轉變思維
正如現狀般地接受現實需要一個選擇行為。就像來到道路的分岔口。你必須將你的思維轉向接受道路，遠離“拒絕現實”道路。
你必須做出內心承諾，決定接受。
做出接受的承諾本身並不等於接受。它只是讓你轉向這條道路。
你必須反反覆覆地轉變你的思維並致力於接受。有時候，你必須在幾分鐘內做出多次承諾。
