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健康飲食習慣/攝入碳水化合物以最佳化短跑表現

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來自華夏公益教科書

以下文章提供有關碳水化合物在運動員高強度短跑訓練中的作用的資訊。

作者：莫妮卡·布倫南。

碳水化合物的的重要性

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短跑運動員需要多少碳水化合物

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碳水化合物的型別

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檢索自 "https://wikibook.tw/w/index.php?title=Healthy_eating_habits/Eating_Carbohydrates_to_optimise_sprinting_performance&oldid=2754247"
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