運動與疾病的關係/殘疾對體育活動的影響

背景是什麼？

眾所周知，定期參加體育活動可以改善健康，但殘疾人並沒有像非殘疾人那樣獲得相同的鍛鍊機會。在美國，大約 20% 的人口有某種程度的殘疾，那些沒有達到體育活動指南中規定的建議的人，全因死亡率增加了 20-30%^[4]。本文確定了殘疾人面臨的一些障礙，這些障礙阻礙了他們參加定期的體育活動，併為解決這些問題提供了一些解決方案。

研究來自哪裡？^[6]

由伊利諾伊大學進行的研究於 2001-2002 年在美國進行，並於 2004 年發表在《美國預防醫學雜誌》上。結果的收集得到了幾個組織的支援，例如國家出生缺陷和發展障礙中心以及國家殘疾人康復研究機構。作者擁有很高的信譽，因為每個人都發表了許多與殘疾和體育活動相關的論文，他們在論文中獲得了數千次引用，而主要研究員 James Rimmer 因其工作獲得了多個獎項。

這是一種什麼樣的研究？

這是一項觀察性研究，研究人員前往美國 10 個城市，收集了與體育活動相關的不同人群的資料^[7]。

研究涉及什麼？ ^[6]

收集資訊的第一種方法是將參與者分成四個焦點小組：殘疾人、建築師、健身專業人員和城市規劃師。他們被要求對健身中心、游泳池、公園、步道的無障礙程度發表評論，並提出如何解決問題的想法。資訊是在錄製會議期間收集的，以便進行分析。第二種方法是研究人員前往不同的城市，檢視提供的設施、宣傳冊和標識以及設施的廣告。

研究的優勢

探討了殘疾人在體育活動參與方面面臨的問題，並提供了一些關於如何減少這些問題的想法
徵求了健身行業從業人員和城鎮/城市規劃人員的意見

研究的劣勢

只考慮了有身體殘疾的人，沒有考慮智力殘疾的人
只採訪了 42 位殘疾人

基本結果是什麼？

結果表明，有許多障礙阻礙了殘疾人參加體育活動。下表列出了增加體育活動的障礙和解決方案^[6]

障礙	問題	促進因素
環境	缺乏路緣坡道門道太小服務檯高度沒有電梯或扶手地板光滑	防滑表面殘疾人專用停車位自動門坡道專用更衣室（供需要幫助的人使用）
成本	關注利潤多於無障礙維護裝置的支出優先會員費太高殘疾人有更多經濟困難	從一開始就建造無障礙場所降低費用設施獲得贊助以升級
裝置	裝置之間沒有空間不人性化	輔助裝置上肢有氧運動裝置
心理	認為這些地方是不友好的環境非殘疾人對殘疾人不友好自我意識缺乏支援	更友好的環境允許試用期家人和朋友的支援對殘疾人表現出更多鼓勵
態度	非殘疾人往往忽視或無視殘疾擔心如果發生任何事情對他們負責優先順序較低	改變人們對殘疾人的看法為企業帶來額外收益，因為殘疾人通常會和家人或朋友一起來

從這項研究中我們可以得出什麼結論？

許多障礙阻礙了殘疾人參加體育活動。大多數這些障礙是由非殘疾人忽視了殘疾人的需求造成的，這導致了他們對殘疾人的負面態度，因為殘疾人被視為不重要^[1]。此外，探索影響殘疾人的因素的研究並不多。這表明人們對殘疾人缺乏瞭解。

實用建議

建議開發一種可靠的方法來測量殘疾人的體育活動水平
建議研究人員應找出影響參與的障礙中更具體的問題，並建立一個生態模型，以便更好地理解這些問題
對影響體育活動參與的因素進行更深入的研究可以幫助改變人們對殘疾人的看法，並提高參與度

參考文獻

1. 美國疾病控制與預防中心。殘疾、活動限制和參與限制。美國衛生與公眾服務部；2020 年。 https://www.cdc.gov/ncbddd/disabilityandhealth/disability.html

2. Hutzter Y, Bar-Eli M. 殘疾人運動的心理益處；綜述。斯堪的納維亞醫學與運動科學雜誌。1993；3(4): 217-228。 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1600-0838.1993.tb00386.x

3. Jaarsma EA, Smith B. 促進準備進行體育活動的殘疾人進行體育活動：系統綜述。運動與運動心理學。2018；37: 205-223。 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1469029217302790

4. 全國健康、體育活動和殘疾中心。殘疾人成人體育活動指南。2020 年。[訪問日期：2020 年 9 月 10 日] https://www.nchpad.org/618/2576/Physical~Activity~Guidelines~for~~Adults~with~Disabilities

5. Physiopedia。殘疾人體育活動。英國：Physiopedia；2020 年。 https://www.physio-pedia.com/Physical_Activity_in_Individuals_with_Disabilities

6. Rimmer JH, Riley B, Wang E, Rauworth A, Jurkowski J. 殘疾人體育活動參與：障礙和促進因素。美國預防醫學雜誌。2004；24(5): 419-425。 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0749379704000297

7. Thiese MS。觀察性和干預性研究設計型別；概述。生物化學醫學。2014；24(2): 199-210。 https://hrcak.srce.hr/125364?lang=en

障礙	問題	促進因素
環境	缺乏路緣坡道門道太小服務檯高度沒有電梯或扶手地板光滑	防滑表面殘疾人專用停車位自動門坡道專用更衣室（供需要幫助的人使用）
成本	關注利潤多於無障礙維護裝置的支出優先會員費太高殘疾人有更多經濟困難	從一開始就建造無障礙場所降低費用設施獲得贊助以升級
裝置	裝置之間沒有空間不人性化	輔助裝置上肢有氧運動裝置
心理	認為這些地方是不友好的環境非殘疾人對殘疾人不友好自我意識缺乏支援	更友好的環境允許試用期家人和朋友的支援對殘疾人表現出更多鼓勵
態度	非殘疾人往往忽視或無視殘疾擔心如果發生任何事情對他們負責優先順序較低	改變人們對殘疾人的看法為企業帶來額外收益，因為殘疾人通常會和家人或朋友一起來