拋接/基本技巧
在你練習了三個球的瀑布足夠多，可以舒適地完成之後，你就可以學習你的第一個拋接技巧了。
大多數人學習的第一個技巧是“拋接過頭頂”。這個技巧正如其名，與正常的瀑布拋接不同，瀑布拋接球從前一個球下方穿過，而在這個技巧中，你將一個球拋過另一個球的頂部。
首先，只用一個球練習過頭頂的拋接。只需將球放在手中，並向外半圓形“舀”起，而不是向內。這樣做時，你可能需要將手向外移動更多，以使拋接更水平。這樣做時，你應該將球從一側完全拋到另一側，而在瀑布拋接中，你將它們從中間拋到外面。
一旦你對這個動作感到舒適，嘗試將其融入三個球的瀑布中。不要擔心它會掉下來。只需將它拋過其他球的頂部，然後繼續你的瀑布拋接。
在你學習這個技巧之前，你需要知道“拋接過頭頂”。
在進行“拋接球網球”時，如果你有一個不同顏色的球，可能會更有幫助，但這絕對不是必須的。拋接球網球是指你在第三次拋接時進行“拋接過頭頂”，以便每次拋接時同一個球都從頂部拋過。如果你有一個顏色與其他兩個球不同的球，那麼那個球應該就是從頂部拋過的那個。這將幫助你記住應該將哪個球拋過頭頂，並讓你更專注於技巧。
在學習這個技巧之前，你需要知道“拋接過頭頂”。“拋接球網球”會有所幫助，但不是必需的。
在“半瀑布”中，你每隔一個球就拋過頭頂，這樣同一隻手總是進行這個拋接。如果你徹底練習了“拋接過頭頂”和“拋接球網球”，這應該相當容易。
在學習這個技巧之前，你需要知道所有之前的“拋接過頭頂”技巧。
這個技巧基本上是一個瀑布，你將每個球都拋過其他球的頂部。然而，它並沒有那麼簡單。你看，如果你用過頭頂的拋接方式拋接每個球，你將不得不不斷地將它們拋得越來越高，直到你無法跟上。相反，你必須讓你的拋接從外面到中間。這起初會很難，但隨著練習會逐漸變得更容易。
一旦你掌握了新的拋接方式，你就會想把它融入瀑布中。你可能之前是從一個正常的瀑布開始，然後逐漸進入技巧，但對於反向瀑布，你必須直接進入。你可能一開始不會成功，但要堅持下去。你最終會成功的，而且一旦你成功了，它真的很有趣。