大學生存指南/社交生活

欺凌

一些校園組織會有入會儀式。其中一些儀式相對無害，例如簡短的吟唱或宣誓。但是當這些儀式包括欺凌時，就走得太遠了，會傷害你自己、組織和校園社群的其他人。例如，如果一個團體要求你赤身裸體穿過校園，你可能會透過這樣做給這個特定的團體留下深刻印象。然而，對校園裡的其他人來說，你會成為那個在學生、參觀的旅行團、教授和行政人員面前赤裸裸地奔跑的人。即使你設法避開了校園警察，也可能有人會在線上釋出一個影片，這可能會在以後在職業生涯中困擾你。嚴重的私人欺凌也毫無益處，而且在美國每年通常有幾次死亡事件可以歸因於欺凌事件。

飲酒指南

在大多數大學城，飲酒是生活中的一部分，而且通常是當地文化的主要組成部分。

一杯好酒應該與朋友一起慢慢品嚐。瞭解自己的承受能力，無論是身體上還是經濟上——晚上只喝一杯酒是完全沒有問題的。不要讓你的酒無人看管，並確保你服用的任何藥物都適合飲酒。

偶爾飲酒可以是與朋友共度時光的一種不錯的方式，但飲酒過量對你的學業生涯和生活都會產生負面影響。睡眠質量差和宿醉會讓第二天上課變得困難。經常喝大量酒精會很快變得很貴，而洗胃或處理肝損傷一點也不好玩。

如果你想戒酒或者只是不想喝酒，那就完全可以。和喝醉的朋友一起出去玩，清醒地觀看醉漢的滑稽行為，並安全地充當他們的指定司機，這本身就是一種獨特的回報。

酒精度

請記住，有些酒比其他酒強得多：一杯淡啤酒和一杯伏特加並不等效。酒精度是指飲料中酒精的含量。一般來說，低酒精度飲料適合單獨飲用，而高酒精度飲料則以少量飲用，或作為雞尾酒的一部分稀釋。

以下是對典型酒精度的一個簡要指南。每種飲料都有自己的酒精度，有些飲料的酒精度差異很大。

• 啤酒和蘋果酒的酒精度在 6% 或更低。
• 葡萄酒和蜂蜜酒的酒精度約為 12%。
• 利口酒的酒精度範圍從 15% 到 50%。
• 威士忌、朗姆酒、白蘭地和金酒的典型酒精度範圍為 40% 到 60%。
• 伏特加和苦艾酒的酒精度範圍從 40% 到 90%。