搖擺舞/林迪舞
林迪舞的定義性舞蹈動作是旋轉（又稱林迪轉或鞭打）。它的變體也用於吉維舞、東海岸搖擺舞和現代吉維舞。跟隨者在領舞者周圍從開式到閉式再回到開式，通常在八拍內完成。主要的變體是薩沃伊旋轉和好萊塢鞭打。舞者可以改變風格（手臂動作、腳步動作或一般的運動和連線技巧），也可以改變整個動作。不同風格和變體的部分可以在同一個旋轉中組合在一起，儘管組合可能需要技巧。
基本的旋轉從兩位舞伴在開式位置面對面開始，領舞者用左手握住跟隨者的右手。有很多變體和個人風格選擇來完成這個動作。領舞者帶領跟隨者進入（從音樂的前三拍開始移動），領舞者和跟隨者在一種閉式位置相聚，領舞者引導跟隨者的動量將他們送回。
基本的旋轉非常緊湊，每個動作都有原因，沒有多餘的身體動作。舞伴之間的連線是使旋轉成功的關鍵。然而，有很多思考這種運作方式的方法，領舞者和跟隨者需要相互適應，找到一種舒適的合作方式。
兩位舞伴的基本腳步模式是步 步 三拍步 步 步 三拍步。跟隨者模仿領舞者的腳步動作。所有步驟都是體重轉移。
在薩沃伊旋轉中，領舞者和跟隨者可以有圍繞彼此旋轉的感覺，共享一個共同的中心，或者通常是更像彼此擦肩而過，在動作中間有一種反彈的感覺。
領舞者
- 第一、二拍：領舞者可以選擇在前兩拍帶領跟隨者進入，也可以選擇不帶領。
- 腳：領舞者用左腳做搖擺步/後撤步，或者用左腳做球換步（或可以踢回），以右腳的重量結束。
- 身體：通常在搖擺步結束時，領舞者沒有移動。
- 第三和第四拍：透過和接住
- 手臂：領舞者可以選擇等到第三拍才帶領跟隨者進入，或者他們可能在之前就已經帶領了。
- 腳：領舞者做三步（左 右 左），可以原地踏步，也可以向前移動。
- 身體：領舞者保持著地，用右臂抓住跟隨者的背部，開始引導跟隨者的動量。
- 第五拍：將跟隨者送出
- 腳：領舞者用右腳向後退一步。
- 身體：這步使領舞者的全身和右臂向後移動，繼續引導跟隨者的動量。
- 第六拍
- 腳：領舞者用左腳向左跨一步。
- 手臂：領舞者不再握住跟隨者的背部，領舞者甚至可能在第五拍之前就鬆開了。
- 第七和第八拍：同步
- 腳：領舞者做三步（右 左 右），原地踏步或回到領舞者開始的位置。
- 身體：回到領舞者開始面對的方向，同步進行下一個動作。
跟隨者
- 第一、二拍
- 腳：他們右左跨步，通常是旋轉式的。他們的腳在下面，領舞者把他們帶到哪裡（可能原地踏步）。
- 第三和第四拍：透過和接住
- 腳：當他們經過領舞者時，他們做三步，讓領舞者旋轉或引導他們。
- 身體：他們讓他們的動量繼續下去，這樣領舞者就有東西可以利用。
- 手臂：他們將左臂放在領舞者右臂的上面。
- 第五拍
- 腳：他們被引導向前，所以他們用左腳向前跨一步。
- 第六拍
- 手臂：當他們遠離領舞者移動時，他們不會讓手臂在肩膀處過度伸展。
- 身體：由於手臂的原因，跟隨者會進行適度的旋轉。
- 腳：他們繼續用右腳向前移動，這將可能是一步側向的步*。
- 第七和第八拍：同步
- 腳：他們做三步（左 右 左），回到他們開始的位置。
- 身體：跟隨者回到他們開始的位置（連線允許的範圍內），他們可以選擇轉身面對領舞者，或者保持稍微更開一些的位置，讓他們有一些空間去做另一個旋轉或其他動作的扭轉。
- 取決於跟隨者何時被領舞者釋放，他們第五、六、七拍的方向可能會改變。如果領舞者在第四拍釋放跟隨者，那麼他們會直接向前移動，背對領舞者。如果他們在第五拍被釋放，那麼他們會有一個側向的運動。如果在第六拍，那麼他們會從旋轉中向後移動——面對領舞者。
在好萊塢鞭打中，跟隨者在一個直線路徑上移動，稱為槽位，因此領舞者必須在他們經過時側向移動，避開跟隨者。跟隨者在第一拍向前走，在第二拍轉身，在第三和第四拍向後退，在第五拍轉身，在第六、七、八拍向後退。跟隨者在第三拍+後退最遠。在鞭打中，領舞者明確地將跟隨者轉過身。好萊塢鞭打類似於西海岸搖擺舞的鞭打。
領舞者
- 第一拍：將跟隨者帶入
- 腳：他們用左腳直直地向後退一步。
- 身體：他們的全身向後移動，這使得他們的左臂向後移動，拉動跟隨者向前。
- 第二拍
- 腳：他們用右腳向左跨一步，讓跟隨者透過。
- 手臂：當跟隨者經過時，他們用左臂向前推跟隨者的手臂，將跟隨者轉過身。
- 第三和第四拍：轉身
- 腳：他們做三步（左，右，左），側向移動。領舞者以肩寬的距離，腳並排結束。
- 身體：他們轉身面對跟隨者。他們向後傾斜，以平衡跟隨者（跟隨者靠在領舞者的手臂上），動量使他們都繞著圈旋轉，所以他們都面對與開始時相反的方向。領舞者保持肩部和軀幹正對伴侶。
- 手臂：他們將右手放在跟隨者背部的中間或肩胛骨上。
- 第五拍：將跟隨者送出
- 腳：他們將右腳直接放在左腳的後面，將體重放在腳上。
- 身體：這步使他們的全身和右臂向後移動，拉動跟隨者向前。
- 手臂：領舞者用右手拉動跟隨者向前，使跟隨者回到起點，然後鬆開右手。用雙手推動跟隨者轉過身。
- 第六拍
- 腳：他們用左腳向左跨一步。
- 手臂：領舞者用左臂將跟隨者推回他們開始的位置。
- 第七和第八拍：同步
- 腳：他們做三步（右 左 右），原地踏步。
- 身體：領舞者回到他們開始的位置，同步進行下一個動作。
跟隨者
- 第一拍
- 腳：跟隨者被拉向前，所以他們用右腳向前跨一步。
- 第二拍
- 腳：他們繼續用左腳向前跨一步。
- 身體：他們的軀幹透過被推轉過 180 度。
- 手臂：他們舉起左臂，以便領舞者可以觸到他們的背部。
- 第三和第四拍：轉身
- 腳：他們的右腳應該指向領舞者的腿之間，左腳體重在右腳的後面，然後將體重轉移到右腳上。這三步叫做過山車步。
- 身體：跟隨者靠在領舞者的手臂上，動量使他們都繞著圈旋轉。在這兩拍期間，跟隨者保持肩部和軀幹正對領舞者的肩部和軀幹。跟隨者轉過身。
- 手臂：他們將左臂放在領舞者右臂的上面，將左手放在領舞者肩膀或二頭肌的內側。
- 第五拍
- 腳：跟隨者用左腳向後退一步。
- 身體：他們被手臂轉過身。
- 第六拍
- 腳：他們繼續用右腳向後退一步。
- 第七和第八拍：同步
- 腳：他們做三步（左 右 左），原地踏步，只要領舞者的連線允許。
- 身體：跟隨者回到他們開始的位置，同步進行下一個動作。
風格是簡單的變體，獨立於伴侶。風格可以在任何時候由兩位舞伴中的任何一位在基本的旋轉中完成，儘管它們可能與其他旋轉變體衝突。第一、二、六、七、八拍的風格很容易，因為舞者在開式位置分開。第三、四、五拍的風格很難，因為舞者在閉式位置相聚，所以風格很容易影響伴侶。
領舞者
- 第一和第二拍
- 腳：領舞者可以做搖擺步、踢回並保持、踢回踢回、踢球換步或跳躍步。
- 左臂： 在薩沃伊風格中，在第三拍引領並在一到二拍放鬆，會給跟隨者留出空間來玩耍，雖然他們也可以在第二拍做一個變奏。在一到二拍拉拽會讓跟隨者處於控制之下，這會剝奪他們玩耍的空間。在好萊塢帶入中，跟隨者總是處於控制之下。
- 右臂： 引領者可以將他們的右臂向上（越過肩膀）、向側面或向下（弗蘭基嗖的一聲）移動；或者保持在臀部位置。
- 三拍和四拍
- 雙腳： 引領者可以向後做掃腿動作。
- 五拍和六拍
- 雙腳： 引領者可以向後直步走，這會提供最清晰的引領。引領者可以踏到另一隻腳的後面（勾步），這開始讓跟隨者避開。引領者可以向前並向左邁步，這會縮短跟隨者必須移動的距離，但引領者必須扭轉身體。
- 身體： 在好萊塢風格中，引領者可以轉動並向跟隨者移動的方向猛衝，以強調身體引領。引領者面對他們之前所處位置的後方。
- 頭部： 引領者可以越過他們的右肩看向跟隨者將會去的地方，或者看著跟隨者。在社交舞蹈中，引領者會越過肩膀看，以確保沒有人擋在跟隨者的路線上，並且跟隨者有空間完成動作。如果沒有空間，引領者可以安全地停止動作。在表演中，越過肩膀看會誇大身體引領。看著跟隨者更私人一些。
- 七拍和八拍
- 雙腳： 引領者可以做後踢和掃腿、蹲下並觸碰地面、坐在地板上並張開雙腿、跳躍並做劈叉、劈叉滑行。
- 手： 他們可以在第八拍換手。
- 身體： 他們可以轉向跟隨者、轉向遠離跟隨者的 180 度、或轉向觀眾。身體滾動。
跟隨者
- 第一和第二拍
- 左臂： 他們的左臂可以向上（越過肩膀）、向側面、向下（弗蘭基掃腿）移動；或者保持手在臀部位置。揮手。
- 身體： 如果轉向離開，調整以在第三拍進行連線。
- 雙腳： 跟隨者可以做行走-行走、旋轉-旋轉或踢球-換步；或不那麼常見的是駱駝行走。
- 三拍和四拍
- 雙腳： 跟隨者可以向後做掃腿動作。
- 軀幹： 跟隨者可以坐直軀幹（稱為俯身），或坐直臀部向後移動，保持自身平衡。俯身是非常好萊塢的。
- 五拍和六拍
- 左臂： 跟隨者可以揮動他們的左臂或保持手在臀部位置。
- 雙腳： 跟隨者可以做行走-行走或駱駝行走；或不那麼常見的是旋轉-旋轉（但避免身體扭轉）或踢球-換步。
- 頭部： 跟隨者可以在第八拍轉動頭部看向他們將會去的地方，在第四拍看向他們來自的地方，看向觀眾，或者看向引領者。
- 七拍和八拍
- 左臂： 跟隨者可以揮動他們的左臂或保持手在臀部位置。
- 身體： 跟隨者可以轉向引領者、轉向遠離引領者的 180 度、或轉向觀眾。他們可以做掃腿動作、觸碰地面或做身體滾動。
- 頭部： 跟隨者可以看向引領者、看向遠離引領者的方向、或看向觀眾。在表演中，跟隨者可以看向觀眾並眨眨眼。
- 雙腳： 踢腿。踢開。劈叉滑行。踢腳跟併攏。
步法（變奏）： 步法可以顯著改變。當引領者和跟隨者在七拍、八拍、一拍和二拍上做風格化動作時，他們可能需要在三拍、四拍、五拍和六拍上做兩次三步。
引領者和跟隨者通常會將風格化動作延伸到七拍、八拍、一拍和二拍。延伸的風格化動作（步法）包括
踢腳併攏： 引領者和跟隨者可以在七拍、八拍、一拍和二拍上都做雙前踢，同時面對彼此。左腳踢，左腳踢，右腳踢，右腳踢。
踢開： 七拍-八拍、一拍-二拍上踢-步、踢-保持。第一次踢向伴侶 - 然後在步法上轉向離開。第二次踢開伴侶 - 在保持上轉向伴侶。也可以將兩次踢都轉向遠離伴侶的方向。
其他： 雙掃腿、剪刀腿、踢球換步、駱駝行走、從圓木上掉下來以及極端的從圓木上掉下來。
變奏需要引領者和跟隨者互相配合。這些變奏中的某些可以在同一個搖擺跳中組合在一起。變奏被（有點隨意地）分成標準變奏、改變旋轉方向變奏、閉式位置變奏、開始變奏、中間變奏、結束變奏、側身變奏和雜項變奏。
這些變奏的名稱是代表性的，但不同城市的舞者使用不同的名稱來指代相同的變奏。
基於手臂引領的四種主要變奏是基本變奏、內側轉身變奏、外側轉身變奏和阿帕奇轉身變奏。在這些變奏中，跟隨者在六拍、七拍和八拍上轉身。跟隨者可以在五拍和六拍上轉身，在七拍和八拍上移動前轉身，或者在五拍、六拍、七拍和八拍上移動時轉身。快速停止和自由旋轉是這些變奏的簡單延伸。
基本變奏： 這是基本的薩沃伊搖擺跳或基本的好萊塢甩鞭。
內側轉身變奏： 跟隨者在五拍、六拍、七拍和八拍上做一個內側轉身。通常，轉身在四拍上示意，在六拍、七拍和八拍上完成。這可以擴充套件到雙轉身或三轉身。
外側轉身變奏： 跟隨者在五拍、六拍、七拍和八拍上做一個外側轉身。通常，轉身在四拍上示意，在七拍和八拍上完成。這可以擴充套件到雙轉身或三轉身。
快速停止變奏： 跟隨者做一個外側轉身，但在七拍上保持交叉雙腿。這種變奏對於在七拍上擊打暫停很有用。如果暫停發生在六拍或八拍上，這種變奏可以進行調整。這種變奏在社交舞蹈和表演中都會出現。這也是進入串聯查爾斯頓位置的有效方法；引領者使用他們的右手在七拍、八拍上將跟隨者拉入位置，並在轉身完成後鬆開。
阿帕奇轉身變奏 或 德克薩斯湯米變奏： 這是一個外側轉身，但引領者在六拍上將手切換到跟隨者背面的後面。轉身在四拍上示意。這可以透過過頭轉身來擴充套件。此動作可用於將引領者切換到右手。
自由轉身變奏： 自由旋轉看起來幾乎與德克薩斯湯米相同。引領者將跟隨者的右臂放在跟隨者的背部後面，但不會用引領者的右手抓住跟隨者的手腕，他們只是鬆開，讓跟隨者自己旋轉。
在這些變奏中，跟隨者在搖擺跳的一部分時間裡以逆時針方向繞著引領者移動。
反向變奏： 跟隨者以逆時針方向繞著引領者移動。在一拍、二拍、五拍和六拍上，引領者和跟隨者都稍微向右邁步。
半邊變奏： 跟隨者保持在引領者的右側。一拍、二拍、三拍和四拍與正常的搖擺跳相同，五拍、六拍、七拍和八拍與反向搖擺跳相同。（也稱為 Swing Out Kate - 由 Frankie Manning 教授，西南林迪節 2004 年）
反向半邊變奏： 跟隨者保持在引領者的左側。一拍、二拍、三拍和四拍與反向搖擺跳相同，五拍、六拍、七拍和八拍與正常的搖擺跳相同。
在這些變奏中，舞伴從閉式位置開始或結束。
從閉式位置開始搖擺跳，例如從查爾斯頓過渡到搖擺跳。查爾斯頓主要在閉式位置完成。在一拍和二拍上，兩個人都做正常的搖步。在三拍和四拍上，引領者移動並轉身 180 度，面向跟隨者，使用三步。接下來的拍與搖擺跳相同。在五拍和六拍上，引領者使用他們的右手將跟隨者拉向前並鬆開，跟隨者走過去。在七拍和八拍上，他們都做三步並同步，準備下一個動作。
這種變奏也簡稱為 搖擺跳，在標準搖擺跳被稱為 林迪轉身 的場景中。
從搖擺跳到查爾斯頓，因為查爾斯頓基本步是在閉式位置完成的。前四拍與搖擺跳相同，但右手更多地包裹在跟隨者周圍，可能到他們的臀部位置。他們保持閉式位置並完成動作。步法相同。
這種變奏也稱為 林迪圓圈。
在這些變奏中，在一拍、二拍、三拍和四拍上動作發生變化。
切分變奏： 跟隨者可以在一拍上保持不動，並在二拍上快速加入。引領者可以以踢球-換步的方式引領，因此他們的身體在二拍上移動。七拍、八拍和一拍上的動作緩慢，並且保持在同一個位置，而二拍、三拍、四拍和五拍上的動作快速，這會增加動作的對比度。在緩慢的音樂中，跟隨者可以在一拍和二拍上保持不動，在三拍上跳躍，依此類推。這種變奏在好萊塢風格中很常見。
從閉式位置開始
從右手開始
第一圈： 在第二拍和第三拍內側轉。 當領舞的右手握住跟隨者的右手時，有時會這樣引導。（或外側或apache）
在這些變化中，動作在第三拍、第四拍、第五拍和第六拍發生變化。
佈局：跟隨者在第三拍跳躍，在第四拍伸展，在第五拍被拉回來。跟隨者用他們的雙腿跳出幾英尺遠離領舞，並抓住領舞的胳膊。跟隨者通常會發起這種變化。（K+C）
Pike：跟隨者可以在第四拍坐下或做Pike動作。 當舞伴使用雙手握持時，Pike動作最為誇張。跟隨者有時會在第四拍將一隻腳保持水平伸出，用於造型。
滑步：這意味著跟隨者在第五拍跳躍，在第六拍滑動，並在第七拍站起來。 滑步通常與反向擺動結合使用。 這通常是為了表演。
延長中間：舞伴可以保持閉合姿勢，繼續旋轉或互換位置，持續2拍、4拍或任意數量的額外拍數，然後繼續進行下一步。
這些變化改變了第五拍、第六拍、第七拍和第八拍的動作。
跟隨者旋轉：自由旋轉左側，自由旋轉右側，或過臂旋轉。
領舞旋轉：自由旋轉左側，自由旋轉右側，或過臂旋轉。
雙人旋轉：跟隨者和領舞在第七拍和第八拍旋轉。
跳躍：在第五拍跳躍，就像炮彈一樣。跟隨者通常會用他們的右腿著地，然後緩慢地轉動到合適的位置，準備下一段擺動。
手臂迴圈：手臂可能會向領舞移動（例如，將跟隨者的右手放在領舞的肩膀上），或向跟隨者移動（這會使舞伴進入閉合姿勢）。
閉合：在第七拍和第八拍，領舞可以透過調整跟隨者來進入閉合姿勢。（這就像Groucho結束。）
延長結束：舞伴可以在第七拍和第八拍保持凍結或保持開放姿勢，或旋轉2拍、4拍或任意數量的額外拍數。（圓圈或鞭子）。之後，領舞可以保持開放姿勢或閉合。
這些變化看起來像是兩次側身步，因為舞伴在第三拍、第四拍和第五拍沒有閉合。
帶旋轉的反向側身步（重新命名）：領舞引導一個側身步（搖擺，邁步，旋轉到抱緊）到他們的左側，他們在跟隨者經過時轉圈（4拍）。然後他們將跟隨者推回到他們開始的地方，在領舞的左側（4拍）。領舞可以面對跟隨者或背對他們開始。跟隨者可以向前走，側身走或向後走。如果他們向後走，他們可能會從領舞的胳膊下穿過。（複製到側身步變化）。
帶旋轉的反向側身步 2：領舞引導一個側身步（搖擺，邁步，J引導自由旋轉，在第四拍閉合）到他們的左側，他們在跟隨者經過時轉圈（4拍）。然後領舞推開跟隨者，向右邁步經過跟隨者，轉身完成（4拍）。
臀部旋轉：領舞的胳膊經過跟隨者。 當跟隨者經過時，領舞抓住跟隨者的髖骨，將他們直接向後拉或向後拉入自由旋轉。 這可以透過在結束時增加一個或多個臀部抓握來延長。
右手到臀部旋轉：就像臀部旋轉，但是從右手到右手握持開始，並在第一次側身步中轉圈。 這會以臀部旋轉或不旋轉結束。（重新思考）
某事：雙重轉圈。在第一次側身步中轉圈。在第二次側身步中轉圈。
泰坦尼克號：交叉手握持或在第二拍拾起另一隻手。做一個側身步到泰坦尼克號姿勢（4拍）。再做一個側身步將跟隨者送回起點（4拍）。泰坦尼克號姿勢是跟隨者向前傾斜，雙手放在身體兩側和身後。領舞平衡跟隨者。
籃子鞭子：雙重手握持。領舞圍繞跟隨者移動。 這通常會在結束時延長一個或多個旋轉。多次反轉。
手放在臀部：在第三拍跟隨者經過時，將跟隨者的右手放在領舞的右臀部上，並將其保持在那裡。跟隨者繼續繞圈，並在領舞的左側停下，就像反向抱緊一樣。這種變化通常會繼續進行側身移動，就像滑冰一樣。 通常情況下，領舞不會轉圈，但是領舞也可以和跟隨者一起轉圈。
手拋：從右手引導開始。在領舞的右側引導一個4拍側身步，將跟隨者的右手從領舞的右手拋到領舞的左手，然後在領舞的左側引導另一個4拍側身步。領舞不會轉圈。跟隨者可以在任何一個側身步中旋轉。
穿針引線：在第一次側身步中，領舞保持面向相同的方向。他們可以將跟隨者的右手放在肩膀上，然後將其聳掉，使其沿著他們的右臂滑下。在第五拍，領舞彎曲他們的左肘部向側面伸出，這樣他們的左臂就會形成一個開口，就像杯子把手一樣。他們引導跟隨者的胳膊進入這個開口，然後在手臂之間形成前臂到前臂的連線。他們可能會以自由旋轉結束。
步伐
簡單：領舞和跟隨者在所有拍數上都進行步行，跳過三步，並使每拍成為一步。 這對節奏過快的音樂和強烈的鼓點音樂很有用。這種變化可以用瘋狂的腿部造型。在第五拍，領舞會在與平常相反的腳上後退，這是可以的。
嘻哈：兩位舞伴在第三拍跳躍到通常的第五拍位置，在第四拍保持，在第五拍拉過，（在第六拍保持）。領舞的腿部造型可以是兩次大幅度的腳部掃動，第一次在第五拍和第六拍，第二次在第七拍和第八拍。
快速：擺動可以在6拍內完成。領舞在第一拍，在第二拍跳躍並閉合，在第三拍後退並擺動，在第四拍引導並開啟，在第五拍跳躍，並在第六拍結束。在基本的擺動中，可以省略第八拍和第一拍。步伐需要調整。
緩慢：擺動可以在10拍或更多拍數內完成。在第一拍保持後退，並緩慢移動。
肩膀（腋窩）：從側身步開始，跟隨者保持向前看。領舞將他們的右手放在跟隨者的右肩下。他們將跟隨者拉回來，跟隨者向後傾斜。當跟隨者向下走時，領舞跨過他們的身體，然後將他們拉回來。 這通常被視為空中動作。
脖子纏繞：這就像肩部抬起。（擴充套件）
移動：領舞可以保持在原地，而跟隨者繞著他們移動，或者領舞和跟隨者可以透過在第二拍、第三拍、第六拍和第七拍都向前移動來互換位置。當領舞保持在原地時，這個動作看起來更誇張，這對錶演和較慢的音樂很有用，但是跟隨者必須移動更遠，並且更加努力。當領舞和跟隨者互換位置時，擺動適合在更小的空間內進行，這有助於社交舞蹈和更快的音樂。領舞可以在前4拍、後4拍或所有8拍中向前移動自己，跟隨者保持在原地，這會將位置移向領舞，但其他一切都保持不變。
方向：舞伴可以透過翻轉（1+1/4圈）或反轉（3/4圈）來改變擺動的方向。在社交舞蹈中，這對在擁擠的舞池上找到空間很有用。在表演中，這對向觀眾呈現特定的角度或調整進出其他動作很有用。
映象：領舞和跟隨者做所有的事情都是映象的（交換左右）。這對錶演很有用。
速度：舞伴的移動速度可以是音樂的一半，這通常用誇張的、滑稽的動作來完成。這在表演和社交中都很常見，尤其是對於非常快的音樂。舞伴的移動速度可以是音樂的兩倍，這在非常慢的音樂中很常見。
開始拍：傳統上擺動從音樂的第一拍開始。但是擺動實際上可以從任何拍開始，特別是如果它符合音樂。例如，舞伴可以保持4拍，擺動8拍，然後保持4拍。因此，擺動從第五拍開始。
交換角色：舞伴有時可以交換角色，這樣通常領舞的人現在就變成了跟隨者。這對社交和表演舞蹈都很有趣。