與疾病相關的運動/有氧運動對肺氣腫的影響
慢性阻塞性肺疾病（COPD）是全球第四大死因。[1] 研究表明，2011年，澳大利亞因肺氣腫等慢性呼吸系統疾病死亡人數為6570人。[2]
肺氣腫是一種慢性肺部疾病[3]，其特徵是進行性氣流受限和氣道和肺部的慢性炎症，導致肺表面退化[4]，目前尚無治癒方法。
肺氣腫最常見的原因是吸菸、被動吸菸和空氣汙染，包括長期接觸有害氣體或化學物質，但肺氣腫也可能由其他因素引起，如遺傳。[4] 這些汙染物和有害毒素透過呼吸系統進入肺部，最終分解和破壞肺組織（肺泡）。可能導致肺癌甚至死亡。[4]
有多種方法可以診斷肺氣腫的嚴重程度和存在情況，包括大量的自我報告問卷[4]、計算機斷層掃描 (CT)[6][7] 和肺功能測定。[4] 這些診斷工具是確定肺氣腫患者最常用的程式。
運動是肺氣腫等呼吸系統疾病康復的關鍵因素。[8][9] 根據疾病的嚴重程度和個人的需求，運動計劃可以幫助適應運動的限制。由於這種疾病影響了呼吸系統，大多數患有這種疾病的患者保持相對久坐不動，這是因為與日常活動（例如日常任務）相關的身體活動會導致呼吸困難。鼓勵積極的生活方式，包括每天散步，是將運動作為肺氣腫治療的第一步。有氧運動已被證明可以提高氧氣攝取量，增加有氧酶並改善毛細血管密度。[10]
為了獲得最大的耐力提升，建議進行監督的運動計劃，包括下肢運動，如步行、騎腳踏車、爬樓梯、跑步機或這些運動的組合。[11] 運動強度和持續時間取決於疾病的嚴重程度，應根據個人情況進行調整，但現有指南建議，肺氣腫患者應在 8 到 12 周的時間內每週進行 2 到 5 次運動，每次 20 到 30 分鐘[11]
如果患者對運動不耐受，呼吸練習是有益的[4]。如果吸菸是主要原因，請立即戒菸，如果需要支援，請聯絡您當地的醫生或撥打戒菸熱線 137848。
世界衛生組織，2013，世界前十大致死原因，2000 年和 2011 年，情況說明書，訪問時間：2013 年 10 月 13 日，http://who.int/mediacentre/factsheets/fs310/en/
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Wakayama，K，Kurihara，N 等人，1993 年，運動能力與肺氣腫嚴重程度之間的關係，如透過高解析度 CT 確定，歐洲呼吸雜誌，10 月 21 日，第 1362-1367 頁，http://erj.ersjournals.com/content/6/9/1362.full.pdf+html?sid=734b639f-aa42-42d7-a6e8-ff30074636c7
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