女性健康/更年期

更年期的症狀

更年期是生育能力的結束，傳統上以每月月經永久停止為標誌。然而，更年期存在於其他一些動物中，其中許多動物沒有月經； 在這種情況下，該術語指的是在自然壽命結束之前發生的自然生育能力結束。

"更年期"一詞專門為人類女性創造，她們的生育能力結束傳統上以每月月經永久停止為標誌。然而，更年期存在於其他一些動物中，其中許多動物沒有月經； 在這種情況下，該術語指的是在自然壽命結束之前發生的自然生育能力結束。 − −

在工作場所

僅在美國，估計每天有 6,000 名女性開始更年期，這只是預計 27,000,000 名女性（45-64 歲）中的一小部分，這些女性約佔美國勞動力的 20%。

研究表明，工作場所環境可能會透過充當更年期常見症狀的 壓力源 而影響工作場所績效，例如：焦慮、情緒波動、抑鬱症、潮熱、頭暈、頻繁排尿 和 疲勞。 環境因素，如與洗手間的 距離、溫度控制和進入開放式工作空間的通道，可能會影響更年期症狀。 英國的研究人員發現，在接受調查的女性中，不到一半的女效能夠控制工作場所的 溫度，而幾乎所有接受調查的女性都報告說，採取一些降溫措施，例如到戶外去，是應對更年期的成功 應對 策略。

心理 工作場所因素也會加劇更年期的負面 症狀。 工作場所的高 壓力 水平可能會導致活動水平下降，並可能對整體福祉產生負面影響。 在來自英國的一份報告中，女性報告說她們無法集中精力，並且擔心由於專注於自己的症狀而導致表現不佳。 睡眠不足 也是更年期如何影響工作場所生產力和福祉的一個重要因素。 女性報告說，更嚴重的症狀，如頭痛、疲勞和記憶力減退，會因夜間潮熱而加劇，導致睡眠質量差。 更年期的社會和工作場所恥辱是許多女性面臨的另一個障礙。有些女性可能害怕向僱主尋求支援。 與年輕或男性主管和經理一起工作的女性可能更不願意談論自己的病情。 工作、健康和組織研究所對英國女性進行的一項調查顯示，超過一半的女性沒有向管理層告知自己的病情，並且類似數量的女性報告說無法從工作中請假足夠的時間。

工作場所缺勤和請假是更年期可能影響工作場所的其他重要方式。女性可能會 隱瞞 更年期相關的缺勤，並將其歸因於 無關 原因。。基於這些發現，威爾士親王負責任商業網路建議僱主改變更年期相關缺勤的 記錄 和處理方式。。

僱主可以透過滿足員工個人需求來支援經歷更年期的員工。 這可能包括：評估員工的 心理 或 身體狀態；提供一個適應性的工作環境；提供 非正式 支援（靈活的工作時間、支援小組等）；或根據員工的需求提供 正式 支援。