與疾病/技術相關的運動和身體活動動機
這是一篇關於“使用網際網路和行動電話技術來提供自動化的身體活動計劃：隨機對照試驗，Hurling，R. 等”的期刊文章分析
身體活動不足是當今社會人口中越來越嚴重的問題。隨著身體活動不足的增加以及行動電話技術的普及，問題是：一個可以用來改善另一個嗎？而不是導致問題。在2005年之前，沒有進行過任何研究。因此，採取了行動來實現這一目標。
參與者是一個當地社群團體，他們首先由一個研究市場聯絡，然後必須完成一項透過電話進行的篩選測試。總共有 140 人被聯絡，然後縮減到 77 人，他們在測試中心進行了測試。該研究於 2005 年在英國貝德福德郡進行，物件是一組健康的成年人，平均年齡為 40.4 歲，平均體重指數為 26.3。
這是一項對照研究，參與者被分成兩組，（組）和（對照組）。它使用了一種混合方法；既是定量的，也是定性的。包括調查和實驗程式，並進行自然觀察。總共是一個為期 12 周的試驗，前 3 周為基線，接下來的 9 周為測試階段。
研究涉及到讓成年人可以使用網際網路和基於行動電話的活動程式應用程式（下載到裝置上）。他們被帶到一個測試中心，在那裡他們被提供這些裝置，並可以訪問網際網路。然後，參與者被分成兩組，有一組對照組；這組沒有任何支援，沒有得到任何即時反饋。第二組是測試組，他們得到了量身定製的解決方案，每週的鍛鍊計劃，以及手機提醒。這組也可以分享他們的想法、經驗以及他們所做的活動。兩組都配發了手腕監測器，顯示身體活動水平。只有測試組透過網際網路獲得了即時反饋。
結果顯示，與對照組相比，測試組在基線的基礎上感知控制和鍛鍊意圖/預期方面顯著提高。透過使用手腕監測器和自我報告的結果，分析顯示，測試組的適度身體活動水平更高。對照組在加速計測量中適度身體活動的平均增加量為每週 2 小時 18 分鐘。測試組的體脂百分比下降也比對照組多。
研究人員解釋了結果，即透過使用基於網際網路的行為改變來跟蹤個人活動計劃，可以促進更健康的生活方式。
研究人員得出結論，基於網際網路的行為改變干預措施可以最大限度地減少人際互動，從而提高成本效益，並提供隨時可用的訪問許可權，這對那些意識到的人來說產生了更大的影響。測試組也可以透過電子郵件獲得治療師的建議，幫助改變健康行為。但是，目前還沒有研究或研究認識到完全自動化的基於網際網路系統的效果，這一點應該考慮在內。
結論還表明，基於網際網路和電子郵件的系統可能無法維持參與者的興趣。對具有相似系統但互動程度不同的系統進行的研究發現，系統互動性越強，留住參與者的可能性就越大。
Hurling，R. 等人 (2007) '利用網際網路和手機技術提供自動化的體育活動計劃：英國 2007 年 4 月至 6 月的隨機對照試驗'。醫學網際網路研究雜誌，第 9 卷 (2)：e7