運動與疾病的關係/學校裡玩樂的工具

u3068778 Tim Johnston

這是一篇對發表在《歐洲公共衛生雜誌》上的題為“增加小學課間休息期間兒童的身體活動水平：提供遊戲裝置的影響”的文章的批判性分析。

這項研究的背景是什麼？

這項實驗的目的是為了瞭解孩子們是否獲得必要的日常運動。之前的研究發現，僅憑體育課，孩子們無法獲得足夠的運動量。

作者指出，之前的實驗側重於利用體育課時間來增加身體活動量，而本文旨在研究課間休息和午餐時間。這可能更有效，因為這些時間段更長，孩子們有更多自由時間做他們想做的事情。

本文的結果變得至關重要，因為之前的文章已經指出早期兒童運動的重要性。從早期開始進行適當的身體活動教育，可以教會孩子們保持活躍。正如 Coe 及其同事 (2006) 所討論的，隨著孩子們在學校的成長，他們保持活躍的壓力越來越小，因此青少年沒有達到他們的身體活動要求，不知不覺地將自己的健康置於危險之中。自我效能和社會影響與高強度活動呈正相關，這意味著孩子參與的活動越多，他們的社會生活越健康，對自己的感知也越好 (Strauss 等人，2001)。

作者在體育教育干預方面有豐富的經驗。她完成了各種其他研究，旨在改變人們的身體活動水平。證明她有能力自信地管理當前的研究。

研究來自哪裡？

這項研究的背景是比利時，實驗涉及 7 所小學，共 235 名學生。122 名兒童（4 所學校，75 名男孩和 47 名女孩，平均年齡 10.8 歲）屬於干預組，113 名兒童（3 所學校，46 名男孩和 67 名女孩）屬於對照組。尚不清楚為什麼對照組和干預組之間存在顯著的性別差異，組別之間的這種差異可能扭曲了資料，因為他們指出，女孩不太可能參與中等或劇烈活動。推測，這可能是為了加劇研究結果而做出的有意決定，或者僅僅是學校學生比例的巧合。

總體而言，該專案的成果可能與澳大利亞學校相關，但需要深入分析才能確定學校兒童運動水平的氣氛和研究結果是否相似。

這是一項什麼樣的研究？

這項研究採用的是前測後測設計，這意味著在實驗開始之前，對參與者進行了測試，以確定他們通常的 MET 讀數。在為期 3 個月的實驗結束後，再次對參與者進行了測試。使用方差分析 (ANOVA) 對結果進行了比較。

研究涉及什麼？

研究涉及觀察兒童在課間休息和午餐期間的身體活動水平。這包括收集來自 MTI Actigraph 加速計的資料，這些加速計由小學生佩戴，並使用 SPSS for Windows (12.0) 進行統計分析。幾項研究證實了使用加速計測量兒童運動量的有效性 (Trost 等人，2002，Wickel 等人，2007)。

基本結果是什麼？

結果表明，在整個實驗組中，干預組在所有身體活動指標（低強度、中等強度、高強度和中等強度至高強度）上，在課間休息和午餐期間的身體活動水平都有所提高。課間休息的結果略有不同，但這可能是由於時間限制和無法在有限的時間內組織遊戲造成的。

本文指出，這些指標略高於之前的研究。提供了全面的先前研究和結果，描述了它們與當前實驗的不同之處，證明了對先前專案的適當分析，並證明了當前結果與其他結果的差異。

實驗中使用的統計方法是合理的，因為他們使用了方差分析 (ANOVA)（組間和組內檢驗）來確定干預組和對照組之間的差異。

加速計已被證明是測量身體活動量的有效工具 (Wetten 等人，2014，Caprio 等人，2010)。相反，其他文章 (Saint-Maurice 等人，2016 & Wickel 等人，2007) 討論了對兒童使用成人 MET 讀數（如本實驗所做的那樣）以及由此產生的獲得準確讀數的難度。這一點可能影響了研究結果的有效性。

從這項研究中我們可以得出什麼結論？

我們可以得出的結論是，當有額外的遊樂裝置可以使用時，孩子們更有可能在午餐和課間休息期間玩活躍的遊戲。這會導致孩子們達到他們每天的適度/劇烈活動量，改善他們的整體健康狀況。

實驗全面涵蓋了研究的所有方面，並得出了合理的結論。他們提到了進一步的研究領域和他們研究中的侷限性。

正如討論中所提到的，該專案的一個重大侷限性是缺乏對教師在課間休息和午餐期間的投入的考慮。以前的研究已經非常重視成年人對兒童身體活動水平的影響。這可能影響了實驗，因為遊樂裝置可能不是增加身體活動的唯一因素，因此可能扭曲了結果。

實用建議

如前所述，確保兒童養成良好的身體活動習慣至關重要。一種有用且簡單的方法是提供遊樂裝置，讓孩子們參與身體活動。像足球或跳繩之類的簡單工具已被證明是讓孩子們動起來的有效玩具。

參考資料

Capio, C. M., Sit, C. H., & Abernethy, B. (2010). Physical activity measurement using MTI (actigraph) among children with cerebral palsy. Archives of physical medicine and rehabilitation, 91(8), 1283-1290.
Coe, D. P., Pivarnik, J. M., Womack, C. J., Reeves, M. J., & Malina, R. M. (2006). Effect of physical education and activity levels on academic achievement in children. Medicine and science in sports and exercise, 38(8), 1515.
Saint-Maurice, P. F., Kim, Y., Welk, G. J., & Gaesser, G. A. (2016). Kids are not little adults: what MET threshold captures sedentary behavior in children?. European journal of applied physiology, 116(1), 29-38.
Strauss, R. S., Rodzilsky, D., Burack, G., & Colin, M. (2001). 健康兒童身體活動的心理社會相關因素。兒科與青少年醫學檔案, 155(8), 897-902。
Trost, S. G., Pate, R. R., Sallis, J. F., Freedson, P. S., Taylor, W. C., Dowda, M., & Sirard, J. (2002). 青少年客觀測量身體活動中年齡和性別的差異。運動醫學與科學, 34(2), 350-355。
Wetten, A. A., Batterham, M., Tan, S. Y., & Tapsell, L. (2014). 3種加速度計模型在估計輕度活動能量消耗方面的相對有效性。體育活動與健康雜誌, 11(3), 638-647。
Wickel, E. E., Eisenmann, J. C., & Welk, G. J. (2007). 年齡特異性 MET 方程對不同體型青少年預測效度的研究。歐洲應用生理學雜誌, 101(5), 555。