搖擺舞/爵士舞步
爵士舞步是林迪舞的關鍵部分。
歷史： 爵士舞步起源於踢踏舞，最初被稱為“爵士舞”。在 1920 年代、1930 年代和 1940 年代，爵士指的是踢踏。現代爵士舞比踢踏舞更柔和，更注重身體，對腳部的強調較少。然而，許多動作都來自踢踏舞。鮑勃·福西和百老匯風格的爵士舞是在 1950 年代誕生的，遠在踢踏舞和林迪舞建立之後。
傳統上，爵士舞步從 8 拍開始。它們必須在完美的平衡中完成
稻草人：雙膝併攏，雙臂張開，前臂下垂，頭部側傾。
搔癢：用雙手觸碰身體上的隨機位置。
扭動：抖動肩膀。向前或向後彎曲。
推和交叉：來自 Shim Sham。處於弓步姿勢（與前方向成 45 度），用臀部向前推三次（在 8、2 和 4 拍）。在 5&6 拍，將後腳向前並交叉。在 7 拍，採取弓步姿勢，面對另一個方向（例如，45 度左側而不是右側）。
"Lindey" 右側 Chasse 和右側用右腳的球變換反向左側
從木頭上掉下來：右腳踢並打響指，右腳退到左側，左腳邁出，右腳邁到左側前方；左腳踢並打響指，左腳退到右側，右腳邁出，左腳邁到右側前方。這可以帶轉動也可以不帶。
Suzy Q：右腳向前邁出，並將雙膝併攏；左腳側向邁出，並將雙膝分開（扭轉）。
Shim Sham：邁出並滑回。右，左，右，右，左，右，左，左。
Tacky Annie：1 拍用右腳趾向後，2 拍放回，3 拍用左腳趾向後，4 拍放回，5 拍用右腳趾向後，6 拍放回，7 拍用左腳趾向後，8 拍及 & 8 拍用右腳猛踏（從右到左）（用揮動節奏進行“及 8 拍”）。
布吉舞下降：右腳邁出，右腳邁出，右腳向下（幾乎跪下）。左腳邁出，左腳邁出，左腳向下（幾乎跪下）。
爵士舞盒：向前邁出，左腳邁出，向後邁出，橫向邁出。
膝蓋拍打：1 拍保持，2 拍抬起右腿並拍打，3 拍保持，4 拍抬起左腿並拍打。這可以是 2 個右和 2 個左，或 1 個右和 1 個左，或 4 個右，或任何其他方式。
半折：右腳猛踏，左腳邁出，踢球變換。
幾乎任何踢踏節奏。
布吉舞前進：向前踢：右腳擦地，右腳邁出，左腳擦地，左腳邁出。
布吉舞后退：向後踢球變換：用右腳踢，然後向後滑行。舞者通常會保持雙腳分開。
皮條客步：向前邁出，側向邁出，重複揮動手臂。
矮個喬治：踢球變換，向前邁出，向前邁出，……。在每一步上將一條腿放在另一條腿後面。膝蓋應該在每一步上指向領先的腳的方向，並且在整個過程中保持彎曲。
手放在膝蓋上，和瘋狂的腿
魚尾：拍手或搖動雙手在地面上。
蛋糕步：跳躍並踢每條腿，同時握住吊帶。
滑冰（水手步）
卡車
布吉舞下降：邁出，邁出，邁出，跌倒在每一邊 / 或者邁出，邁出，跌倒（並保持 2 拍）
啄：頭部前後移動（可能揮動手臂）
爵士手：舞者的指尖張開，手掌朝外，手用力地來回旋轉。晃動你的後部並快速移動你的腿
方向：面對伴侶或觀眾。
蜘蛛手 - 手掌張開，雙臂隨意移動。