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體育創新/Activeglobal.com/訓練計劃

來自華夏公益教科書,開放的書籍,開放的世界

Activeglobal.com 訓練計劃是一個簡單的網頁,介紹 ActiveTrainer,Activeglobal.com 的訓練工具,為所有級別的運動員提供標準化計劃,包括 5 公里、10 公里、15 公里、21.5 公里(半程馬拉松)和 42.5 公里跑步,以及恢復計劃(包括有氧、無氧和交叉訓練的步行和跑步訓練組合)。此外,ActiveTrainer 軟體還提供針對不同距離的三項全能賽事訓練計劃(短距離、奧運距離、半程鐵人三項和鐵人三項)。

除了訓練計劃外,還展示了訓練軟體中包含的不同功能的資訊。

這些包括

  • 訓練日曆 - 以圖形方式安排每天、每週等的訓練。
  • 鞋履追蹤器 - 記錄每次穿著鞋子時的運動距離 - 從而使運動員能夠了解何時更換鞋子。
  • 訓練報告 - 有助於視覺化每天的體重、脈搏、睡眠等。還比較實際和計劃的訓練。
  • 訓練工具 - 易於使用的計算器,用於查詢:在設定時間內完成比賽所需的理想配速、身體質量指數 (BMI) 等。
  • 路線地圖 - 使運動員能夠跟蹤一系列路線,無論距離和專案如何。
  • 訓練社群 - 與他人共享的平臺,可以共享問題、答案、訓練技巧。還提供多級訓練部落格的訪問許可權。

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