民族醫學/家庭療法/J - L
雖然大多數水母蜇傷只是令人痛苦的困擾，但箱水母或僧帽水母的蜇傷可能是致命的，因此被水母蜇傷後採取一切預防措施非常重要。如果蜇傷嚴重，應儘快尋求專業幫助。如果沒有，儘快離開水仍然很重要，以避免更多蜇傷，並在對毒液發生嚴重過敏反應的情況下避免溺水。
緩解水母蜇傷疼痛/瘙癢的家庭療法是在患處塗抹醋，但傷口在眼睛上除外，在這種情況下，醋可以用布輕輕塗抹在眼睛周圍，但不要塗抹在眼睛裡。醋會中和水母留下的釋放毒液的細胞。如果沒有醋，可以用鹽水清洗傷口。不要用淡水清洗傷口。pH 值的變化會導致釋放更多的毒液。有一種說法是尿液可以幫助傷口。這是不真實的，尿液很可能會導致釋放更多的毒液。許多其他物質也會加重傷口，因此確保在蜇傷部位使用任何東西都是安全的非常重要。
任何協助進行急救的人員都應使用手套或其他可用的屏障裝置來防止個人受傷。在塗抹醋後，可以安全地從傷口上移除任何水母部位。然後，可以使用剃鬚膏和安全剃鬚刀或信用卡去除任何多餘的蜇傷細胞。
你剛從露營回來，非常癢，身上到處都是皮疹，這些症狀是什麼？答案是毒藤。如果你發現你患有嚴重的毒藤皮疹，你可以找到一種叫做鳳仙花的植物。要擺脫皮疹，你可以得到一整株鳳仙花，把它壓成一個球。然後用這個球擦拭暴露的區域，這樣應該可以消除皮疹。如果這不起作用，還有另一種更有效的方法來擺脫毒藤。一個人可以將一些鳳仙花莖壓碎在一個容器中，然後用棉球或無菌墊吸取汁液。然後將汁液擦拭在感染部位，這也有助於消除任何毒藤引起的皮疹。這種植物中的抗炎/殺真菌化學物質是 2-甲氧基-1,4-萘醌，這些化學物質有助於治療與毒藤接觸過的感染區域。
這種家庭療法是緩解鼻塞、鼻塞、喉嚨痛、鼻竇減充血/壓力和咳嗽的絕佳方法。你所要做的就是拿起你最喜歡的馬克杯，開始燒水，在水沸騰的時候，切一個新鮮的檸檬。水燒開後，倒入你的馬克杯，擠入 1/4 個新鮮檸檬，加入蜂蜜（根據你的需要新增），再倒入一杯威士忌。在你喝下這杯美妙的飲料之前，吸入從飲料中冒出的蒸汽，它會開啟你頭部的充血。涼了以後，慢慢享用，它會從頭到尾地撫慰你的喉嚨！（不用擔心會“喝醉”（不是說一杯威士忌裡含有足夠的酒精，但大部分酒精會在水蒸汽的時候蒸發掉！）這個家庭療法是我父親傳給我的，他是在十幾歲的時候從他的德國機械師僱主那裡學來的。他稱之為“Germa-flue”療法！
康普茶是一種生物體培養物，例如酵母菌和細菌，它們在茶和糖的混合物中茁壯成長。所得混合物稱為“康普茶”，略帶碳酸，並具有氣泡感，由於發酵過程，需要 7 到 10 天才能製備。這種飲料富含酶、氨基酸和一系列有益的益生菌，主要有助於新陳代謝，有助於排毒，以及增強免疫系統。關於康普茶可以幫助的疾病的聲稱非常廣泛。最近的研究表明，康普茶可以增強腺體系統，腺體系統負責維持所有身體系統的平衡。康普茶有助於預防和治療的一些疾病包括便秘、肥胖、關節炎、動脈硬化、腎結石、風溼病、痛風、陽痿和癌症，尤其是在早期階段。一般來說，商業康普茶製造商建議每天至少喝一瓶，約 16 盎司。但是，根據康普茶的“濃度”或發酵程度，服用的劑量會有所不同，因此每天的允許量可能在 4 到 16 盎司之間。初次飲用康普茶時，建議每天從 4 盎司開始，並逐漸增加到 16 盎司。
需要注意或警告的是，一些科學家聲稱康普茶可能會導致腫瘤的生長，並損害肝臟、腎臟和腸道組織。對茶過敏的人也不應該喝康普茶，因為它可能會引發過敏反應。
康普茶起源於俄羅斯，或者至少在那裡有第一個記錄。在俄羅斯，它被稱為“蘑菇”或“茶 квас”，指的是它的酸味和茶味。康普茶在德國和亞洲也很受歡迎，並且透過對有機和天然產品的文化迷戀逐漸進入美國。一些著名的美國康普茶消費者包括麥當娜、奧利弗·斯通和琳達·埃文斯。在世界各地，康普茶都被當作一種清爽的飲料，口感宜人，可以保持整體健康。
這種療法用於治療喉炎，也可以用於治療喉嚨痛。首先取一個新鮮的檸檬，在手中滾動，直到它變軟。然後將檸檬切成兩半，在上面放上蜂蜜。然後將檸檬放入微波爐中，加熱至變暖。取出檸檬，吮吸一段時間，直到你榨出大部分汁液。你也可以用檸檬汁代替檸檬，這取決於你家裡有什麼，如果使用檸檬汁，請使用約 8 盎司（一杯），大約一湯匙的蜂蜜，如果需要可以加更多來使它更甜。
這種療法可以一天重複多次，只要你的喉嚨痛就可以。除非你對柑橘類水果或蜂蜜過敏，否則這種方法沒有任何直接的併發症。這種療法在世界各地的許多地方都有使用。據說起源於菲律賓，後來傳播到夏威夷和美國其他地方。
一種傳統的治療方法，隨著鴉片有害方面的曝光而逐漸淡出人們的視野。鴉片酊通常是鴉片、糖和酒精飲料的混合物。服用它會導致明顯的阿片類藥物狀態，並且經常被用來安撫哭泣的嬰兒。它在 20 世紀變得不那麼普遍了。
薰衣草幾個世紀以來一直用於許多藥用目的。包括治療痤瘡、頭痛、驅除昆蟲和睡眠問題。將一份薰衣草與十份水混合可以減少痤瘡的炎症。將薰衣草油塗抹在太陽穴上可以幫助緩解頭痛，以及在眼罩上放上薰衣草花頭。將薰衣草種子新增到毯子或枕頭上可以幫助誘導放鬆和促進睡眠。在中央區域懸掛薰衣草也可以驅除許多昆蟲。對於任何這些疾病，可以使用盡可能多的，以及儘可能頻繁的，也許是在效果開始消失的時候。
薰衣草在不同的國家都有使用，特別是地中海、非洲和印度的本土植物。現在在世界各地都有變種，包括歐洲和北美。
儘管芳香療法據說有助於催眠的許多說法，但人們往往對薰衣草的好處不太瞭解。使用裝滿薰衣草的枕頭，獨特的香味能夠瀰漫在空氣中，放鬆您的感官。使用這種枕頭時（通常不超過一個人頭的寬度，並且足夠寬以遮住眼睛），躺下時將其放在臉上。濃郁的薰衣草香氣能夠放鬆人的思想、肌肉和感官，從而更容易進入睡眠週期。可以每晚使用，或者在任何想要睡眠但難以入睡的時候使用。
薰衣草枕頭可以在許多商店找到。例如，Fred Meyer 和 Target。這是一種相對便宜的嘗試方法，儘管存在薰衣草可能對過敏者造成刺激的風險。這種方法在不同的國家使用，但在經常旅行的人群中尤其受歡迎。
水蛭在提取蛇毒方面非常有效。在醫學史上，水蛭最近被用來防止手指、腳趾或耳朵重新連線時的靜脈瘀血（過量血液積聚）。用於醫療用途最有效的螞蟥種類叫做醫蛭，它有三顆顎，看起來像小鋸子，上面有大約 100 顆鋒利的牙齒，用於刺穿宿主的皮膚。建議將水蛭留在感染部位約 6-12 小時。到那時，水蛭將提取足夠的血液以消化和存活大約一年，然後再需要另一個宿主，同時去除有毒的毒液或多餘的血液。醫蛭的唾液中含有麻醉劑，因此宿主或患者在它附著時幾乎沒有疼痛感。它們的唾液中還含有抗凝血劑，可以防止宿主的血液凝固，這可能會導致水蛭脫落後更多出血，但不足以影響人類。水蛭叮咬癒合時發癢是正常的，應徹底清潔以防止任何感染。今天在現代醫學中沒有任何東西像水蛭一樣有效地用於蛇毒或靜脈瘀血，這就是為什麼水蛭在世界各地使用。使用水蛭來提取血液的做法最早記錄於古希臘，是體液學說的一部分。在土耳其文化中，人們知道在伊斯坦布林的動物市場上出售水蛭，以及世界各地許多其他文明。
蜂蜜檸檬茶通常被歌手和那些需要持續講話的人使用，例如老師。這種茶可以用來緩解喉嚨疼痛，並幫助緊張或疲勞的聲帶。最好在聲帶休息時使用這種茶。
通常，這種茶非常熱，需要長時間慢慢啜飲，並在需要時重新加熱。人們認為蜂蜜可以覆蓋喉嚨，為受影響部位提供水分，並幫助保持熱量。在喉嚨疼痛消退之前，可以定期使用檸檬茶治療。如果喉嚨非常痛，有時會用熱水和蜂蜜治療，而不是檸檬茶。茶中含有咖啡因，會使身體脫水，如果大量使用或在嚴重情況下使用，會起反作用。
許多不同年齡段的人都會在某個時候遇到油性頭髮。原因可能是遺傳原因，也可能是過去幾天忘記洗頭。其他導致油性頭髮的原因可能包括沒有沖洗掉所有洗髮水或護髮素，過度梳頭或頭髮太多。每個人都有皮脂腺，它們會分泌皮脂或更廣為人知的油脂。因此，頭髮越多，頭皮上的油脂堆積就越多。強烈的熱量或溼度也會啟用這些腺體，以及雄激素。這種激素會導致男性和女性因壓力而啟用腺體。
最受歡迎的去除油性頭髮的方法之一是使用檸檬汁。將一個檸檬的汁液擠入一杯水混合物中。在淋浴時使用這種混合物並將其沖洗到頭髮上。然後用溫水沖洗。這將有助於阻止頭髮分泌油脂，以及控制洗髮水造成的堆積。除此之外，它還會為你的頭髮增添一些光澤。這種方法可以根據需要使用。這種方法在全世界都很流行，但在西方社會和任何有檸檬汁的地方尤其受歡迎。
一種非常有效的去除油性頭髮的方法是醋沖洗。取一茶匙醋，與一夸脫水混合。洗髮後將它塗抹在頭髮上。它作為你的頭髮的收尾產品。它可以去除你每天洗髮後留下的殘留物。
另一種減少頭髮油脂的方法是選擇具有透明效果的洗髮水。這通常意味著洗髮水中的產品比其他洗髮水少。
最後，學會放鬆。如果壓力會導致皮脂腺活躍，那就獨處一段時間，放鬆身心。
檸檬茶是治療流感或感冒的家庭療法。它由檸檬、蜂蜜、水和肉桂棒組成。準備方法是將檸檬擠入鍋中，然後將擠出的檸檬皮也放入鍋中。加入足夠的水以覆蓋檸檬（在一個相當大的鍋中），然後放入幾根肉桂棒。你可以在將混合物煮沸約 10 分鐘之前新增蜂蜜，或者直到相當數量的水被煮沸。煮沸後，根據口味新增蜂蜜，然後飲用！
維生素 C 可以增強免疫系統，而溫暖的液體可以緩解喉嚨痛和鼻塞。如果感冒很嚴重，持續超過幾天，可以每天準備更多的茶。但是，重要的是不要喝太多這種茶，原因有兩個。一個原因是蜂蜜含有大量的糖，如果攝入過多，會抑制你的免疫系統，因此最好新增少量蜂蜜。另外，檸檬汁的酸度，取決於茶的濃度，如果喝太多，會導致口腔潰瘍。這種療法來自我母親的家族，它的歷史比我還長。
蜂蜜檸檬茶通常被歌手和那些需要持續講話的人使用，例如老師。這種茶可以用來緩解喉嚨疼痛，並幫助緊張或疲勞的聲帶。最好在聲帶休息時使用這種茶。
通常，這種茶非常熱，需要長時間慢慢啜飲，並在需要時重新加熱。人們認為蜂蜜可以覆蓋喉嚨，為受影響部位提供水分，並幫助保持熱量。在喉嚨疼痛消退之前，可以定期使用檸檬茶治療。如果喉嚨非常痛，有時會用熱水和蜂蜜治療，而不是檸檬茶。茶中含有咖啡因，會使身體脫水，如果大量使用或在嚴重情況下使用，會起反作用。
檸檬汁也是一種有效的美白頭髮顏色的方法。要做到這一點，擠出足夠的鮮檸檬汁，使你的頭髮飽和。根據你想要美白的程度，讓它在頭髮上停留至少一個小時。為了額外的美白效果，在用檸檬汁浸泡頭髮後到戶外曬太陽。每天重複這個步驟，直到達到你想要的頭髮顏色。
甘草根（也稱為黑根、黑糖、甘草、甜根或甜木）是一種草藥療法，來源於甘草植物的乾燥根部。甘草根可用於中和毒素、減少炎症和幫助消化。[1] 它還有助於治癒許多其他疾病，包括支氣管炎、感冒、咳嗽、胃酸過多、喉炎、流感和排尿疼痛。除了它的粘液刺激特性使其對治療與喉嚨痛相關的疾病有用之外，研究表明甘草可以殺死幽門螺桿菌，這種細菌會導致大多數潰瘍和胃部炎症。[2] 在歐洲，人們使用甘草配製了一種治療胃潰瘍的藥物。在中國，它傳統上被用於治療各種疾病，例如肝炎、喉嚨痛和肌肉痙攣。雖然甘草似乎有很多用途，但長期使用會伴隨副作用。這些副作用包括高血壓、水瀦留、鈉瀦留和鉀流失。這些症狀導致衛生當局建議其使用不應超過 4 到 6 周，並且在治療期間應食用高鉀飲食。[3] 劑量因其治療的疾病而異，從每天幾毫克到每天 15 克不等。[4] 甘草可以浸泡在熱水中作為茶飲用，也可以以粉末或片劑的形式食用。
某些型別關節炎的主要原因是尿酸，由於酸橙是尿酸的溶劑，它可以幫助預防關節炎的疼痛。每天喝一杯酸橙汁和水的混合物。最好在早上喝這種溶液。這種療法在西方文化中使用。
在柬埔寨文化中，人們會混合一種簡單的混合物來緩解喉嚨痛。將整個酸橙擠入一個小碗或杯子中。然後加入水，使液體量增加三倍。在飲料中加入幾勺糖和少許鹽。通常用勺子慢慢啜飲，這樣液體可以慢慢流下喉嚨。只要喉嚨痛仍然存在，就可以根據需要服用。而且味道也不錯。
除了用作漱口水清潔牙齒，李施德林還可以幫助治療足癬。如果你發現自己患上了足癬，李施德林可以用來去除這種頑固的真菌。李施德林可以在任何當地的雜貨店買到，而且比購買普通的足癬噴霧便宜。要開始治療，首先將李施德林塗抹在無菌的棉墊上。然後，你應該每天兩次將它擦在感染的腳部。重複之前的步驟，直到症狀消失。李施德林不僅適合成人使用，也適合兒童使用。治癒足癬後，你就可以重新開始跑步，享受更多有趣的活動了！
我的祖父對李施德林很信賴！他家有慢性腳趾甲真菌，他發誓每天晚上用李施德林浸泡腳趾甲 15 分鐘，持續 3 周，就完全消除了這個令人尷尬的問題。
這可以透過連續 3 天只喝蘋果汁來完成，然後喝一杯橄欖油和一杯檸檬汁。這有助於治癒黃疸.
吃蜂蜜可以治療花粉症。如果你在花粉症季節每天吃一湯匙當地蜂蜜，你那天就不會受到花粉症的影響。這是因為當地生產的蜂蜜是由影響你花粉症的植物的花粉和花蜜製成的。這是一個英國民間療法。
如果你不小心碰掉了牙齒，無論是什麼原因，你仍然有機會藉助牛奶把牙齒放回原位。當牙齒脫落時，找到掉落的牙齒，儘量少碰它（甚至不要漱口），然後將牙齒放進一杯牛奶中。現在，你只需要趕緊去牙醫那裡，希望能夠把牙齒重新植入。如果我記得沒錯的話，你只有大約 20 到 30 分鐘的時間，超過這個時間，你重新種植牙齒的機會就會大幅下降，所以不要浪費時間去牙醫那裡。我不確定牛奶的型別是否會造成影響，當一位同事碰掉了牙齒時，我們手邊只有 1% 的牛奶，但它也起作用了，他的牙齒也重新植入成功！我不確定用牛奶儲存掉落的牙齒的起源。
愛是一種欣快的感覺，強度不同，在合適的環境下可以對幾乎任何東西產生。在大多數文化中，愛是一個神秘而抽象的概念，但它會對身心健康產生巨大的影響。這種療法不是針對特定疾病的，儘管不幸的是，它排除了高度傳染性或致命性的疾病。這種療法的基本原則是在適當的環境下，關心和給予患病者愛意。在某些情況下，由於各種原因（我相信你能想象到）這樣做很困難，但愛和關懷對於治癒絕對至關重要。一些表達/給予愛的治癒方式是確保病人儘可能舒適，只要有可能就擁抱和愛撫他們，幫助他們進行任何藥物治療或護理，給予積極的保證，並且要善良，最重要的是要有耐心。愛應該儘可能頻繁地給予，並且要不斷地照顧他們。不要對病人過於關照或過分溺愛，這對他們沒有幫助！確保你的愛被接受，但要記住，直到他們康復，你可能無法明顯地感覺到他們的感激之情。
愛也可以極大地幫助患有抑鬱症和其他精神疾病的人。對於許多人來說，感覺自己不受愛，或者沒有人關心他們，是精神上巨大的痛苦來源，這也可能導致身體上的反響，例如由於這種感覺而導致的自殘行為。情緒雖然可能不是任何身體不適的來源，但會對一個人的整體健康產生嚴重影響。愛一直是我度過生命中最艱難時刻的動力，我本人患有雙相 I 型障礙（和多動症）。我說苦難，是因為自從我 10 歲起，它就幾乎讓我結束生命好幾次，而且嚴重影響了我在學校的表現。正是那些最關心我、愛我的人幫助我度過了我多次試圖自殺的時刻。學會愛自己（以及非常強效藥物的幫助），讓與雙相 I 型障礙一起生活比以前容易多了。
肺部敷料由浸泡在蜂蜜和酒精混合物中的棉花或吸水布製成，敷在肋骨區域，使它圍繞著肺部。肺部敷料也應該用另一塊布緊固，並用幾層衣服覆蓋，以減少熱量損失。這種熱敷通常在肺炎期間或之後，以及任何嚴重影響肺部的疾病（如感冒或流感）期間或之後使用。製作好肺部敷料後，應該將其緊貼肋骨，以便蜂蜜和酒精滲入皮膚。它應該每天敷 2 到 4 個小時，持續 1 到 5 天。
這種敷料不應在發燒時使用，因為它可能會加重發燒。它通常在疾病消退後使用，有助於確保完全康復並防止感染復發。
這種敷料在俄羅斯、歐洲、亞洲和其他寒冷氣候的國家和地區都有使用。肺部敷料可能起源於俄羅斯或德國，雖然沒有明確的跡象表明它的起源。這種敷料在俄羅斯被廣泛用於治療和預防肺炎。
- ↑ Dharmananda, S. “Fifteen Commonly Used Chinese Herbs.” An Introduction to Chinese Herbs. 1996. Institute for Traditional Medicine. May 25, 2007. http://www.itmonline.org/arts/herbintro.htm.
- ↑ Healthnotes.com 7 Sept 2006. “Licorice”. May 25, 2007. http://www.itmonline.org/arts/herbintro.htm.
- ↑ Foster, S. “Licorice.” 2000. Steven Foster Group. May 25, 2007. http://www.stevenfoster.com/education/monograph/licorice.html.
- ↑ Dharmananda, S. “Fifteen Commonly Used Chinese Herbs.” An Introduction to Chinese Herbs. 1996. Institute for Traditional Medicine. May 25, 2007. http://www.itmonline.org/arts/herbintro.htm.