育兒

自 20 世紀 80 年代以來，育兒方式發生了變化。許多父母讓孩子們自己成長，而他們則從遠處觀察。其他人則變成了“直升機父母”，監控著孩子的一舉一動。如今，關於如何撫養孩子的觀點從未像現在這樣受到廣泛討論和爭論，與幾代人以前的“孩子應該被看到而不是被聽到”相比，發生了很大的變化。

雖然有些人可能認為自己是“專家父母”，但他們也對如何撫養孩子有很多疑問。

這本書的目的是讓父母以及相關的感興趣人士團結起來，共同分享育兒方面的技巧、知識和參考資料，幫助我們所有人成為更好的父母，減輕壓力。讓我們先從您按類別貢獻的任何技巧開始構建它，然後隨著更多內容的出現來擴充套件頁面。

本書的創作初衷是因為維基百科上“育兒頁面”的深度不足以涵蓋育兒過程中的旅程、關愛和領導作用。該頁面對您作為父母沒有幫助，但華夏公益教科書上的一本有效書籍可以做到！

育兒技巧

育兒永遠是一場**冒險** - 即使那些認為自己“完全準備好了”的人也永遠不會預料到接下來會發生什麼。新手父母最初會因嬰兒不斷要求關注而感到不知所措。以下是一些技巧和你可以做的事情，以確保你的孩子在充滿愛的家庭中長大，並且朝著正確的方向發展。

孩子們是我們的未來。如果給予他們適當的工具和環境，他們可以將未來塑造成美麗的事物。為了照亮他們的未來，父母應該鼓勵他們的玩耍，與孩子定期交談，並發展孩子的身心。玩耍是所有孩子發展中的一個關鍵方面。兒童心理學家發現，幻想遊戲對他們正在發育的大腦有益，應該鼓勵他們。父母應該以“成熟”的水平與孩子交談和傾聽；不要居高臨下，貶低他們的想法或使用“嬰兒語”。如果孩子能說完整的、發展完善的句子，嬰兒語沒有任何幫助。為了發展孩子的腦力和體格，必須給予適當的照顧。除了健康的飲食外，還必須定期諮詢合格的兒科醫生。即使父母不信教，道德在孩子很小的時候也很重要。對錯、好壞，以及基本規則，都在 3 到 6 歲之間很容易建立。

在蹣跚學步的階段（2-5 歲），父母應該確保孩子每天都參與幻想遊戲。父母可能會發現和孩子一起玩很有趣。應該每天抽出時間，通常在午睡或睡前，給孩子讀故事。這鼓勵孩子閱讀，並讓你們一起度過一段平靜的時光。你可能會發現你的孩子拿著顛倒的書，試圖自己閱讀。允許他們安全地探索周圍的世界：去散步，收集你發現的有趣的東西，去看鳥，讓你的孩子和鳥兒“交談”，即使在附近散步也會幫助他們**社會發展**。它讓你的孩子有機會與他的鄰居和未來的同學互動。如果你的孩子是學齡前兒童，定期去看醫生是必不可少的。在這個年齡段，孩子們可能會出現睡眠問題，這些問題可能會迅速從噩夢發展到拒絕睡在自己的床上。最好確保你的孩子從小就健康，並確保沒有出現問題。 作為父母，儘量定期抽出時間與孩子做一些有趣的事情。

父母的首要任務應該是孩子的安全。如果父母不知道在安全方面應該做什麼，應該考慮參加育兒課程。

• 躺著吃東西或喝東西都是危險的。即使嬰兒在喝奶瓶時也應該稍微抬高一些。
• 食物，例如不能輕易咀嚼的肉類，應該切成小塊供孩子食用。
• 玩具不應該包含小的可拆卸部件，因為這些部件很誘人，並且存在窒息的危險。
• 游泳池應該用圍欄圍起來並鎖好，以防止孩子進入。如果無法做到這一點，請拆除梯子或任何可以作為樓梯的東西。孩子們是**好奇的生物**，他們會**四處遊蕩和探索**他們的環境。

一個用圍欄圍起來的游泳池

記住要給予孩子無條件的愛，積極地教養他們，教他們良好的社交技巧和禮儀，並記住玩耍和幽默感的重要性。總是盡你最大的努力，偶爾休息一下，記住，沒有兩個孩子完全相同。

紀律是一個廣為討論的話題；嚴格到什麼程度？超時？哪些規則？這裡有一些技巧

• 紀律應該足夠溫和，讓孩子不害怕你，但也要足夠嚴格，讓他們知道你是認真的。
• 超時不應該超過一小時，但也不應該短於 10 分鐘。如果孩子在“懲罰椅”或角落裡呆的時間過長，他們會分心，忘記他們為什麼要被罰在那裡。
• 雖然有些人認為需要體罰，但另一些人則認為體罰會導致未來的暴力行為。研究還沒有證明這一點，但應該由父母決定。如果使用體罰，不應過度或虐待。輕打屁股 3 下就足夠了。

你需要向孩子們解釋你的決定，並讓他們說出來，至少說一點，以提高他們的批判性思維能力。不只是“不就意味著不”，作為你對某件事的理由。應該透過解釋你家的規則來快速而安靜地解決“發脾氣”。超時後，應該期待道歉和擁抱。當然，當不會說話的嬰兒或孩子發脾氣時，父母應該仔細調查是什麼導致了嬰兒或孩子如此痛苦，而不是進行懲罰。 育兒是一項艱鉅的工作，這些技巧只是為了幫助父母更好地瞭解如何處理他們的孩子。

父母、家庭和家庭結構對兒童行為的影響

孩子正在發育的大腦就像一塊海綿。孩子會模仿父母的幾乎所有行為和語言。有些人會在媽媽的鞋子裡跌跌撞撞，而另一些人則會和爸爸一起看足球。應該避免在孩子面前爭吵。他們不完全知道發生了什麼，只知道這是他們父母之間的負面事情。他們周圍的人，主要是父母，極大地影響著孩子的行為。如果一個孩子在一個保守的家庭中長大，在大多數情況下，他們會對同性戀產生負面情緒。如果一個孩子被教育認為“爸爸是個壞人”，他們會帶著這種想法長大。說“時刻保持警惕”並不準確：“注意你說的話”是更恰當的說法。

• 不要過度使用“討厭”；過度使用“愛”
• 說話時的語氣很重要。你可能會厭倦像白雪公主一樣說話，但至少你的孩子會相信家裡一切都很平靜。

作為父母，你必須培養你的孩子，而不是撫養他們。如果孩子家庭環境的氛圍是平靜的，孩子的成長就會閃耀，他們也會脫穎而出。

年齡適當的性健康教育

孩子們需要接受教育，幫助他們在適當的年齡理解和保護自己的身體，以及各種相關的風險。在許多文化和家庭中，父母與孩子談論性問題仍然是一個禁忌話題，許多父母不知道如何以適當的年齡與孩子溝通，也不知道如何教育孩子瞭解他們對自己身體的權利和責任，而不讓孩子對這個話題感到困惑或害怕。

孩子們可以從小就學習關於他們自己的身體和安全知識。從3歲起，他們就可以接受身體部位名稱的教育。根據兒童心理學診所的臨床心理學家伊麗莎白·西利-韋特的說法，當父母教孩子學習頭部、肩膀、膝蓋和腳趾等身體部位的名稱時，再加上陰道、陰莖和屁股的名稱，並讓孩子們自信地發音，這將有助於孩子們理解和及時、恰當地向父母傳達任何健康或虐待問題，如果出現的話。

父母應該習慣於讓孩子保持知情，並在每次除了幫助、清潔和身體健康問題以外的情況下徵求他們的同意。孩子們需要父母告知他們可以幫助他們清潔和解決健康問題的其他成年人，比如兒童保育中心的老師和醫生。孩子們需要了解什麼是正常的、有幫助的行為，什麼是不正常的、有幫助的行為，他們需要能夠區分好的觸控和壞的觸控。孩子們還需要被教導，雖然要尊重老人，但他們的身體是他們自己的，他們有權拒絕不想要的親吻、擁抱和不必要的觸控。他們可以向父母和/或老師投訴任何對他們身體權利的侵犯。

孩子需要在遇到困難時，能找到至少5-6個可以尋求幫助的成年人，他們覺得和這些人說話很舒服。任何這類老師、教練、親戚和醫生的圈子，都應該包括來自每個類別的至少兩個人，以及他們的聯絡方式。

髒話和其他不恰當的語言

你可能不喜歡聽到你的孩子說髒話。孩子們會模仿，所以如果你，經常在孩子身邊的其他某個人，或者電視上的人經常說髒話，他們可能會模仿這種行為。有幾種策略可以應對這種情況，但每個孩子和每個家庭都不一樣，所以你只能嘗試一下，看看什麼對你和你的孩子最有效。

• 你可以試著把自己的咒罵限制在“該死！”和“射擊！”，但要注意，如果你經常這樣咒罵，你的孩子也會模仿。
• 儘量把咒罵限制在事情真的出錯的時候。如果你只在特別糟糕的時候咒罵，你的孩子一般會明白這些詞語在其他語境中沒有多少意義。
• 不要在不太糟糕的時候用“特殊”的詞語；相反，說“啊！”或“為什麼這會發生！”
• 遲早，你的孩子可能會學會說髒話。當你發現這種情況時，你可能會表現出震驚，或者變得非常難過，但你應該小心。如果你的孩子發現他們可以用髒話來激起你強烈的感情反應，他們可能會開始在你不期望的情況下使用髒話。
• 考慮平靜地向你的孩子解釋，他們剛剛說的那個詞語不適合當前的情況，就像你會解釋說，雖然他們可以在家裡說“便盆”，但他們在拜訪朋友時最好使用“廁所”或“浴室”這個詞一樣。如果你沒有表現出強烈的感情反應，只是因為他們沒有在適當的情況下使用它而表現出輕微的失望，這個詞語對你的孩子來說會不那麼“令人興奮”。

開車旅行

讓他們繫上安全帶

• 我們發現最有效的辦法是把它變成一個比賽，說：“讓我們數一數你係好安全帶需要多長時間”，然後我們大聲快速地數數。
• 你可以在他們到達的數字上加一句押韻的句子。例如，數到6時：“六！撿起樹枝！”
• 為了體驗，要儘早開始這個過程；這樣，就不會有創傷。如果寶寶習慣了，他們就會一直幫忙。把它叫做“條件”：永遠讓他坐在後座，同一個汽車座椅，同一側。非常重要的是，你永遠不要讓你的寶寶嘗試或體驗站著，甚至在汽車座椅外在車裡。

你也可以嘗試使用那些有可拆卸汽車座椅的嬰兒車，它可以連線到留在車裡的底座上；這樣，你的寶寶在進車之前就能習慣汽車座椅。訣竅是永遠要早點開始！

車門

當你下車時，在你關門之前，**注意你孩子(們)的手指在哪裡！**他們可能會把他們的手放在門關上的地方，沒有意識到將會發生什麼。

獨自把孩子留在車裡

**永遠**不要把你的孩子獨自留在鎖定的車裡，離開你的視線，沒有辦法出去。即使只有幾分鐘也不行。如果你忘記了，分心了，或者你要去處理的業務比預期的要長，你永遠不會原諒自己。如果陽光明媚，你車內的溫度可能會迅速升高。要麼帶你的孩子一起去，要麼（如果他們足夠大）確保他們在車裡等待時感到舒服，並且能夠解開車門出去，如果他們必須這樣做。

睡前

當你的孩子至少有6個月大時，建議父母嘗試解決睡前問題。在這個年齡，孩子已經能夠睡得更久；他們現在能夠醒來並安慰自己再次入睡。這在最初可能很困難，因為孩子已經習慣了父母只要他們開始哭泣就會出現。父母應該逐漸開始忽視孩子的哭聲，也許第一天晚上忽略5分鐘，然後每晚增加時間。

• 許多書都說是“要有規律的作息時間”（這本身並沒有幫助）。
• 我遵循一個我稱之為“床機器”的原則，一旦床機器啟動，它可能需要一段時間，但只會朝著一個目的地前進：“床”。
• 對我們來說，我們稱之為“書、牛奶、睡覺”，而其他人則稱之為“洗澡、讀書、睡覺”。
  • 為自己建立一個固定的順序。

刷牙

• 我們在浴室外面放了一把椅子，我們稱之為“刷牙椅”，我們讓兒子坐在上面刷牙。這大大減少了扭動因素。
• 讓孩子看著爸爸媽媽刷牙，並練習刷牙，這將教會他們養成良好的刷牙習慣。

吃飯時間

讓他們吃蔬菜

• 科學家已經證明，幼兒在解剖學上傾向於不喜歡綠色Template:Fix/category，其原因與眼睛發育中的視錐細胞有關。因此，包括非綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、花椰菜、蕪菁甘藍、土當歸等是有用的。
• 食物也可以被染色，以增添趣味，創造興趣因素；但是，不應該使用人工食用色素，因為有些孩子會對它們過敏。
• 甜味蔬菜更受幼兒歡迎，如豌豆、瑞典蕪菁和紅薯。

餐桌禮儀

大約一個世紀前，孩子們只有在學會禮儀後才能上桌吃飯。他們和保姆一起在育兒室吃飯，只有當他們取得進步或者有家人來訪時才會被允許上桌。

• 不要期望你的孩子永遠不會把胳膊肘放在桌子上；記住他們還小，必須靠自己支撐身體。
• 所有孩子都應該學會說“請”和“謝謝”，但這是一種超出餐桌禮儀的禮貌。
• 記住：孩子從父母的行為中學習。如果你的丈夫每頓飯後都打嗝，你的孩子可能會認為這是可以接受的。

帶孩子去上班

一個 20 個月大的女孩在工作場所亂跑

• 確保始終有人可以照看你的孩子！像清潔劑或樓梯之類的東西可能沒有得到適當的保護。
• 雖然你的工作場所對你來說是一個非常熟悉和信任的地方，但對你的孩子來說卻完全陌生。他們會遇到以前從未見過的東西和以前從未見過的人。
• 你的孩子可能會對所有這些新的刺激感到非常興奮，或者有點害怕。帶點東西，你可以用來讓孩子平靜下來，比如毛絨玩具或其他玩具。
• 在可接受的範圍內，允許你的孩子探索這個新地方。

外部連結

• 核心育兒 - 一個致力於為父母提供資訊片段、實用技巧和最新專案的平臺。這是社群發展、青年和體育部家庭教育司發起的新加坡父母教育計劃。