耐力運動員疾病/心臟併發症相關的運動
< 運動與疾病相關
簡要背景
術語“心臟併發症”通常與心血管疾病互換使用。心血管疾病通常是指涉及血管狹窄或阻塞、心臟肌肉肥大（最終可能導致心臟病發作、胸痛（心絞痛）或中風）的疾病。與心臟相關的併發症包括：[1]
- 心房顫動（AF）
- 孤立性心房顫動
- 心臟肥大
- 心臟纖維化。[2]
心臟併發症在澳大利亞耐力運動員中很常見。具體來說，十個澳大利亞耐力運動員中有九個出現了心臟異常，有些嚴重，有些可以控制。[3]
解釋/診斷
耐力運動員心臟併發症的診斷通常是在篩查或其他與醫療相關的疾病測試期間進行的。[4]心臟異常可以透過以下方法檢測到
- 超聲心動圖（顯示心臟的大小和形狀）
- 胸部X光（利用放射照相顯示心臟和肺部的結構）
- 血液檢測（測試心臟健康所需的激素和礦物質水平）。[4]
如果診斷與其他臨床上相關的心臟異常相似，則需要進行以下測試
- 心電圖（記錄心臟活動的心電訊號）
- 運動負荷試驗（測量心臟對壓力情況的反應）。[4]
為了確診心臟病，心臟病專家會尋找以下症狀
- 心律不齊
- 胸痛
- 腹部疼痛或不適
- 呼吸急促
- 運動耐受力下降
- 能量消耗
- 疲勞加劇。[5]
治療
去適應性訓練是一種幫助運動員適應較少要求的環境，同時降低運動強度的治療方法。主要用作耐力型運動員心臟異常的治療方法。3 個月的去適應性訓練將使心臟恢復正常功能和結構。[6]
幫助治療心臟併發症和異常的藥物包括
- 華法林（血液稀釋劑）
- 地高辛（調節血壓）
- β 受體阻滯劑（減慢心率）
- 鈣通道阻滯劑（心率調節劑）
建議
在開始或繼續進行耐力訓練之前諮詢醫生是高度建議的。診斷可以幫助評估個人患心臟併發症的風險，從而使他們能夠設定特定的訓練強度和持續時間。[7]
| 鍛鍊 | 心臟基金會推薦的活動 |
|---|---|
| 頻率 | 每週 3-5 次 |
| 強度 | 中等至高強度 |
| 時間 | 每次 30-45 分鐘 |
| 型別 | 低強度，高持續時間 |
.[8]
進一步閱讀
參考文獻
- ↑ Maton, A., Hopkins, J., McLaughlin, C., Johnson, S., Warner, M., LaHart, D., Wright, J (1993), Human Biology and Health, Englewood Cliffs, New Jersey: Prentice Hall.
- ↑ Willhelm, M., (2013), Atrail fibrillation in endurance athletes, Euj Prev Cardiol 45(2), 58-63.
- ↑ Rogers, L., (2011), Cardiologist find evidence why to much exercise might be bad for you, European Heart Journals, 32(21),2585-2593
- ↑ a b c Mayo Clinic Health (2013), http://www.mayoclinic.com/health/heart-arrhythmias/DS00290/DSECTION=treatments-and-drugs
- ↑ Lluis mont, N. C.J.B.M.S., (2012), Atrial Fibrillation and Atrail flutter in athletes. British journal of sports medicine, 46(1),i37-i43
- ↑ Maron, BJ., Pelliccia, A., Spataro, A., & Granata, M., (1993), Reduction in left ventricular wall thickness after deconditioning in highly trained Olympic athletes, British Heart Journal, 69(2), 125-126
- ↑ Gayagay, G., Et al (1998),Elite endurance athletes and the ACE I allele: the role of genes in athletic performance , Human genetics 103, 48-50.
- ↑ Henry, A., Et al (2011),Evolutionary principles and their practical application, Evolutionary Applications, 159-183
- ↑ 心臟基金會(2013),http://www.heartfoundation.org.au/
- ↑ 運動對心臟有益...但有上限嗎？(2010),http://cyclingtips.com.au/2010/10/exercise-is-good-for-the-heart…-but-is-there-a-limit/