家庭療法/第二章

一般免疫力

飲用適量（但不要過多）的純淨水可以幫助控制體重增加。

一杯溫熱的茶（不要過熱）含有多酚類物質，可以幫助身體抵抗自由基。

蔬菜雞湯可以幫助緩解鼻塞和喉嚨痛。

薑黃是一種健康的成分，可以幫助你抵抗炎症。

定期在桑拿房出汗可以幫助預防感冒，但不能治癒感冒。

健康的其他方面

食用 तुलसी，也稱為聖羅勒，可以幫助減輕壓力，並且含有許多營養物質。

牛至精油的氣味對皮膚有益。

如果你身體健康，沒有糖尿病或迴圈問題等情況，可以考慮用冷水浸泡毛巾包裹雙腳十分鐘到十五分鐘，然後穿著幹襪子在冷襪子上面睡覺，以減少充血並促進睡眠。

中耳感染

將加熱的洋蔥切成兩半，並將其夾在耳朵周圍，以獲得平滑效果。 不過，這只是對醫生治療的補充，所以請務必去看醫生。未經治療的耳部感染會導致鼓膜嚴重瘢痕形成，並導致隨著時間的推移聽力逐漸下降！

你不應該在耳朵裡使用甜油。雖然它可以暫時緩解疼痛，但它會滋養耳朵裡的真菌，從而使問題惡化。 請去看醫生。

喉嚨痛

吸食冰棒或冰塊是一種廉價且有效的方法，可以確保你的喉嚨保持溼潤，在一定程度上緩解疼痛。

再次強調，去看醫生是必須的，你可能需要抗生素。