科學：小學教師指南/人體：肌肉
肌肉系統是一個器官系統，由骨骼肌、平滑肌和心肌組成。它使身體運動，保持姿勢，並將血液迴圈到全身。脊椎動物的肌肉系統受神經系統控制，雖然有些肌肉（如心肌）可以完全自主。肌肉系統與骨骼系統一起構成運動系統，負責人體運動。
a band or bundle of fibrous tissue in a human or animal body that has the ability to contract, producing movement in or maintaining the position of parts of the body.
有三種不同的肌肉型別：骨骼肌、心肌或心臟肌肉和平滑肌（非橫紋肌）。肌肉為身體提供力量、平衡、姿勢、運動和熱量，以保持溫暖。
在動作電位的刺激下，骨骼肌透過縮短每個肌節來執行協調的收縮。理解收縮的最佳模型是肌肉收縮的滑動絲模型。肌動蛋白和肌球蛋白纖維以相互接近的收縮運動重疊。肌球蛋白絲具有棒狀頭部，向肌動蛋白絲伸出。
肌球蛋白絲上較大的結構稱為肌球蛋白頭部，用於在肌動蛋白絲的結合位點提供附著點。肌球蛋白頭部以協調的方式運動，它們向肌節中心旋轉，分離，然後重新附著到肌動蛋白絲最近的活性位點。這被稱為棘輪式驅動系統。此過程消耗大量的三磷酸腺苷 (ATP)。
能量來自 ATP，即細胞的能量來源。ATP 結合到肌球蛋白頭部和肌動蛋白絲之間的橫橋。能量的釋放驅動肌球蛋白頭部的旋轉。肌肉中儲存的 ATP 很少，因此必須不斷地快速地將放電的二磷酸腺苷分子 (ADP) 回收成 ATP。肌肉組織還包含一種快速作用的再充電化學物質——磷酸肌酸的儲備，它可以幫助最初快速地將 ADP 再生為 ATP。
每個肌節迴圈都需要鈣離子。當肌肉被刺激收縮時，鈣從肌漿網釋放到肌節中。這種鈣會暴露肌動蛋白結合位點。當肌肉不再需要收縮時，鈣離子會被從肌節中抽回並儲存在肌漿網中。
Aerobic exercise refers to endurance exercises such as biking, running or swimming. Anaerobic exercise refers to strength training and weight training. The difference is significant because aerobic and anaerobic muscle activity are fueled by different forms of energy, and have significantly different characteristics.
在休息狀態下，身體線上粒體中以有氧方式產生大部分 ATP，而不會產生乳酸或其他疲勞副產品。在運動過程中，ATP 產生的方式因個體體質以及運動持續時間和強度而異。在較低活動水平下，當運動持續較長時間（幾分鐘或更長時間）時，能量透過將氧氣與儲存在體內的碳水化合物和脂肪結合以有氧方式產生。活動強度較高，持續時間可能隨著強度的增加而縮短，ATP 產生可以切換到無氧途徑，例如使用磷酸肌酸和磷酸原系統或無氧糖酵解。有氧 ATP 產生在生物化學上要慢得多，只能用於長時間低強度運動，但不會產生無法立即從肌節和身體中去除的疲勞廢物，並且每個脂肪或碳水化合物分子產生的 ATP 分子數量要多得多。有氧訓練可以使氧氣輸送系統更有效率，使有氧代謝更快開始。無氧 ATP 產生產生 ATP 的速度快得多，並允許進行接近最大強度的運動，但也產生大量的乳酸，這使得高強度運動無法持續超過幾分鐘。磷酸原系統也是無氧的，允許進行最高強度的運動，但肌肉內磷酸肌酸的儲存量非常有限，只能為持續時間不超過 10 秒的運動提供能量。恢復速度非常快，磷酸肌酸的儲存量在 5 分鐘內就會完全恢復。
a muscle that is connected to the skeleton to form part of the mechanical system that moves the limbs and other parts of the body.
它是一種橫紋肌組織形式，受軀體神經系統的隨意控制。大多數骨骼肌透過稱為肌腱的膠原纖維束附著在骨骼上。
骨骼肌是指稱為肌纖維（肌束）的多個細胞束。肌纖維和肌肉被稱為筋膜的結締組織層包圍。肌纖維或肌細胞由發育中的成肌細胞在稱為肌生成的過程中的融合形成。肌纖維是圓柱形的，具有多個核。
肌纖維又由肌原纖維組成。肌原纖維由肌動蛋白和肌球蛋白絲組成，重複排列在稱為肌節的單元中，肌節是肌纖維的基本功能單元。肌節是骨骼肌橫紋外觀的原因，並形成肌肉收縮所需的鹼基機械。
心肌是心臟肌肉。我們的心臟是一塊肌肉。它是一種橫紋不隨意肌。構成這種肌肉的細胞稱為心肌細胞或心肌細胞。心肌是心臟的肌肉組織，在外部心外膜層和內部心內膜層之間形成一個厚的中間層。心肌是心臟中唯一存在的肌肉，身體其他部位不存在。它的主要工作是將血液泵送到全身。
心臟中心肌細胞的協調收縮推動血液從心房和心室流出到左/身體/體迴圈和右/肺/肺迴圈的血管中。這種複雜的機制說明了心臟的收縮期。
與人體大多數其他組織不同，心肌細胞依靠可用的血液和電力供應來輸送氧氣和營養物質以及清除二氧化碳等廢物。冠狀動脈有助於完成此功能。
是不隨意非橫紋肌。這種肌肉存在於食道、胃、支氣管等器官的壁上，以及血管、淋巴管、膀胱、子宮、男性和女性生殖道、消化道、呼吸道、皮膚的立毛肌、睫狀肌以及眼睛的虹膜。這種肌肉具有緩慢的有節奏收縮，由不隨意神經衝動刺激。不同器官的平滑肌細胞的結構和功能基本相同，但誘導刺激差異很大，以便在不同的時間對身體產生不同的影響。此外，腎臟的腎小球包含類似平滑肌的細胞，稱為系膜細胞。
面部肌肉包括
Occipitofrontalis muscle
Temporoparietalis muscle
Procerus muscle
Nasalis muscle
Depressor septi nasi muscle
Orbicularis oculi muscle
Corrugator supercilii muscle
Depressor supercilii muscle
Auricular muscles (anterior, superior and posterior)
Orbicularis oris muscle
Depressor anguli oris muscle
Risorius
Zygomaticus major muscle
Zygomaticus minor muscle
Levator labii superioris
Levator labii superioris
alaeque nasi muscle
Depressor labii inferioris muscle
Levator anguli oris
Buccinator muscle
Mentalis
. 頸闊肌。
頸闊肌由面神經支配。雖然它主要在頸部，並且可以根據位置歸類為頸部肌肉，但由於其共同支配，它可以被認為是面部表情肌。
莖突舌骨肌、鐙骨肌和二腹肌後腹也由面神經支配，但不被認為是面部表情肌。