運動與疾病的關係/運動能讓孩子更聰明嗎？
本維基頁面是對以下論文的批判性分析：有氧運動對超重兒童認知功能的影響：一項隨機對照試驗。作者：戴維斯，凱瑟琳 L；湯波羅夫斯基，菲利普 D；博伊爾，科琳 A；瓦勒，珍妮弗 L；米勒，帕特麗夏 H；等。 [1]
世界衛生組織將肥胖定義為異常或過量的脂肪積累，會對健康構成威脅。[2] 兒童肥胖已被公認為 21 世紀最嚴重的公共衛生挑戰之一。[3] 隨著這一健康問題的日益嚴重，需要對這一健康流行病進行進一步調查。肥胖不僅對身體有許多不同的影響，而且對 執行功能 有負面影響。肥胖可能與認知缺陷有關。[4] 2017-18 年，約有四分之一（24.9%）的 5-17 歲兒童超重或肥胖。[5] 由於澳大利亞超重兒童數量眾多，以及對肥胖導致認知功能受損的擔憂，需要進一步進行監測。運動可以作為治療和預防肥胖的方法。在治療肥胖的同時，也能夠預防認知缺陷，使兒童能夠擁有更大的學習能力。
文章本身正在研究有氧訓練對超重久坐兒童認知功能的影響。[1] 該試驗還考察了低劑量運動和高劑量運動與認知功能之間的關係及其影響。
該研究文章發表在目前稱為《運動研究季刊》的期刊上。它以前被稱為《研究季刊》。[6] 美國健康、體育教育、娛樂和舞蹈聯盟。這篇文章具體來說是第 78 卷第 5 期，第 510-519 頁。研究在佐治亞州奧古斯塔市，美國進行。佐治亞州醫學院的人體保障委員會審查並批准了這項研究。這項研究是與一項更大的研究合作進行的，該研究評估了運動訓練對超重兒童新陳代謝的影響。[1] 文章的作者來自包括兒科、運動機能學、營養學、生物統計學和心理學在內的多個公認領域。[1]
這項研究是一項隨機對照試驗。隨機對照研究被認為是金標準，主要是因為它們提供了高水平的證據，並最大限度地減少了各種偏差的影響。[7]
該研究分析了 94 名 7-11 歲的學童，其中 56 名女孩和 38 名男孩。該試驗沒有排除超重兒童，反而鼓勵他們參加研究。參與者中有一些兒童正在服用注意力缺陷多動障礙藥物，鼓勵他們繼續服藥並參與研究，即使是在進行認知測試時也是如此，這最大限度地提高了結果的普遍性。[1] 兒童被隨機分配到三個不同的組別。這些組別分別是：低劑量運動治療組，每節課進行 20 分鐘的有氧運動；高劑量運動治療組，每節課進行 40 分鐘的運動；以及無運動對照組。[1] 設定對照組可以進行準確的結果比較。每個組別都參加了運動治療專案，每週 5 天，持續 15 周。在兩年時間裡，三個佇列先後參加了這項研究，以便獲得比一次能容納的更大的樣本量。[1] 認知評估系統 (CAS) 是一種標準化的認知過程測試，用於測試參與者的認知功能。該系統在干預之前和之後分別進行測試。[1] CAS 是一種有效的測試，用於檢查兒童的認知功能，因為它基於 PASS 理論（計劃、注意力、刺激和連續）。與智商測試相比，CAS 衡量了兒童認知功能的重要維度，即創造力，因為創造力和計劃之間有著密切的關係。[8]
- 這項研究僅限於超重久坐兒童
- 兒童沒有被矇蔽其分組分配，干預者也沒有被矇蔽其分組分配或研究假設。另一方面，評估者被矇蔽了分組分配，以便獲得對認知結果的無偏見評估。
- 隨機對照試驗
- 侷限性很小，並且已得到消除
- 研究時長（2 年）
- 更大、更具多樣性的佇列
- 使用了合適的認知功能測試
結果如預期的那樣，CAS 測試的計劃結果在組別之間存在統計學上的顯著差異。對照組的後期測試得分顯著低於高劑量運動組。同時，低劑量組的後期測試得分低於高劑量組。[1]
| 組別 | ||||
|---|---|---|---|---|
| CAS 計劃得分 | 對照組 | 低劑量組 | 高劑量組 | |
| 前期測試 | 95.9 | 95.9 | 100.5 | |
| 後期測試 | 99.0 | 100.2 | 108.4 |
這項研究為解決兒童肥胖日益增長的擔憂開闢了一條道路，同時，透過 40 分鐘的有力體育活動來提高他們的認知功能。由於人們對兒童肥胖越來越擔憂，以及對運動對兒童認知功能有積極影響的假設缺乏研究，這項研究表明了體育鍛煉對提高兒童認知功能和治療兒童肥胖的積極影響。
研究表明，每週五次，每次 20 分鐘的運動，可以略微改善兒童的執行功能。但是，與每週五次，每次 40 分鐘的運動相比，兒童的執行功能會顯著提高，尤其是與久坐不動的兒童相比。
要實現這一點，可以進行一些簡單的改變，比如增加學校的體育課，增加午餐和課間休息的玩耍時間，鼓勵孩子們在課間休息和午餐時間保持活躍。課外活動和運動透過做這些事情，學習潛能可以得到提升。
- https://www.schoolsportact.asn.au/Home/JustPlay
- https://www.pcycnsw.org.au/activities/
- https://www.nsw.gov.au/improving-nsw/premiers-priorities-2015-2019/tackling-childhood-obesity/
- ↑ a b c d e f g h i j Davis C, Tomporowski P, Boyle C, Waller J, Miller P, Naglieri J 等人。有氧運動對超重兒童認知功能的影響：一項隨機對照試驗。運動與運動研究季刊。2007;78(5):510-519。
- ↑ 世衛組織 | 肥胖症 [網際網路]。Who.int。2019 年 [引用日期：2019 年 9 月 5 日]。可從以下網址獲取：https://www.who.int/topics/obesity/en/
- ↑ 兒童超重和肥胖 [網際網路]。世界衛生組織。2019 年 [引用日期：2019 年 9 月 5 日]。可從以下網址獲取：https://www.who.int/dietphysicalactivity/childhood/en/
- ↑ Smith E, Hay P, Campbell L, Trollor J。跨越生命週期的肥胖與認知功能之間關聯的綜述：對預防和治療新方法的啟示。肥胖症評論。2011;12(9):740-755。
- ↑ 全國健康調查：首批結果，2017-18 年 [網際網路]。Abs.gov.au。2019 年 [引用日期：2019 年 9 月 5 日]。可從以下網址獲取：https://www.abs.gov.au/ausstats/abs@.nsf/mf/4364.0.55.001
- ↑ 運動與運動研究季刊 [網際網路]。Tandfonline.com。2019 年 [引用日期：2019 年 9 月 5 日]。可從以下網址獲取：https://www.tandfonline.com/loi/urqe20
- ↑ Bondemark L, Ruf S。隨機對照試驗：金標準還是無法實現的謬誤？。歐洲正畸學雜誌。2015;37(5):457-461
- ↑ Naglieri J, Kaufman J。使用 PASS 理論理解智力、天賦和創造力。羅珀評論。2001;23(3):151-156。