烏克蘭舞蹈/關於烏克蘭舞蹈/標準舞蹈術語
本節定義了描述舞蹈動作時將使用的一些基本舞蹈術語。大多數術語都源自法語芭蕾術語。一本關於芭蕾把杆練習的參考書將提供更多資訊。
支撐腿 - 這是承載舞者體重的腿。可以縮寫為SL。
工作腿 - 這是不承重的那條腿，當舞者體重在支撐腿上時，它用於執行動作。可以縮寫為WL。
第一位 - 雙腳併攏，腳跟相觸，腳尖向外（外旋）形成一個角度。體重應均勻分佈在腳尖和腳跟之間。
第二位 - 雙腳與肩同寬，腳尖外旋，使腳跟比腳尖更靠近。體重應均勻分佈在雙腳上。
第三位 - 雙腳放置，一隻腳的腳跟觸碰另一隻腳的腳弓。腳尖應向外旋。體重應均勻分佈在雙腳上。通常，右腳跟觸碰左腳的腳弓，但位置可以互換。
第四位 - 雙腳放置，一隻腳向前伸出，略微位於另一隻腳的前面。雙腳之間的間隙大約為舞者腳的長度。腳尖應向外旋。體重應均勻分佈在雙腳上。通常，右腳向前伸出，但位置可以互換。
第五位 - 雙腳放置，一隻腳的腳跟觸碰另一隻腳的大腳趾外側。腳尖應向外旋。體重應均勻分佈在雙腳上。通常，右腳在前，但位置可以互換。
第六位或第一位並腿 - 雙腳並排放置，腳尖和腳跟相觸。
手或拳頭放在臀部 - 手或拳頭放在腰部，正好位於髖骨上方。肘部略微向前推。對於手放在臀部，手指應緊貼在一起，指向肚臍。拇指向後伸展，在腰部後面。手放在臀部是中烏克蘭舞蹈中的預設手部姿勢。拳頭放在臀部是西烏克蘭地區的典型姿勢。
第一位 -雙手臂位於身體前方，與腰部齊平。
- 開放式變化 -手臂伸直，直接伸向身體前方，形成一個小角度。手與腰部齊平。手掌向上，肘部向下。手應張開平放，手指緊貼在一起。這是烏克蘭舞蹈中最常用的第一位形式。通常由女孩使用。
- 封閉式變化 -這種變化與芭蕾的第一位相似。手臂彎曲（肘部略微彎曲），肘部向身體外側轉動。手掌朝向身體。手指應幾乎碰觸。舞者可以想象自己抱著一大袋土豆。
第二位 -手臂伸向身體兩側，略低於肩部。
- 開放式變化 -手臂伸直，向兩側伸出。手應張開平放，手指緊貼在一起。手掌通常向上。這是烏克蘭舞蹈中最常用的第二位形式。
- 封閉式變化 -這種變化與芭蕾的第二位相似。手臂彎曲（肘部彎曲），肘部向後轉動。手掌朝前。
第二位，手臂放在腰部 -手臂伸向身體兩側，與腰部齊平。手臂伸直，手掌向上。這種姿勢通常由男孩使用。
第三位 -一隻手臂向前伸展至身體前方，另一隻手臂伸向一側。雙手臂與胸部齊平或略低於肩部。手臂應與腳相反放置，因此，如果右腳在左腳前面，則左臂向前伸展，右臂伸向一側。
- 開放式變化 -前臂（左臂）伸直，直接伸向身體前方。另一隻手臂（右臂）伸直，向一側伸出，略低於肩部。手掌向上。這種姿勢在烏克蘭舞蹈中很少見。
- 封閉式變化 -這種變化與芭蕾的第三位相似。手臂彎曲（肘部彎曲）手掌向內。
第三位，手掌向上 -一隻手臂向前伸展至身體前方，另一隻手臂伸向一側。雙手臂與胸部齊平或略低於肩部。雙手臂略微彎曲，肘部向下。手掌抬起，並背離面部。舞者應該看起來像是在躲避某人或推開某物。這種姿勢僅由女孩使用。
第四位 - 一隻手臂舉過頭頂，另一隻手臂伸向一側。在烏克蘭舞蹈中，舉起的手臂通常與支撐腿在同一側。伸向一側的手臂與工作腿在同一側。
- 開放式變化 -一隻手臂伸直，向上伸向天花板，角度略大於90度。手掌向內。另一隻手臂伸直，向一側伸出，略低於肩部。手掌向上。
- 封閉式變化 -這種變化與芭蕾的第四位相似。手臂彎曲（肘部彎曲）。抬起的手臂的手掌向內，另一隻手臂的手掌朝前。在芭蕾中，抬起的手臂通常與前腳在同一側。
第四位，手放在前面 -一隻手臂舉過頭頂，另一隻手臂向前伸出，如第一位所示。抬起的手臂伸直，向上伸向天花板，角度略大於90度，手掌向內。前臂伸直，在胸前水平伸出，手掌向上。抬起的手臂通常與支撐腿相反。
第四位，手放在臀部 -一隻手臂舉過頭頂，另一隻手臂的手放在腰部（見上文“手放在臀部”）。抬起的手臂伸直，向上伸向天花板，角度略大於90度，手掌向內。抬起的手臂通常與支撐腿在同一側。
第五位 - 雙臂舉過頭頂。
- 開放式變化 -雙臂伸直，向上伸向天花板，略微傾斜。手掌向內。
- 封閉式變化 -這種變化與芭蕾的第五位相似。手臂彎曲（肘部彎曲）。手掌向內，手指應在頭頂幾乎碰觸。
手臂交叉 -手臂交叉在胸前。它們可以向上並離開身體，或放在胸前。
手放在項鍊上 -一隻或兩隻手放在舞者的項鍊上。手應平放。肘部應遠離身體並略微向上推。此姿勢僅由女孩使用。
- 如果只有一隻手放在項鍊上，則另一隻手通常放在腰部（見上文“手放在臀部”）。通常，放在項鍊上的手與工作腿在同一側，而放在腰部上的手通常與支撐腿在同一側。
下巴放在手上 -左臂（與支撐腿在同一側）彎曲，手放在頭部支撐，下巴可以放在手指後面，也可以放在手掌中，或者手握拳，一個手指伸到臉頰旁。右臂（與工作腿在同一側）彎曲，並放置在手背支撐另一隻手臂的肘部。如果右腿是支撐腿，左腿是工作腿，則手臂的位置可以互換。此姿勢僅由女孩使用。
手放在腰帶上 -手放在“poyas”或腰帶的前面。肘部略微向前推。如果只有一隻手放在腰帶上，另一隻手應握拳放在背部下方。此姿勢最常由男孩使用。女孩在胡茲爾地區舞蹈中也可能會使用。
手放在背後 -手放在背部下方，一隻手握住另一隻手。或者一隻手可以握住另一隻手臂的手腕。第二隻手臂的手應握拳。
手放在頭部後面 -一隻或兩隻手臂抬起，肘部彎曲。手放在舞者的頭部後面，在頭部底部（與頸部連線處）。肘部應伸出，遠離頭部。此姿勢最常由男孩使用。女孩很少使用。
- 如果只有一隻手放在舞者的頭部後面，則另一隻手應放在腰部（見上文“手放在臀部”）。
背心勾手 - 這種姿勢有兩種常見的變體。第一種變體中，舞者將拇指勾入背心的袖孔。第二種變體中，舞者用每隻手的食指抓住背心翻領的內側，通常就在繫好背心的帶子正上方。在這兩種變體中，肘部都遠離身體，保持在肩高或略低於肩高。這種姿勢最常用於來自胡茲爾什奇納的舞蹈，儘管第一種變體也出現在來自布科維納的舞蹈中。如果舞者沒有穿背心，他們可以將拇指塞進腋窩。
前方交叉手 - 雙人 - 兩位舞者並排站立，都面向同一方向。舞者們右手相握，手放在右邊那位舞者身前。然後，舞者們抓住彼此的左手，手放在左邊那位舞者身前。左臂交叉在右臂之上。
前方交叉手 - 三人或多人 - 三位或更多舞者排成一排，都面向同一方向。每位舞者用右手抓住右邊第二位舞者的左手。每位舞者用左手抓住左邊第二位舞者的右手。左臂交叉在右臂之前。
前方交叉手 - 旋轉 - 兩位舞者面對面站立。每位舞者將手臂伸到身前，並將右腕交叉在左腕之上。然後舞者們相握，右手與右手相握，左手與左手相握。舞者們一邊向右傾斜遠離彼此，一邊進行多里日卡或科洛梅伊科維波德斯科克（跳躍）。這種姿勢通常由兩個女孩來表演。
霍盧布奇克斯 - 順時針 - 兩位舞者略微錯開站立，面向彼此。每位舞者將自己的右臂搭在另一位舞者身前，並將手放在另一位舞者的腰上。左臂保持在第五位。兩位舞者互相看著對方。這種姿勢是中部地區舞蹈的典型特徵。舞者通常會進行比胡內茨，並順時針方向旋轉（向前移動）。
霍盧布奇克斯 - 逆時針 - 兩位舞者略微錯開站立，面向彼此。每位舞者將自己的左臂搭在另一位舞者身前，並將手放在另一位舞者的腰上。右臂保持在第五位。兩位舞者互相看著對方。這種姿勢是中部地區舞蹈的典型特徵。舞者通常會進行比胡內茨，並逆時針方向旋轉（向前移動）。
大 plie - 舞者彎曲膝蓋並向下靠近地面。如果在除了第二位以外的任何腳位上進行，舞者會將腳後跟抬起離開地面。小腿和大腿不應接觸。在第二位，舞者儘可能向下，而無需將腳後跟抬起離開地面。整個動作過程中背部應保持挺直。
小 plie - 舞者彎曲膝蓋並向下靠近地面。在除了第二位以外的任何腳位上，舞者儘可能向下，而無需將腳後跟抬起離開地面。在第二位，舞者向下到達一半，直到無法再向下而無需將腳後跟抬起離開地面。
定點 - 舞者在進行旋轉時進行“定點”。基本技巧是轉動頭部並將視線固定在牆上的一個點上，然後轉動身體與頭部對齊。這可以防止舞者在舞臺上向錯誤的方向移動，並防止頭暈。以下要點描述瞭如何將定點用於各種靜止旋轉。
- 四分之一旋轉 -- 在第一拍之前，舞者將頭部轉向側面（看向肩膀），並將視線固定在牆上的一個點上。在第一拍時，舞者轉動身體與頭部對齊。舞者完成了四分之一的旋轉。舞者重複此動作三次以完成一次完整的旋轉。
- 二分之一旋轉 -- 在第一拍之前，舞者將頭部轉向後方並將視線固定在後牆上的一個點上。在第一拍時，舞者轉動身體與頭部對齊。舞者完成了二分之一的旋轉。舞者重複此動作一次以完成一次完整的旋轉。
- 全旋轉 -- 在第一拍之前，舞者將頭部轉向後方。當舞者無法再向後看時，舞者開始轉動頭部和身體（頭部引導身體）。當頭部轉到前方時，舞者將視線固定在前牆上的一個點上。然後舞者在第一拍時完成旋轉，使身體與頭部對齊。