與疾病相關的運動/力量訓練和腦癱
腦癱（CP）是一種終身殘疾，會損害人的運動和姿勢。它會伴隨他們的一生，但不會惡化。其原因被追溯到妊娠期間或出生後不久發育中的大腦受損。由於對大腦受損的確切部位缺乏瞭解，不幸的是，腦癱目前還沒有治癒方法。 [1] 每個人受到的影響都不同，疾病的嚴重程度也不盡相同。腦癱可以透過肌肉控制、肌肉協調、肌肉張力、反射、姿勢和平衡影響身體運動。許多受腦癱影響的人也可能出現視覺、學習、聽力、言語和智力障礙。在某些情況下，他們可能患有癲癇。 [1]
腦癱是兒童中最常見的肢體殘疾，在澳大利亞，每 500 個嬰兒中就有一個被診斷出患有腦癱。 [1] 2014 年，澳大利亞約有 34,000 人患有腦癱，加上全球 1700 萬腦癱患者。 [1] 每 3 個出生後被診斷出患有腦癱的兒童中，就有 1 個無法行走。 [2]
肌肉力量是運動的基本方面，許多腦癱患者難以控制和協調肌肉。 [1] 研究表明，在臨床和家庭環境中進行力量訓練可以幫助改善腦癱患者的肌肉力量，並改善他們的身體活動。 [3] 通常持續 6 到 10 周的力量訓練計劃，在以下肢為重點的訓練中，可以提高肌肉力量、步行速度和與站立和步行相關的粗大運動功能。 [4] 所進行的練習是專門針對髖關節伸展肌、膝關節伸展肌和踝關節蹠屈肌群。使用的練習包括 20 釐米高度的雙側提踵、雙側半蹲（膝關節彎曲至 30 至 60 度）和臺階。 [3] 透過一個簡單的為期六週的家庭力量訓練計劃，受試者的踝關節蹠屈肌和膝關節伸展肌力量都有所提高，並在繼續進行 18 周後繼續提高。儘管參加六週計劃的受試者的步行、跑步或跳躍速度沒有顯著提高，但他們完成設定任務的速度有所提高。 [5] 家庭力量訓練計劃具有成本效益，並且受試者的父母可以監督。它不需要醫療專業人員監督或在臨床環境中進行。 [5] 像 3 分鐘步行測試這樣簡單的測試不僅可以評估下肢力量，還可以評估步速、步頻、步長、能量消耗和行走路程。3 分鐘步行測試是一個很好的測試，它可以讓受試者的醫師在力量訓練計劃後看到他們的步態和下肢力量的任何改善，並且是一個很好的評估工具。 [6]
無論是在家還是在臨床環境中進行力量訓練，對於任何年齡段的腦癱患者來說都是非常有益的。 [6] 這些練習不必過於複雜，一些簡單的針對下肢運動主要貢獻者的練習，可以逐漸增強力量，在一個為期六週的計劃中可以變得更強，甚至在 10 到 18 周的相同訓練中可以變得更強。 [5]
- 作者：克萊爾·卡爾迪科特
- 學號：u3097167
- 班級和單元號：健康、疾病和運動 - 8340
- 提交時間：2014 年 9 月 30 日晚上 10:00
- ↑ a b c d e 腦癱聯盟 2014 年，什麼是腦癱 https://www.cerebralpalsy.org.au/what-is-cerebral-palsy/ （訪問時間：2014 年 9 月 28 日）
- ↑ 腦癱聯盟 2014 年，關於腦癱的真相 https://www.cerebralpalsy.org.au/what-is-cerebral-palsy/facts-about-cerebral-palsy/ （訪問時間：2014 年 9 月 28 日）
- ↑ a b Dodd, K.J. 等人，Graham, H.K. 等人，Taylor, N.F. 等人 (2007) 'A randomized clinical trial of strength training in young people with cerebral palsy'. Developmental Medicine & Child Neurology, 第 45 卷，第 10 期。第 652-657 頁。 http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1469-8749.2003.tb00866.x/pdf (訪問日期：2014 年 9 月 28 日)
- ↑ Andersson, C. 等人，Grooten, W. 等人，Hellsten, M. 等人，Kaping, K. 等人，Mattsson, E. 等人，(2003) 'Adults with cerebral palsy: walking ability after progressive strength training'. Developmental Medicine & Child Neurology. 第 220-228 頁 http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1469-8749.2003.tb00335.x/pdf (訪問日期：2014 年 9 月 27 日)
- ↑ a b c Dodd, K.J. 等人，Graham, H.K. 等人，Taylor, N.F. 等人 (2007) 'A randomized clinical trial of strength training in young people with cerebral palsy'. Developmental Medicine & Child Neurology, 第 45 卷，第 10 期。第 652-657 頁。 http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1469-8749.2003.tb00866.x/pdf (訪問日期：2014 年 9 月 30 日)
- ↑ a b Eagleton, M. 等人，Evans, C.L. 等人，Iams, A. 等人，McDowell, J. 等人，Morrison, R. 等人。 (2004) 'The Effects of Strength Training on Gait in Adolescents with Cerebral Palsy', 美國物理治療協會， http://journals.lww.com/pedpt/Abstract/2004/01610/The_Effects_of_Strength_Training_on_Gait_in.5.aspx (訪問日期：2014 年 9 月 30 日)