房車生活/鍛鍊
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在路上保持健康可能更困難，因為你沒有太多空間來存放笨重的訓練器材。
房車生活中理想的運動器材應該是
- 輕量級
- 緊湊型
- 便宜
- 耐用
- 有效
- 多用途
- 簡單
而且這樣的運動器材是存在的！那就是你自己的身體。你不需要任何東西，只需要你自己的肉體就能保持身材。
主要問題是你是否希望別人知道你住在房車裡。如果這不是一個選擇，那麼你不能就在房車旁邊鍛鍊。你必須移動一段距離，或者去附近的公園或操場。
你需要一些運動服，你可以以低廉的價格買到，因為穿牛仔褲或其他非運動服裝會讓你在公園裡看起來更像個無家可歸者，而不是一個喜歡運動的人。
最簡單的鍛鍊方案是做3組20個俯臥撐，3組20個仰臥起坐，2組12個引體向上，以及15分鐘的快步走或慢跑，這將給你必要的鍛鍊來保持健康。
為了獲得更好的體形，你需要計劃一個更嚴格的方案。
網上簡單搜尋“徒手健身”會為你提供足夠的資料來計劃你的鍛鍊方案。
每週至少鍛鍊三次。
如果你可以在房車旁邊鍛鍊，這將節省你的時間和精力。
記住，保持健康意味著你會活得更長久，更健康。
- 在一家（最好是24小時營業的）健身俱樂部註冊。
- 一輛磁阻腳踏車，可以兼作電腦工作站。
- 一個足球。
- 一個彈性鍛鍊器械。
瑜伽是一種非常好的鍛鍊方式，你可以把它放在你的房車中央，只要把東西堆放在座位上。此外，移除一個後排座椅可以提供更多的空間。