與疾病相關的運動/學校內的體育活動測量

學校內的體育活動測量

華夏公益教科書頁面是對“學校環境與青少年體育活動關聯”的分析和事實說明。

無刺激的學校環境

這項研究的背景是什麼？

青少年缺乏體育活動在社會上日益成為一個令人擔憂的問題，這會導致他們在以後的生活中患上可能危及生命的疾病。各種研究已經調查了學齡兒童缺乏體育活動的問題，但很少有研究是在學校環境中進行的。學校環境和操場是兒童參與體育活動的必不可少的場所，因為兒童在午餐和短暫休息期間，超過六分之一的學校時間是在這些地方度過的 。澳大利亞的體育活動指南建議，5-18歲的青少年每天至少應該進行60分鐘的中等至劇烈程度的體育活動。因此，學校午餐時間為青少年提供了最長的活動時間，是觀察和測量其體育活動水平的最佳機會。

這項研究的目標是透過環境特徵和教師監督的相互作用，探索和比較學齡兒童的體育活動水平。識別與學生體育活動相關的環境因素可以促進對所有在校兒童有益的干預措施。建議學校擁有充足的空間、設施、裝置和監督，可以刺激學生更加積極地參與體育活動。

這項研究來自哪裡？

這項研究是在加利福尼亞州聖地亞哥的 24 所公立中學進行的，研究成果發表在美國公共衛生雜誌上。該文章的六位作者都對公共衛生、運動和營養領域有著共同的專業興趣。

這是一項什麼樣的研究？

該研究在 24 所公立中學（6-8 年級）進行了隨機對照試驗。在三個時間段（放學前、午餐時間和放學後）對每所學校進行了三個隨機安排的天數的觀察，天氣條件良好。

這項研究涉及什麼？

這項研究涉及由經過培訓的評估人員使用 SOPLAY（青少年玩耍和休閒活動觀察系統）進行關鍵觀察，以對參與者人數及其活動水平進行編碼。學生被編碼為久坐不動、行走或非常活躍。環境變數包括區域型別，包括球場空間、開闊場地空間和室內活動空間，區域大小和永久性設施。還記錄了監督的存在以及裝置的可用性。這種方法可能不是最準確的方法，因為評估人員對活動編碼的看法可能會有所不同。在考察 SOPLAY 測量方法有效性的文章中，它建議透過增加心率監測器來提高準確性的一種方法。心率監測器的結果可以透過識別心率何時處於靜止狀態（久坐不動）到升高（非常活躍）來支援個人的編碼行為。

基本結果是什麼？

顯著測量發現，在所有年級中，男孩和女孩在學校環境改善後，體育活動水平都有所提高。此外，教師監督的增加對學生積極參與體育活動產生了積極的影響。結果被分為三類，以進一步分解資料量。

• 區域型別 x 監督
• 區域型別 x 裝置
• 監督 x 改進

女孩和男孩在這幾個類別中顯示出類似的結果。體育活動水平與高監督、室內外裝置的更多可用性以及操場改進呈正相關。每所學校的永久性改進平均數量為 66.6%。最常見的改進是籃球架和球場、排球網和網球場。一篇考察類似體育活動相互作用的文章也支援這一證據，表明在有鬆散裝置和玩耍裝置（如猴梯和攀爬架）或教師監督的情況下，參與劇烈體育活動的兒童比例更大。

我們能從這項研究中得出什麼結論？

有吸引力的學校環境

這項研究的主要發現表明，對學校環境進行現實的改進以及成年人的監督是提高青少年體育活動水平的關鍵。當室內外區域有大量裝置可用，並且成年人監督較多時，活躍男孩和女孩的比例是學校環境缺乏這兩方面時的 4-5 倍。除了體育活動水平之外，各種文獻表明，在學校環境中，兒童的營養也同樣重要。因此，實施低脂肪、高纖維食物而不是高脂肪、高糖食物的策略也需要得到進一步的支援，以影響積極的生活方式習慣。

實用建議

雖然這項研究表明，對學校環境進行改進以及增加監督可以提高體育活動水平，但由於各種費用以及缺乏可用空間，這對許多學校來說可能不切實際。在這種情況下，在午餐時間組織更多強調和參與非競爭性的集體活動和遊戲，如尊巴舞、改良版訓練營和手球比賽，可能更有益。提供積極玩耍的選擇也會更廣泛地吸引不同興趣和能力的兒童。這也將創造更多的兒童監督，因為員工參與度會提高。體育活動應該是有趣和令人愉快的，因此，營造有結構化課程的環境可以提高兒童的參與度。一篇考察兒童和青春期前兒童在學校休息時間進行體育活動的文章進一步支援了這項倡議，表明有組織的運動和活動有很多好處，並總體上提高了學生的參與率 。

更多資訊/資源

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• 健康兒童體育活動
• 有組織運動對幼兒的貢獻
• 以改變飲食習慣和體育活動水平為重點的學校干預措施，以預防兒童肥胖