跨語言活力練習/平衡

主持人
數量	1
語言水平	(中等)
參與者
年齡	10+
組別規模	5-10
環境
材料	無特殊要求
空間	空曠的空間，沒有靠近的桌子、衣櫃等
時間	10-15
結果
平靜，信任（團隊建設）

活動**平衡**（Deutsch: Balance, română: Balanță）是跨語言活力練習系列的一部分。檢視所有活動的列表.

介紹

介紹也提供 1 種其他語言：德語

讓我們做一些放鬆的事情。在這個遊戲中，我們將完全沉默，完全依靠他人的雙手。

德語
Lasst uns etwas Entspannendes machen. In diesem Spiel werden wir ganz ruhig sein und uns komplett in die Hände der anderen legen.

規則

規則也提供 1 種其他語言：德語

1. 讓我們站成一個圈。應該是一個緊密的圈子。我們的肩膀應該幾乎彼此接觸。
2. 將你的手舉到胸前。
3. 誰想先開始？請到中間閉上眼睛。
4. 讓自己倒下。保持緊張和信任他人。他們會接住你。
5. 確保你可以後退一點。給中間的人一個推力，讓她/他擺動到對面。

這就是這個遊戲如何詳細進行

德語

Lasst uns im Kreis stehen. Es sollte ein relativ enger Kreis sein. Unsere Schultern sollten sich fast berühren. Hebt eure Hände auf Brusthöhe. Wer möchte anfangen? Bitte gehe in die Mitte und schließe deine Augen. Lass dich fallen. Behalte deine Körperspannung und vertraue den anderen. Sie fangen dich auf. Passt auf, dass ihr immer einen Schritt nach hinten machen könnt. Wenn die Person in der Mitte auf euch zukommt, fangt sie auf und gebt ihr einen leichten Impuls, sodass sie auf die andere Seite pendelt. So kann dieses Spiel dann im Detail aussehen

可能的擴充套件

• 如果團隊已經建立了牢固的紐帶，圈子裡的成員也可以閉上眼睛。

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