哮喘患者的運動與疾病/阻力訓練
< 運動與疾病相關
哮喘是一種慢性疾病，可歸因於多種呼吸系統疾病的組合。它涉及肺氣道炎症和支氣管高反應性或氣道高反應性 (AHR)，導致氣道阻塞。[1] 氣道炎症是由兩件事引起的：從氣道血管滲出的血漿蛋白和從表面上皮細胞分泌的粘液糖蛋白。[2] 支氣管高反應性是由多種刺激物引起的，這些刺激物會導致支氣管過度收縮。[3]
哮喘有許多不同的型別，它們都有不同的誘因。咳嗽引起的哮喘、過敏性哮喘、非過敏性哮喘和運動誘發的哮喘是一些常見的例子。[4] 哮喘患者並不侷限於一種誘因，多種刺激的組合會導致哮喘發作。
哮喘的原因既有遺傳因素，也有環境因素。環境會在很大程度上影響過敏體質的人是否會患上哮喘。遺傳因素決定了炎症反應的嚴重程度。[5]
哮喘的常見體徵和症狀包括呼吸困難、喘息、輕微的呼氣聲、胸悶和夜間或運動時咳嗽。[6]
哮喘的合併症發生率很高，因為它是由多種疾病組合而成的。症狀與阻塞性睡眠呼吸暫停、胃食管反流病、[7] 肺氣腫、[8] 和鼻炎重疊。[9] 還有證據表明，嚴重的哮喘會導致焦慮和抑鬱加重。[10]
哮喘患者可能需要進行長時間的熱身，並在整個熱身過程中逐漸增加強度。在運動前 15 分鐘使用吸入器有助於預防症狀。用鼻子呼吸有助於在空氣到達支氣管之前將其溼潤並溫暖。[13]
有大量證據表明阻力訓練可以幫助哮喘患者，但哮喘患者運動的臨床指南非常有限。需要更多研究來充分發揮阻力訓練的潛力，這對預防哮喘將大有裨益。
更多資訊
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- ↑ 美國運動醫學學院。 2014。運動誘發哮喘。[線上] 可在以下網址獲取：http://www.acsm.org/docs/brochures/exercise-induced-asthma.pdf。[訪問日期：2014 年 9 月 30 日]。