教育計劃的想法，因為與父母一起閱讀的孩子將學習新的詞彙，為上學做好更好的準備。作為一名家長，我的孩子們小時候，我經常帶他們去當地的圖書館，那裡有閱讀時間和針對幼兒及其家人的額外活動。我還帶我的孩子們去了家得寶，那裡曾經為孩子們舉辦建造小型卡車、房屋和傢俱的活動。我相信，如果父母花時間為孩子們尋找合適的資源，他們會找到許多資源，這些資源有時會有方便的時間安排，因為有些父母白天工作，他們可以在週末安排。