自己動手/可重複使用的月經墊
布月經墊是女性月經期間、產後流血以及輕度失禁人群使用的的一次性衛生巾的可重複使用的替代品。它們由吸水布製成，每次使用後都要清洗和乾燥。設計多種多樣，包括單件物品或外殼和毛巾內襯。
傳統的一次性衛生巾由塑膠和漂白棉/人造絲棉製成。這些不能重複使用。布月經墊可以由新材料或舊材料製成，例如舊枕套、床單和毛巾。100% 純棉絨布（例如大多數運動服中的布料）最適合舒適性和吸水性。一些設計建議在靠近內衣的地方使用法蘭絨底層，因為它有助於墊子固定到位，另一些則建議在墊子的底部附著輕便的防水布料，並使用紐扣或魔術貼將墊子牢固地固定在內褲上。有些人使用尼龍來防水。一些布料商店也提供透氣的布料（例如 戈爾特克斯），許多墊子製造商使用一種名為 PUL 的塗層布料，這種布料在可重複使用的尿布製造中非常受歡迎。
一次性衛生巾價格昂貴，尤其是對環境而言。以每天 4 個、每月 6 天、每年 12 個月的速度計算，一個普通女性一生將扔掉約 10,000 個衛生巾或衛生棉條，以及它們的塑膠包裝。然後，這些東西要麼被焚燒（對空氣質量有害），要麼被丟棄到垃圾填埋場（在那裡它們需要數百年的時間才能分解）。布月經墊可以使用多年，直到需要丟棄，有些甚至可以堆肥。
可重複使用的墊子比一次性衛生巾更自然。由於它們由布料而不是塑膠製成，因此可以使您的皮膚透氣，減少氣味並減少摩擦和刺激。它們不太可能導致皮疹、接觸性皮炎，並可能減少布月經墊上月經血的氣味，並幫助患有某些型別陰道炎的女性。敏感皮膚和過敏症患者可能會發現布月經墊更貼合他們的皮膚，尤其是由未染色有機棉製成的布月經墊。這些對於無法負擔或甚至無法獲得傳統衛生巾的女孩和發展中國家的婦女來說將很有益。
從長遠來看，購買和生產布月經墊的成本低於一次性月經產品。它們可以手工製作，幾乎不需要成本。布月經墊也高度可定製，因此您可以製作適合您的墊子。
許多生產布月經墊的公司表示，這些墊子襯墊的使用壽命約為 5 年。但是，如果保養得當，墊子襯墊可以使用長達十年。
本指南將幫助您製作一件式可重複使用的墊子。這些墊子在形狀和使用方面與一次性墊子非常相似，並且被視為一件式。
- 預洗和乾燥的棉布（這可以預縮材料）
- 預洗和乾燥的毛巾布（毛巾材料）
- 棉線
- 紐扣或按扣
- 紙板
- 筆/鉛筆/布料標記
- 剪刀
- 別針
- 縫紉機或包縫機（或針，如果您用手縫製）
- 如果使用按扣，請使用按扣組裝工具包
- 製作紙板模板。
- 將布料裁剪成尺寸。
- 縫紉。
- 縫上一個按鈕。
獲得一個您覺得舒適的品牌的商店購買的墊子（最好是有翼的）。在紙板上圍繞它（翅膀展開）描繪輪廓，然後在該輪廓周圍新增 1-1.5 釐米的接縫餘量。剪出紙板形狀（帶有接縫餘量）。這將是您的外部圖案。
使用相同的墊子，合上翅膀並在第二張紙板上圍繞它描繪輪廓。將紙板剪成比此形狀小 0.5-1 釐米。這將是您的內部圖案。
裁剪兩張棉布（這是用於外層的），與您的外部圖案相匹配。
根據您的喜好，裁剪 3 或 4 層毛巾布（與您的內部圖案相匹配）。用別針固定在一起。
將兩層棉布放在一起，圖案朝內。從一個翅膀的頂部縫製，向下圍繞該翅膀，然後向上縫製到第二個翅膀的頂部，留下外殼頂部敞開。
使用毯式縫邊或之字形縫邊，將毛巾層縫合在一起，以便它們保持在一起。
將外殼翻過來，這樣您現在就可以看到兩側的圖案。將毛巾層插入間隙中，並用別針固定到位。以長橢圓形的形狀縫製外殼頂部、毛巾和外殼底部，以將所有東西固定在一起。
用手縫合外殼。
使用按扣組裝工具包，縫上按扣、普通紐扣或魔術貼，製作一個固定裝置，以便將墊子固定在您的內褲周圍。您完成了！
將墊子與襯墊（如有）分開，用冷水沖洗。您可以選擇將墊子浸泡在冷水桶中，可選地新增非氯漂白劑、洗衣粉、洗衣液、消毒液或其他您選擇的清潔劑。或者，如果距離下次洗滌還有幾天，您可以選擇將物品掛起來晾乾。這樣可以防止它們因浸泡而產生異味。
準備好洗滌時，重新沖洗所有浸泡過的墊子，並將所有墊子與襯墊放入洗衣機中。用您常用的洗滌劑進行清洗，就像清洗其他家庭用品一樣，但不要使用衣物柔軟劑。如果可能，在陽光下完全晾乾，或者像其他家庭用品一樣晾乾。
如果任何物品在洗滌前有異味，並且洗滌和乾燥後仍存在異味，請將其放在一邊，在下次洗滌時再次清洗。如果可行，並取決於您的墊子使用的材料，請在最高可接受的溫度下進行下次洗滌。