多發性硬化症與運動的關係/多發性硬化症運動障礙
< 與疾病相關的運動
多發性硬化症 (MS) 是一種影響中樞神經系統的自身免疫性疾病。[1] 多發性硬化症的反覆發作會導致中樞神經系統出現瘢痕，這是由於髓鞘的分解造成的，髓鞘是覆蓋神經纖維的絕緣材料。這會導致運動、感覺和認知功能受損。
多發性硬化症的病因尚不清楚，也沒有已知的治癒方法。多發性硬化症的主要治療方法是藥物治療，以幫助控制與該疾病相關的症狀的加重。
多發性硬化症的症狀與中樞神經系統的瘢痕有關。多發性硬化症的軀體症狀通常表現為以下幾種組合：[1]
- 視力障礙
- 協調性和平衡能力下降
- 肌肉痙攣
- 疲勞
- 言語障礙
儘管運動對健康有益，但許多多發性硬化症患者經常由於擔心加重症狀或惡化病情而猶豫不決參加體育活動。[2][3]
多發性硬化症患者報告了幾個避免體育活動的原因，包括
- 運動後加重症狀的疲勞
- 認為自己無法運動
- 認為體育活動沒有益處
- 瘢痕加重
只有少數症狀被證明會成為多發性硬化症患者運動障礙，例如
- 運動過程中的協調性和平衡能力下降導致受傷
- 身體殘疾
體育活動已被證明對多發性硬化症患者的生理和心理健康有很多益處，並表明正確實施運動方案對多發性硬化症患者是安全的。[1][4] 運動已被證明對身體健康有益，例如
- 減輕多發性硬化症症狀的嚴重程度和患病率
- 減緩多發性硬化症的退化
- 增強肌肉力量
- 改善平衡和協調能力
- 減輕疲勞感
- 減少其他疾病的患病率
運動也被證明對多發性硬化症患者的心理健康有益，例如
- 改善身心健康
- 減輕抑鬱
- 提高自尊
- 改善社互動動和支援網路
運動有助於減輕多發性硬化症患者的症狀。多發性硬化症患者的一些訓練型別包括
多發性硬化症運動的具體注意事項
在開始任何運動計劃之前，多發性硬化症患者應該諮詢：[12]
- 醫生
- 藥劑師和
- 運動生理學家
澳大利亞多發性硬化症協會 http://www.msaustralia.org.au/
美國多發性硬化症協會 http://www.nationalmssociety.org
歐洲多發性硬化症協會 http://www.emsp.org/
英國多發性硬化症協會 http://www.mssociety.org.uk/
多發性硬化症醫生和患者論壇 http://www.medhelp.org/forums/Multiple-Sclerosis/show/41
- ↑ a b c "多發性硬化症與運動 - 證據回顧" 作者：H, Karpatkin. 國際多發性硬化症護理雜誌 (2005) 第 7 卷，36-41
- ↑ "多發性硬化症患者參與運動的感知益處和障礙" 作者：N, Stroud 等人。殘疾與康復雜誌。(2009); 第 31 卷 (26)，第 2216-2222 頁
- ↑ "是什麼讓它如此困難？多發性硬化症和脊髓灰質炎患者的健康促進障礙" 作者：H, Becker 等人。家庭與社群健康雜誌。(2003); 第 27 卷 (1) 第 75-85 頁
- ↑ "多發性硬化症患者體育活動建議" 作者：J, Petaja. 運動醫學雜誌。(1999); 第 27 卷 (3)
- ↑ "6 個月有氧訓練計劃前後多發性硬化症患者的步態特徵" 作者：Rodgers MM, Mulcare JA, King DL. 摘自 http://www.rehab.research.va.gov/jour/99/36/3/rodgers.htm
- ↑ "短期運動訓練計劃對多發性硬化症患者有氧運動能力、疲勞、健康感知和活動水平的影響" 作者：Mostert S, Kesselring J. 摘自 http://msj.sagepub.com/content/8/2/161.full.pdf+html
- ↑ "有氧訓練對多發性硬化症患者的健康狀況和生活質量的影響" 作者：Petajan JH, Gappmaier E, White AT. 摘自 http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ana.410390405/pdf
- ↑ a b "阻力訓練提高多發性硬化症患者的力量和功能能力" 作者：LJ White, SC McCoy, V Castellano, G Gutierrez, JE Steven, GA Walter 和 K Vandenborne. 摘自 http://msj.sagepub.com/content/10/6/668.full.pdf+html 無效的
<ref>標籤；名稱“White”在不同的內容中定義多次 - ↑ "多發性硬化症患者的耐力訓練：五個案例研究" 作者：Svensson B, Gerdle B, Elert J. 摘自 http://physther.org/content/74/11/1017.full.pdf+html
- ↑ "多發性硬化症的呼氣訓練" 作者：Smeltzer SC，Lavietes MH，Cook SD。檢索自 http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0003999396902816
- ↑ "水生運動計劃對患有進展型多發性硬化症的個體生活質量指標的影響" 作者：T Roehrs，G Karst。神經物理治療雜誌。(2004)；卷，28(2)
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- ↑ "94 度華氏度水中運動的多發性硬化症患者" 作者：Peterson C。檢索自 http://ptjournal.apta.org/content/81/4/1049.full.pdf+html.