乒乓球/旋轉
旋轉是高階比賽中不可或缺的一部分。旋轉影響著球員與球互動的各個方面。更不用說當你用側旋使球彎曲到對手的擊球範圍之外時，你所感受到的滿足感了。
在學習如何給球加旋轉時，球最初可能會到處亂飛，但不會落在球檯上。你一定要堅持練習。本華夏公益教科書的最初作者犯了一個錯誤，他放棄了練習上旋，而他的朋友們則繼續練習。他笑著輕鬆地打敗了他們，因為他們（不成功地）試圖使用上旋。然而，一旦他們掌握了上旋，他就無法阻止他們打出的快速旋轉球的攻擊，不得不追趕他們。
旋轉有七種型別，這是有道理的，因為運動有三個軸（前後、左右、上下）和無旋轉，它對對手的影響和旋轉球一樣大。另外六種是：上旋、削球、左側旋、右側旋、左側螺旋旋和右側螺旋旋。
瞭解旋轉的工作原理很重要。瞭解為什麼旋轉會使球彎曲、跳躍和看似停止，這有助於在實際運用中實現它。旋轉實際上使球的行為類似於飛機的機翼。例如，削球（反旋）。削球似乎在空中漂浮，而且彈跳的高度不像普通（無旋轉）球。這是因為球的旋轉使球頂部的空氣移動速度比球底部的空氣快。移動速度較慢的空氣壓力比球上方的移動速度較快的空氣壓力高。當存在壓力差時，高壓空氣會試圖移動到低壓區域，因此壓力差會在球上施加升力。這種壓力差是所有旋轉行為的原因。當球擊中球檯時，它向後旋轉，因此當它與球檯短暫接觸時，這種向後旋轉就會施加到球檯上，因此它似乎沒有彈跳那麼高。高階球員可以施加如此大的力量削球，以至於當球擊中球檯時，它會向後跳起。
上旋是大多數高階球員擊球的核心。就像網球一樣，乒乓球的上旋使球向下彎曲。這使得球員可以給球施加很大的力量，但球不會從球檯上飛出，而是會向下彎曲，擊中對手的側面。
上旋是透過迫使球以相對於擊球球員向上旋轉的方式，以端對端的方式旋轉來實現的。換句話說，如果你用標籤朝向你的方向擊球，你會看到標籤從球的底部移動到球的頂部，並且它不會從左到右移動。這可以透過多種擊球方式來完成。
給球加旋轉的一種方法是在標準擊球中新增手腕抖動。這是一個很好的基礎方法，可以用來開始練習。
上述擊球方法的另一種選擇是推球。球員在完成擊球時不會將球拍向身體後方移動，而是會繼續向前移動，使球拍只在一個方向上移動，即向前移動。這種擊球方式的優點是反手更容易學習，而反手用其他擊球方式就比較困難。
一些球員選擇在擊球時只向上抖動手腕。這樣做的好處是不必擊球太用力，就能給球施加大量的旋轉。然而，這也是最難的一種方式。
削球，也稱為反旋，是一種強大的旋轉，可以輕易地打對手一個措手不及。削球似乎在空中漂浮，而且彈跳的高度不像預期的那樣。旋轉的程度會影響球擊中球檯時的行為。旋轉力較弱時，球的彈跳距離不會像無旋轉球那麼遠。旋轉力較強時，球會直直向上彈起，或者向後彈起（朝施加削球的球員方向）。然而，隨著施加的削球力度越來越大，球擊中另一側的難度也越來越大，因為削球力度越大，球漂浮的時間越長。在剛開始學習削球時，不要驚訝於大多數削球會直接從球檯邊緣飛出。隨著練習，你會掌握控制削球這個“野獸”的方法。
幾乎所有削球方法都涉及將球拍完全或大部分放在球的下方，並擊打球，使球在球拍上滑動，同時球拍遠離球員。削球之所以被稱為削球，是因為它所使用的擊球方式，簡而言之，就是斜著擊球。如果擊球正確，球上的標籤會從頂部移動到底部，並且不會左右移動。如果你從球的頂部擊球，球會向上彈起，回到你的方向。
側旋非常多才多藝。完全有可能在一次多回合拉鋸戰中對每個球都使用側旋，並且仍然具有競爭力，而使用上旋和削球則很難做到這一點。此外，側旋的擊球方式更容易學習。唯一需要的動作是在擊球時將球拍橫向移動。如果擊球正確，球上的標籤會從左到右或從右到左移動，而不會上下移動。施加側旋有兩種方法。
推側旋是透過在擊球時將球拍橫向移開身體來實現的。推側旋不需要你施加很大的力量來實現與拉側旋相同的旋轉量。使用推側旋的風險在於，你可能會用球拍的前緣擊球，而不是讓球拍在球上滑過。球會飛出去，沒有任何希望擊中任何東西，除了觀眾或牆壁。
拉側旋可以非常有效。拉側旋是透過在擊球時將球拍橫向移向身體來實現的。你必須在使用拉側旋時有所選擇，因為雖然它可以產生大量的旋轉，但球的速度會隨著旋轉而增加。如果沒有上旋使球落到球檯上，球很容易從球檯上飛出。練習至關重要，因為一旦你掌握了拉側旋，你的拉側旋球就會很快，並且會直接從對手的球拍旁邊彎曲過去。
首先：這種型別的旋轉幾乎只出現在最高級別（世界級）的比賽中。初學者偶爾會在擊打低球（低於球檯表面）時，無意中打出這種旋轉。螺旋旋可以被描述為側旋的顛倒。這是最強大的旋轉，因此也是最難使用的，更不用說掌握了。如果擊球正確，帶有左右螺旋旋的球在擊中球檯時會向左右（分別）跳起。而且它們會“跳起來”。如果標籤在擊球時朝向你，標籤看起來會在中心旋轉，不會向上、向下、向左或向右移動。