民族醫藥/家庭療法/S - U
鼠尾草植物是一種草本植物，已被用於幫助減少過度出汗、消化問題、喉嚨痛、經前期痙攣和高血糖。熱鼠尾草漱口液可用於幫助治療喉嚨痛。為此，應將 1 到 2 茶匙鼠尾草葉與 1 杯沸水混合，浸泡 10 分鐘。為了獲得最佳效果，每天至少漱口兩次。不應給予 2 歲以下的兒童。這種做法在歐洲社會歷史上一直很常見，但最近已在全球範圍內傳播。
吸吮或食用 salditas，也稱為鹹梅，有助於治療喉嚨痛。注意不要食用太多梅子，可能會導致腹瀉。每天食用一到兩顆，直到症狀似乎減輕。這種療法起源於亞洲文化，後來被西班牙裔文化所採用。
可以食用鮭魚來降低高血壓。魚油具有驚人的特性，可以對抗心臟病。也有魚油片劑，但最好食用真正的魚。這是美國土著人的第一種方式，然後當我們瞭解到其健康益處時，我們開始採用土著人民的部分飲食。 鮭魚 一杯紅酒
我相信每個人以前都經歷過胃不舒服，以及它有多痛苦。你可能會嘗試吃一些食物，但你無法將其消化超過幾分鐘，它就會吐出來。有一種簡單的治療方法。當你遇到這種情況時，慢慢地吃鹽餅乾，並一整天喝雪碧，你會發現它對你有幫助。鹽餅乾的簡單性讓你的胃很容易消化，讓你可以將其消化。它還可以讓你的身體獲得一些能量，並幫助抵禦胃病。雪碧對你的胃也很溫和。它清淡無味的口味與餅乾完美搭配，讓你的身體可以吸收一些糖分，並增強你的免疫系統。
鹽餅乾的良好替代品是“仙女烤麵包”。這是透過將法式麵包薄切，然後在烤箱中烘烤，並在上面撒一點鹽來製作的。它比傳統的鹽餅乾更溫和，更有風味。如果你的胃感覺可以，可以在烤麵包上塗抹一點黃油。
感冒後鼻竇中粘液的積聚會引起許多問題，例如鼻竇疼痛或壓迫、頭痛以及過量粘液流入喉嚨後部的喉嚨痛。使用鹽溶液鼻腔噴霧劑是去除多餘粘液並感覺好轉的非常有效的方法。要製作這種溶液，將 1 夸脫溫水（如果可能，使用蒸餾水或開水）與 1 湯匙醃製鹽、罐裝鹽或海鹽（不要使用食鹽）和 1 茶匙小蘇打混合在一起。將混合物放入乾淨的鼻腔噴霧容器中。將頭部傾斜到水槽上，將溶液噴向頭部後部。儘可能長時間地將溶液保留在鼻腔中，然後擤鼻涕。
這種治療應每天使用 2 到 3 次，以分解和清除粘液，持續時間足以清理鼻竇。如果這種治療過於頻繁或使用不當，可能會導致鼻腔和鼻竇刺激。這是一種常見的美國治療方法，用於幫助治療感冒和鼻塞。
這種溶液也可以用來漱口，以幫助治療口腔潰瘍、喉嚨痛或咳嗽。不要吞嚥混合物，也不要使用相同的混合物來漱口和鼻腔噴霧。漱口，將溶液吐入水槽，並用新鮮的未用過的溶液重複此過程。
事實證明，鹽和溫水的混合物在遇到喉嚨痛、唇皰疹、口腔潰瘍或口腔切割時非常有效。通常，與這些問題相關的症狀，包括髮紅、炎症或疼痛，表明受影響區域可能感染或總體不潔。用海鹽和溫水混合而成的鹽溶液充當消毒/清潔劑，可用於減少和/或預防進一步感染。一種常見的鹽水溶液製作方法是將 1 茶匙鹽（使用海鹽，因為其中含有碘）、1 茶匙小蘇打（不要使用泡打粉）和 1 品脫水混合在一起。如果溶液太鹹，它會使喉嚨粘膜脫水，並可能導致更大的刺激。用這種溶液漱口並漱喉，但要注意不要吞嚥。每天重複此過程 2-3 次，直到腫脹消退或疼痛減輕。
患有喉嚨痛時，無論炎症是由感染、過敏還是外傷引起，用鹽水漱口可以幫助緩解不適。之所以有效，是因為當您引入鹽含量高於人體鹽含量的溶液時，它會吸出喉嚨中與腫脹相關的部分液體，就像用鹽醃蝸牛會吸出蝸牛體內的水分一樣。雖然少量的鹽不會像蝸牛一樣把你曬乾，但重要的是要注意，鹽水太鹹實際上會造成更多的不適！一茶匙食鹽溶解在約 8 盎司溫水中即可。
我媽每次我喉嚨痛都會強迫我用這種方法。我認為這與前面提到的機制不同。它不是像醃蝸牛一樣把粘液從喉嚨裡拉出來，而是讓喉嚨更溼潤。這緩解了喉嚨痛導致的乾渴感。鹽用得越多，粘液就越多，從而更好地治療喉嚨痛。
用鹽水漱口是一種古老的治療方法，可以幫助緩解喉嚨痛帶來的疼痛。如果您在喉嚨痛的早期階段就使用這種方法，效果最佳。使用高濃度鹽水的理由是吸出一些導致喉嚨痛的炎症物質。此外，鹽水對病毒或細菌感染具有一定的清潔作用。正常的鹽水比例是每 8 盎司水中加 1/2 茶匙鹽。這種方法只能提供短期緩解，需要經常重複才能持續看到效果。但過度或長期使用可能會弊大於利。一個好的經驗法則是每小時不要漱口超過 2 茶匙，這樣可以保證每小時漱口 4 次，應該足夠了。這是一種代代相傳的家庭療法，沒有特定的文化淵源。
熱鹽水也被推薦用於預防和/或治療感染的穿孔。位於貝爾林市中心的 Old School Tattoo 的專業人士會為他們新穿孔的客戶提供一小袋海鹽，並指示他們在穿孔癒合之前每天將新穿孔完全浸泡在熱鹽水中至少 15 分鐘。如果穿孔變得發紅、腫脹和/或感染，他們還被指示再次開始這種治療，以對抗細菌。
用一杯溫鹽水漱口可以暫時緩解喉嚨痛。這在西方文化中很重要，因為作為一個社會，他們往往希望事情立即發生。喉嚨痛通常是由於炎症引起的，炎症會導致疼痛、腫脹以及喉嚨發癢或刺激感。炎症通常是由細菌和其他微生物侵入軟組織或粘膜引起的。這些炎症，也稱為水腫，通常充滿水分，鹽會進入您的喉嚨。鹽會吸出水腫液，殺死細菌。用鹽水漱口確實可以立即緩解，並且這種緩解是真實的，但它不一定能治癒疾病。
鹹李子
[edit | edit source]鹹李子是經過乾燥並覆蓋一層薄薄的甘草和一種細粉的李子，使其具有鹹味和酸味。雖然它們通常被當作零食食用，但當人們生病時，它們常被用來緩解喉嚨痛。人們每隔幾個小時就會吃一顆鹹李子，以緩解喉嚨的刺激。據說鹹李子是孕婦渴望的食物，因此也被用來“鎮定”孕婦。這種方法在亞洲各個文化中都有使用。
迷幻鼠尾草
[edit | edit source]迷幻鼠尾草是唇形科植物，含有活性成分鼠尾草素 A 和 B。高劑量的鼠尾草素是一種強效的致幻劑，會產生各種各樣的效果。它目前在聯邦法律下是合法的，但一些州已制定法律，限制或禁止提煉的化學物質以及這種植物。吸菸或咀嚼葉子通常被用作冥想輔助或非法植物大麻的替代品，儘管它的效果與大麻完全不同。已證明，含有更高濃度鼠尾草素的植物提取物在經驗上可以中斷成癮。吸食這種植物的吸毒者在經歷迷幻鼠尾草後，通常在一段時間內不再渴望吸毒。提取物還可以用於獲得新的視角。它與催眠術也有一些相似之處，可以訪問被埋藏的記憶或有些人認為的過去的生活。這種植物在南美洲有著悠久的薩滿教使用歷史。事實上，這種植物在野外找不到。這可能是由於這種植物繁殖方式很差。這種植物是西方植物學家最近才重新發現的，他們在薩滿的園林中發現了活的標本。
酸菜
[edit | edit source]酸菜汁是一種簡單的療法，可以在冰箱裡或雜貨店找到。它經常被西方文化用來治療口腔潰瘍，在那裡很容易買到。只需每天漱口一到兩次，每次 30 秒，每次用一湯匙酸菜汁。幾天後，潰瘍的大小和疼痛應該會減輕。可以重複進行，直到口腔潰瘍癒合。此外，可以持續進行以防止將來發生潰瘍。
暈船
[edit | edit source]當你在海上航行時，開始暈船，而暈船藥也失效了，就只有一種方法。許多水手和海盜多年來一直使用這種方法。我是在華盛頓州韋斯特波特出海釣魚時學會了這種方法的。第一步是走到劇烈搖晃的船邊。然後欣賞風景。凝視地平線會很快減輕暈船的影響。專注於天空與海水交匯的地平線尖端；這實際上有助於你的平衡並幫助你內耳的平衡。許多人感到噁心時往往會到室內，這隻會加重問題。應該儘可能重複。確保不會發生嘔吐。
另一種漁民的療法，當所有其他方法都失敗時有效，那就是慢慢地啜飲室溫啤酒。推薦劑量是一瓶啤酒。比有副作用的藥物更好。
鯊魚肝油
[edit | edit source]如果尿布疹非常嚴重，並且皮膚出現強烈的紅色，在換尿布時將鯊魚肝油塗抹在患處，應該能在幾天內消除尿布疹。這更多的是西方文化治療尿布疹的方法，因為西方文化更常用尿布。
鞋子
[edit | edit source]許多常見的背痛可以透過穿合適的鞋子來治癒。許多腰痛可能是由於在運動時穿沒有或幾乎沒有足弓支撐的鞋子引起的。購買鞋子時，一定要選擇一雙適合您腳部特定需求的鞋子，或者將現有鞋子的鞋底拆下，用帶足弓支撐的鞋墊替換。此外，經常穿高跟鞋會導致姿勢不良，這會導致上背部和肩部痠痛。這種方法沒有風險或副作用。
睡眠失眠
[edit | edit source]當您晚上難以入睡，或者在半夜醒來無法入睡時，可以使用這種方法。首先，將大約 8 盎司或一杯牛奶在微波爐中加熱，只需加熱到溫熱即可。然後加入一湯匙白蘭地，攪拌後飲用。
這種方法可以每天晚上重複使用，每晚不超過一次。確保您每 8 盎司牛奶中不要加入超過一湯匙白蘭地。這種方法沒有直接副作用，除非您對乳糖不耐受或對白蘭地中的酒精過敏，如果存在上述任何情況，您應該避免使用這種方法。這種方法主要在歐洲和美國文化中使用。最有可能的是，這種方法起源於歐洲。
用瀉鹽浸泡可以使身體恢復鎂，從而放鬆肌肉，治療大多數失眠。鎂缺乏通常是失眠的原因。建議每週使用 4 磅瀉鹽進行熱浴，持續幾周，每週 1-2 次。
蝸牛
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當你在植被茂盛或野生的環境中行走時，可能會遇到一種非常討厭的植物，叫做蕁麻。當你的裸露皮膚接觸到蕁麻時，皮膚就會出現破損。通常會在皮膚上形成一個類似蚊蟲叮咬的紅點，即一個隆起的紅色腫塊。雖然皮疹是暫時的，但它相當疼痛。鼻涕蟲是治療這種疼痛的絕佳方法。將鼻涕蟲的麻痺粘液塗抹在皮疹上，蕁麻帶來的疼痛就會減輕。
這種方法只能緩解疼痛。一旦停止使用這種方法，疼痛可能會復發。如果對蕁麻有特別強烈的或疼痛的反應，鼻涕蟲也可能無效。蕁麻在北美洲、歐洲、亞洲和非洲都有發現。這種療法可能起源於這些地區，這些地區也有鼻涕蟲。
傷口，即使是小的、看似無關緊要的傷口，如果得不到及時處理，也會很快引起感染。通常情況下，人們會使用消毒劑，如酒精。這基本上是同樣的程式，只是使用一種強烈的酒精，它是韓國的主要飲料。在韓國的幾乎每家商店都能找到燒酒瓶，價格非常低廉，味道像廉價伏特加，所以用它來擦拭傷口是不會讓人心疼的。這種酒本身是一種40度的飲料，由土豆製成，本質上是乙醇和水的混合物。雖然它不像醫用酒精那樣強力，但它對於治療小型傷口來說仍然非常有效。
只需用一些水沖洗傷口，然後將少量燒酒倒在傷口上，用毛巾按住傷口，直到乾燥，然後敷上繃帶。副作用是傷口會因消毒劑而灼痛，但這在所難免。這種方法在韓國已經流傳多年，而且隨著醉酒者在未來繼續傷害自己，這種方法毫無疑問會繼續流傳下去。
用來製作韓國菜大醬湯的黃豆醬可以用來治療蜜蜂蜇傷。被蜜蜂蜇傷後，將黃豆醬敷在蜇傷處，大約15分鐘，或者直到黃豆醬乾透為止。黃豆醬會減輕受害者的疼痛、瘙癢和腫脹。這種方法沒有風險或副作用。由於大醬是韓國的一種常見食材，因此它在韓國文化中是一種廣為人知的治療方法，但在其他文化中也可能很受歡迎。
運動飲料，當用一半水稀釋時，含有你需要的電解質，可以幫助你比沒有補充電解質的情況下更快地擺脫流感。當被流感病毒感染時，取一瓶常見的運動飲料，如佳得樂或寶礦力，倒入一半到水瓶中。用冷淨水將水瓶的剩餘空間填滿。將水瓶帶在身邊，在一天的時間裡慢慢喝完。重複以上步驟，直到症狀消失或減輕。透過補充電解質，身體會有更多的力量和能量來抵抗流感病毒，而不是隻喝普通的汽水或水。這種治療方法沒有風險，我們文化中許多人並不知道這種方法。
扭傷腳踝是一次非常痛苦的經歷，有時如果處理不當，疼痛可能會持續數週。當受傷剛發生時，如果穿了鞋，應該繫緊鞋帶，增加壓力，幫助減少腫脹。然後需要按照以下順序進行冰敷：20分鐘冰敷，20分鐘休息。冰敷會減緩流向受傷部位的血液，從而減少腫脹。冰敷時，應將受傷部位抬高至高於心臟的水平。這樣也能減緩血液快速流向受傷的腳部。用溫水和瀉鹽浸泡受傷部位也有助於治療。
蘇打水和餅乾是緩解胃部不適的好方法。胃部不適或反胃的原因有很多，但通常是由於胃酸過多或胃中氣泡過多造成的。餅乾可以中和胃中的酸，蘇打水的碳酸可以幫助透過打嗝釋放一些氣泡。
這種方法的一個風險是，根據胃部不適的嚴重程度，餅乾和蘇打水可能無法長時間留在胃裡。最好少量多次，並確保蘇打水不要太冷。如果蘇打水太冷，寒冷可能會刺激已經不適的胃。
任何清淡的餅乾都適合這種方法。鹽餅乾和俱樂部餅乾都很好。重要的是要確保蘇打水不含咖啡因，因為咖啡因會加重胃部不適。
聖約翰草，也稱為克萊馬斯或山羊草，是一種開花草本植物，用於自然治療輕度至中度抑鬱症、焦慮症和壓力。這種植物的花頂通常被幹燥並製成草藥茶來治療，也可以製成膠囊形式服用。聖約翰草中的一種活性成分是金絲桃素，它通常用於治療抑鬱症。許多研究表明聖約翰草非常有效，而另一些研究則否認它的有效性。如果以茶的形式服用，每天應該喝三次，大約需要一個月才能真正確定它的療效。有一些副作用，但比處方抗抑鬱藥物的副作用要少得多。一些副作用包括對陽光敏感、疲勞和胃部不適。雖然聖約翰草原產於歐洲，但它的歷史可以追溯到古希臘和早期美洲原住民。現在這種植物在世界各地都有種植，被不同種族的人們所使用。
治療咳嗽的一種方法是蒸汽浴。感冒引起的咳嗽是由呼吸道中痰液或其他體液積聚造成的。當出現無法清除的咳嗽時，可以使用帶淋浴的浴室。首先，他們必須確保所有門窗關閉。然後開啟熱水，不要走進淋浴或脫衣服。熱水會使浴室充滿熱蒸汽。潮溼的溫熱空氣可以作為加溼器。吸入蒸汽可以使痰液分解，因此不再需要咳嗽。他們可以吸入蒸汽，直到咳嗽消失為止。對於特別嚴重的咳嗽或非痰液積聚引起的咳嗽，這種方法可能無效。目前尚不清楚使用蒸汽緩解咳嗽的起源。美國人使用蒸汽來保持健康和舒適，從桑拿浴到蒸汽面部護理。在使用熱水淋浴的任何文化中都可以使用蒸汽浴。
令人驚訝的是，儘管蕁麻會導致皮疹和疼痛，但美洲原住民文化經常將它作為一種治療劑。用這種草藥煮成的茶可以作為消化輔助劑或開胃劑。這種茶也可以作為外用皮膚洗液，幫助抵抗輕微感染和其他皮膚疾病。蕁麻茶也被認為有助於緩解恙蟎和蚊蟲叮咬，儘管美洲原住民更喜歡用其他植物而不是蕁麻來治療這些問題。將濃茶與牛脂混合，作為護手霜，可以治療乾裂和粗糙的雙手。
另一個緩解打嗝的好方法是糖和水。取大約一茶匙幹糖，放在舌尖。喝大約4-8盎司的水，將糖衝下去。如果有必要，每隔兩分鐘重複以上步驟最多三次，但通常第一次就能成功。如果你有劇烈的疼痛，如果你的打嗝持續超過一天（或者對於小孩來說是3個小時），或者如果你是在服用處方藥後開始打嗝，去看醫生。這種方法不推薦給糖尿病患者。這種方法實際上是在東華盛頓的一份名為 "Tidbits" 的出版物中發現的。糖塊也非常有效，因為它們可以留在嘴裡，比一茶匙糖更容易處理。
一種簡單的方法可以幫助你避免去看醫生，那就是使用超級膠水。超級膠水通常用於家庭內部和周圍，但對於快速止痛和止血來說，它是透過將組織粘合在一起並阻擋空氣來實現的。這種膠水可能只需要一滴，而且快乾，需要每天重新塗抹一次，因為它在一天中可能會被擦掉。對於較大的傷口，要小心不要使用太多，一滴就足夠了，並確保傷口表面乾燥，出血已經停止。
這種方法用於治療感冒。它可能需要每天 15 分鐘，也可能需要幾個小時的療程，具體情況視情況而定。影響時間的一個因素是患者的病情。你想要給病人儘可能多的時間來出汗。使用這種方法需要特別注意的是，身體在出汗過程中會流失水分。這意味著必須確保病人補充水分，以免脫水。一些出汗治療感冒的方法包括洗熱水澡/淋浴較長時間、用電熱毯包裹身體、甚至去桑拿。不建議運動。出汗是一種在不同人群中廣泛使用的技巧。或許最適合這種療法/預防措施的名字是“排毒”，它是一種用於預防或對抗輕微但可能導致虛弱的疾病的方法，如普通感冒或流感。這裡的想法是透過“出汗”來排出病症；睡前多喝點液體（比如一加侖水），然後在床上鋪上額外的毯子（羽絨被效果很好），蓋上自己，然後睡覺。希望大量液體和額外的溫暖，即熱量，會產生排毒效果，不過不要指望晚上能睡得很舒服。整個過程應該持續 8 到 12 個小時（取決於你的睡眠時間），最適合在你需要在第二天保持活躍的情況下使用。這是一個家庭慣例，代代相傳，沒有特定的文化聯絡，儘管它可能與愛爾蘭有關。沒有特別的注意事項，除非你有嚴重的膀胱問題。
這是北美原住民文化用來淨化身心的一種方法。他們會把炭火燒熱，然後在密閉的房間裡坐著，只要他們感到自己開始生病。在汗蒸房裡待的時間長短取決於具體情況。這種習俗本質上排出所有不好的東西，使身體在精神和肉體上得到淨化。
茶包，任何種類的茶（但通常應該避免檸檬和玫瑰茄的味道），可以治癒眼部的麥粒腫。麥粒腫是眼瞼上會出現的一個疼痛的小包，通常是由不小心或故意拔除睫毛引起的。如果將茶包浸泡在熱水中，就像泡茶一樣，然後將茶包敷在眼睛上，茶包的熱量和茶葉會舒緩麥粒腫，恢復眼瞼的原貌。在將茶包敷在眼睛上之前，一定要讓茶包稍微冷卻一下，否則你會比原來更加不舒服。
茶包的另一個用途是減輕眼袋。將兩個茶包在微波爐中加熱，直到它們變暖，但不要太熱。加熱後，將它們擠幹（這樣液體就不會流到你的臉上），然後躺下，將茶包敷在每隻眼睛上，直到它們自然冷卻。我已經做過很多次了，它從不讓我失望。
茶包的另一種治療方法是治療水泡。應該使用不含香味的茶包，並將其浸泡在一杯熱水中，就像泡飲料一樣。2-3 分鐘後，當茶包開始吸水時，將其取出，直接放在開放的傷口/水泡上。輕輕地按壓茶包 10 分鐘，讓裡面的草本汁液滴到傷口上。10 分鐘後，檢查水泡周圍的皮膚是否出現褐色、棕色、黃色或橙色。如果出現這種情況，請將茶包取下。如果沒有，請將茶包浸泡在水泡上 2 分鐘。在接下來的半小時裡，讓水泡暴露在新鮮空氣中，不要接觸任何物品或衣服。應該每天重複兩次，直到水泡完全癒合。這種茶包治療方法可以使水泡快速癒合。這種方法主要在西方社會使用，比如體操運動員。
使用普通茶包可以去除手上的疣。在一個足夠大的碗裡倒入沸水，可以同時放入兩隻手。加入五個茶包。當水冷卻到足夠溫度但仍然很熱時，將雙手放入碗中，浸泡。讓你的手一直浸泡在水中，直到水變涼，大約 15 分鐘。每天重複這個過程，直到獲得理想的結果。堅持每天這樣做一個月後，你的疣應該會縮小。這種去除疣的方法在西方文化中很常見。
這種家庭療法可以幫助消除麥粒腫。用熱水浸溼一個非草本茶包，然後敷在感染的眼睛上 10 到 15 分鐘。茶葉富含藥用價值，可以幫助排出眼部的感染，並緩解腫脹。為了獲得最佳效果，請使用用番茶葉製成的日本綠茶。
治療打嗝的方法數不勝數，從正常的（吞嚥或漱口）到奇怪的（倒立時用棉籤撓嘴巴）。簡而言之，根據加州大學戴維斯分校的胃腸病學家喬治·特里亞達菲洛普洛斯（George Triadafilopoulos）的說法，治療打嗝的家庭療法有兩個原則：過度刺激迷走神經（一條從大腦延伸到腹部的引起打嗝的神經）或干擾呼吸的方法，這會增加人體血液中的二氧化碳含量，使人體更專注於排出二氧化碳而不是打嗝。
最甜的家庭療法是過載嘴巴里的神經末梢。只需將一茶匙糖放在舌根處，那裡是“酸味”感受器所在的地方，神經就會被甜味感覺過載。打嗝時按需重複。
雖然它可能不是最流行的痤瘡控制方法，但茶樹油確實有幫助。茶樹油以沐浴露或洗面奶的形式，對皮膚有奇效。這種油在澳大利亞和其他世界各地的國家都很常見，而且非常有益。用這種混合物或任何其他受影響的部位每天洗臉兩次，痤瘡很快就會開始消退。使用時間取決於個人選擇，因人而異。一般來說，使用到出現明顯效果為止。這種方法在大多數商店的健康區都有售，相對來說價格有點高。它從茶樹農場採集而來，然後經過壓縮以獲得油，是一種全天然方法，可以破壞痤瘡的生長，還可以使我們的膚色看起來和感覺更健康。
茶樹油在身體穿刺方面也很有用。如果你穿刺的部位遲遲不癒合或感染，每天用純茶樹油浸泡棉籤，在感染部位塗抹 2 到 3 次。它對許多人穿鼻環和其他軟骨穿刺時常見的“疙瘩”也有奇效。只要塗抹茶樹油，疙瘩幾天內就會消失。
茶樹油最適合用於消毒和治療傷口。如果有人割傷或擦傷，先徹底清潔傷口，然後取適量的茶樹油，足以覆蓋傷口大小，用棉籤或棉籤塗抹。然後用繃帶包紮。繼續每天塗抹茶樹油，直到傷口癒合。
在美國、加拿大和英國，近年來使用治療犬幫助患有各種身體或精神障礙的患者的趨勢越來越明顯。治療犬可以是任何品種，從體型嬌小的吉娃娃到大型聖伯納犬。治療犬經常與服務犬混淆，但兩者服務於截然不同的目的。服務犬接受過訓練，可以幫助殘疾人完成日常生活中的任務；例如，為盲人引路，提醒聾人聲音，拉輪椅等。另一方面，治療犬用於“動物輔助治療”或“動物輔助活動”。這兩種活動僅僅是指患者在醫院、療養院、兒童醫院等場所與犬隻進行的訪問。兩種不同型別的訪問的結構截然不同：一種被認為是“正式”的，而另一種是“非正式”的。
正式訪問是指經過配對的犬隻和患者之間進行的獨家訪問。這些訪問有醫生制定的目標，例如提高患者撿球等物品的能力並學習為犬隻投球，或與精神殘疾患者一起提高他們集中精力關注犬隻的時間，並希望逐步增加這一時間，直到最終實現真正的互動。非正式訪問屬於動物輔助活動，包括一隻犬隻訪問醫院中的多名患者。這些較短時間的訪問旨在讓患者從疾病或困擾中轉移注意力，並希望對他們產生積極影響——包括精神和身體方面。
關於這些犬隻對患者的影響，還沒有進行過太多研究，但已發表的研究結果都表明效果顯著。現在醫學上已經證實，撫摸犬隻或貓只可以降低血壓，加州大學洛杉磯分校最近進行的一項研究表明，每週至少與治療犬接觸半小時可以顯著降低患者的孤獨感。儘管還沒有進行足夠多的測試來將這種信念稱為“醫學上可靠”，但越來越多的人堅定地相信，使用治療犬可以極大地幫助患有抑鬱症的患者。
唯一存在的風險是，犬隻變得激動並突然做出反應，或者受到驚嚇並撞到靜脈注射架或正在訪問的患者。這些犬隻經過嚴格的篩選，必須透過一系列測試才能獲得認證，這極大地降低了這些風險。
菸草使用
[edit | edit source]菸草是當今市場上使用最廣泛的藥物。最常見的是香菸和嚼煙，但如今水煙越來越流行，這也是菸草進入人們生活的另一種方式。當人們想到菸草時，首先想到的往往是負面影響。然而，菸草中的尼古丁確實有一些益處。尼古丁是一種輕度的神經系統興奮劑。尼古丁的短期影響包括：由於血管收縮導致脈搏和血壓升高，幫助一些人集中注意力、放鬆和減輕壓力。尼古丁還可以幫助刺激人的新陳代謝，從而減少進食量，幫助他們減輕體重。菸草使用因人而異；使用者可能會根據自己的情況區分使用菸草產品的時機和時間。例如，嚼煙的持續時間比香菸長得多，這會導致對不同產品的不同需求。隨著時間的推移，菸草使用者可能會對尼古丁產生心理依賴，從而增加使用頻率和量。然而，就像大多數藥物一樣，開始使用量較少，然後逐漸成為頻繁使用者。使用菸草產品可能會緩解心理問題，但如果過度使用，會導致許多不適症狀：癌症、牙齦炎、牙齒變黃、胃潰瘍，以及可能出現的口臭/衣服有異味。在西方社會，隨著時間的推移，菸草使用已逐漸融入我們的文化。由於社會對理想形象的強調，許多女性將吸菸作為一種減肥方式。除了減肥之外，許多使用者還依賴菸草來緩解壓力。
趾甲真菌
[edit | edit source]趾甲真菌，也稱為甲真菌病，佔真菌感染的20%。真菌的產生原因多種多樣，包括酵母菌和黴菌。這種特定型別的真菌影響了 6-8% 的成年人群體。維克斯止咳膏具有非凡的功效，可以減少指甲下的真菌，李施德林也有類似功效。在每個受感染的趾甲下塗抹少量維克斯止咳膏，並靜置至少一小時。用創可貼覆蓋，防止其他真菌感染。使用李施德林時，在盆中加入少量李施德林（至少要沒過趾甲），浸泡約 10 分鐘。如果症狀在一天內沒有改善，請重複所有步驟。這種方法與純粹的美國文化有關。它起源於一項關於李施德林和維克斯止咳膏強效消毒能力的研究。
豆腐
[edit | edit source]膳食中大量攝入豆腐可以透過提高皮膚彈性來幫助延緩皮膚衰老。因此，食用豆腐可以幫助緩解隨著時間推移而出現的多種症狀，包括皮膚緊緻和控制皺紋。這種療法的活性成分是異黃酮，它可以幫助生成膠原蛋白。異黃酮也存在於其他豆製品和豆類中。
番茄汁
[edit | edit source]這種療法可以用於去除被臭鼬噴射後留下的臭味。當然，你可以在被臭鼬噴射後使用這種療法。
要使用這種療法，你需要大量的番茄汁，大約兩加侖，甚至更多。準備好番茄汁後，你就可以用它洗澡，就像平時一樣，但只使用番茄汁，不使用其他任何產品。不需要花太長時間，大約 10-15 分鐘即可。只要確保用番茄汁徹底覆蓋全身即可。通常只需洗一次或兩次，臭味就會消失，但請重複洗澡，直到臭味完全消失。
牙膏
[edit | edit source]幾乎每個人在人生的某個階段都會長痘。這些紅色皮膚損傷可能出現在身體的任何部位，油脂和汙垢堵塞毛孔的地方。痤瘡，即長了許多痘痘，通常可以透過非處方藥治療。我發現牙膏經常可以減輕痘痘的大小、紅腫和疼痛。我建議在睡覺前將豌豆大小的牙膏（任何品牌都可以）塗抹在痘痘上，持續兩晚。牙膏中的成分有助於乾燥痘痘，從而減輕其大小、紅腫和疼痛。使用牙膏乾燥痘痘沒有任何風險。
在西方文化中，使用牙膏作為治療痘痘的方法主要在青少年中流行，但也有一些成年人使用這種方法來治療痤瘡。睡前將牙膏塗抹在痤瘡上可以幫助減輕痘痘的大小並清除痘痘。牙膏可以幫助乾燥痘痘及其周圍的皮膚。睡覺前，只需在痘痘上塗抹少量豌豆大小的牙膏，並在晚上睡覺時保持塗抹。早上洗臉，痘痘的大小和紅腫應該會減輕。你應該連續塗抹幾晚，或者直到痘痘消失。這是一種主要在青少年中使用，但也有一些成年人使用的家庭療法。如果皮膚變得過度乾燥且痘痘沒有減輕，請停止使用。確保使用厚實的牙膏，而不是透明的凝膠狀牙膏。牙膏會以一種可以吸出油脂的方式乾燥，但凝膠狀牙膏則沒有這種效果。
如果你被蕁麻疹刺痛，可以在上面塗抹薄薄一層牙膏，可以顯著減輕刺痛感。含小蘇打的牙膏似乎效果最好。半小時左右，就可以洗掉牙膏。
此外，如果你早上醒來發現被蟲子叮咬，牙膏可以緩解這種刺激。只需塗抹牙膏即可；（任何型別的牙膏都可以，但我發現非凝膠牙膏效果最好），塗抹在被蟲子叮咬的部位。確保覆蓋整個叮咬部位，並讓牙膏乾燥後才能穿衣服。如果瘙癢再次出現，用溫水浸溼一塊毛巾，擦掉牙膏，然後重新塗抹一層新的牙膏。
牙膏有很多用途，除了日常刷牙和上面提到的用途外，你還可以使用牙膏來緩解燒傷後的疼痛。燒傷後，在燒傷部位大量塗抹原味佳潔士牙膏。必須使用原味牙膏，而不是凝膠狀牙膏。這可以緩解你感受到的疼痛/灼燒感。疼痛消退後，讓牙膏留在燒傷部位直到乾燥，然後洗掉。如果在燒傷癒合之前有任何時候開始感到疼痛，請重新塗抹牙膏並重覆上述步驟以緩解疼痛。
牙膏和蜂蜜
[edit | edit source]這個奇怪的家庭用品組合可以幫助快速消除一夜之間的大型粉刺。用洗面奶清潔粉刺，然後塗抹蜂蜜。蜂蜜中的天然細菌會對抗粉刺中的細菌。然後在創可貼上塗抹少量牙膏（非凝膠型別），並將其貼在粉刺上。牙膏有助於在蜂蜜對抗細菌後乾燥皮膚。使用創可貼是為了防止晚上睡著時牙膏或蜂蜜弄到枕頭上。讓感染區域放置 8 到 10 個小時，就能看到尺寸明顯減小。
色氨酸，現在更常被稱為 5-羥色胺，在西方文化中被用作助眠劑、情緒增強劑以及肥胖的膳食補充劑。5-羥色胺透過平衡大腦中的血清素水平來達到上述效果。它也用於西方文化中的毒品場景，以幫助解決某些藥物（例如 MDMA（搖頭丸））有時會產生的“宿醉”問題，這些藥物透過抑制大腦中的受體來增加血清素的輸出。
羅勒草可用於緩解昆蟲叮咬或其他皮膚刺激。口服少量植物汁液一次，然後在 2 小時後再次服用，應該可以清除昆蟲叮咬或減輕其刺激。此外，用植物根部製成的糊劑可區域性用於緩解叮咬或其他區域性刺激。這種草藥似乎沒有任何負面副作用，不僅可以緩解昆蟲叮咬，而且作為一種藥用草藥，還有多種用途。羅勒植物起源於印度，是印度教的重要組成部分；大多數人認為它是植物形式的女神的化身，擁有治癒的力量。印度教中存在一些涉及崇拜羅勒植物的儀式，它幾個世紀以來一直被用作治療和預防工具。
薑黃被認為是一種治療所有疾病的藥物。與牛奶一起使用時，它可以預防瘀傷腫脹。它也被認為可以幫助治療癌症、心臟病、血壓以及整體健康。薑黃是一種強大的抗氧化劑和免疫增強劑。此外，它被許多運動員使用，以幫助減輕辛苦鍛鍊一天後產生的腫脹或瘀傷。最好在晚上喝一到兩天。將半茶匙薑黃加入一杯煮沸的牛奶中，就足夠一次劑量。薑黃也常用於食物中（當然要與冷熱食物平衡）。除了很容易弄髒衣服外，它沒有副作用或風險。薑黃的使用起源於中東和印度文化。在伊朗，Zardchoobeh（在波斯語中意為薑黃）主要用於食物。在印度，它更常用於熱牛奶中。
生米具有吸水性，並且體積小，可以幫助緩解由胃酸過多引起的胃痛。如果吞下幾粒生米，米粒可以吸收一些胃酸，減輕胃痛的影響。
生米也可以與薰衣草等各種芳香草藥一起，放入新的長襪中。紮緊襪口，然後放入微波爐中加熱。加熱後，它就是天然的熱敷墊，是舒緩疼痛的絕佳方法。