運動與疾病的關係/治療阿爾茨海默病的需氧運動
利用運動治療阿爾茨海默病的症狀。這項研究的開展是因為需氧運動與大腦體積增加、腦萎縮減少、痴呆進展減緩和痴呆風險降低有關。由於心血管健康水平等其他因素也被認為會對大腦健康及其功能產生積極影響，如記憶和行為認知過程。其他研究表明，需氧運動可以改善輕度認知障礙 (MCI) 個體的認知功能。
一項隨機對照的初步試驗。參與者是志願者，並經過篩選。納入標準包括認知障礙，如輕度認知障礙和阿爾茨海默病、輕度痴呆，至少 55 歲且生活方式久坐或不活躍。排除標準包括任何重大的精神疾病、任何可能影響參與者安全的疾病或感染、過去 2 年內有中風、心肌梗塞或冠心病病史、藥物濫用、1 型糖尿病或因疼痛而無法進行需氧運動的肌肉骨骼問題。
一項為期 26 周的試驗，其目標是比較每週 150 分鐘的需氧運動與非需氧伸展活動。68 名參與者完成了研究。每位參與者的鍛鍊都由運動專家進行監測。在第 0 周、第 13 周和第 26 周實施了 3 個測試階段。在這些時間段內進行了神經心理測試。這些測試旨在評估參與者的記憶力、執行復合得分、痴呆和抑鬱症狀。其他測試在基線和第 26 周進行。這些測試包括心肺功能測試和腦部 MRI 掃描。參與者的記憶力透過多種測試進行評估。測試目的是尋找邏輯記憶、姓名記憶和語言記憶的變化。使用的具體測試包括：韋氏記憶量表 - 修訂版 (WMS-R) 子測邏輯記憶 1a 和 2a、數字廣度正反向和波士頓命名測試。波士頓命名測試後來被移除。執行功能透過類別流暢性、D-KEFS 確認正確和自由卡片排序、字母數字排序和斯特魯普顏色詞幹擾進行測試。執行功能是指控制行為所需的認知過程。抑鬱症根據照護者評估的康奈爾痴呆抑鬱量表進行測試。測試引數透過這篇文章獲得。峰值 VO2 作為心肺功能測試的一部分進行測量，並對參與者進行 DEXA 掃描以獲取身體成分，用於確定 VO2 與肌肉質量的關係。分析 MRI 掃描以獲取海馬體積和總灰質體積，以衡量和評估大腦健康。這項研究的次要目標還包括測試需氧運動對抑鬱症的影響，並生成資料用於未來的試驗。
結果表明，每週 150 分鐘的中等強度的需氧運動可以對緩解阿爾茨海默病早期的記憶相關和執行功能抑制症狀產生積極影響。它還表明，需氧運動可以改善記憶力。
需氧運動可以積極地改善和緩解阿爾茨海默病早期的某些症狀。需氧運動可以幫助普通人維持健康的大腦功能，並可能改善記憶力。心血管健康水平（峰值 VO2）可能對正常人的記憶力有影響。
在阿爾茨海默病的早期階段，每週 150 分鐘的中等強度的需氧運動可以幫助緩解症狀。這種運動應該在訓練有素的運動專業人員的指導和監督下進行。
主要文章可以在此處找到。
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