基督教復臨安息日會青年榮譽答案書/娛樂/射箭
| 射箭 | ||
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| 娛樂 世界總會 另見 射箭 - 高階 |
技能等級 1 | 
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| 引入年份：1945 | ||
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射箭榮譽是 運動員大師獎 的組成部分。 |
握把、弓身、箭臺、上肢、下肢、弓腹、弓背、視窗、反曲、弓弦槽、弓弦環、弓弦、弦頭包覆、弓弦吻按鈕、箭上弦點、弓弦長度、瞄準器、弓帶。
箭尾、指向、指向或“雞”羽毛、母雞羽毛、箭桿、脊柱、箭帽、箭頭-箭頭尖-箭頭尖。
- 不要向上直射。
- 不要在射箭場奔跑。
- 從側面靠近靶子，而不是正面，這樣你就不會被插在靶子上的箭戳到。
- 確保你的裝置處於良好的工作狀態。
- 隨時注意周圍的人。
- 不要躲在靶子後面。
- 不要從另一個射箭手的前面走過。
- 不要在射擊線上說話。
- 在裝箭時，確保箭始終指向靶子。
給弓上弦和卸弦有三種基本方法。其中兩種是安全的，而另一種是不安全的。不安全的方法也被介紹，因為它被普遍使用。我們在這裡介紹它，以便你能識別其他人何時使用它，並以此來讓自己處於風險之中。如果你看到有人使用這種方法，請教育他們。
上弦器是一種使給弓上弦安全且容易的裝置。射手踩在上弦器上，然後向上拉弓，使其彎曲。這樣會使弓的兩端靠近，然後就可以將弦套在弦槽上。
在這種方法中，射手首先將弦的一端放到弓下肢的弦槽中。然後，射手將“踏入”弓，將右腿放在弓和絃之間，使弓的下肢鎖在右小腿和腳上。弓腹應朝向射手的左側，弓的下端應抵在射手右腳的左側。然後，右膝的外側就會處於一個支撐弓柄的位置。當右手用來彎曲弓，左手用來將弦繞在上弦槽上時。如果操作不當，這種方法可能會損壞你的弓。這是三種上弦方法中最不受歡迎的一種。
雖然推拉式上弦方法對你的弓來說是安全的，並且因此而流行，但對射手來說卻非常危險，因為正如你在圖片中看到的，上肢與你的頭部直接對齊，使用這種方法時任何滑脫都可能導致永久性的眼部損傷甚至死亡，尤其是反曲弓，因為反曲肢的弓背形成了一個點，起著力倍增的作用。兒童永遠不應該被教導這種上弦方法，即使是經驗豐富的專業弓箭技術人員也因使用這種方法而受傷[1]。我們在這裡介紹這種方法，這樣如果你看到有人使用它，你就可以教育他們。不要使用這種方法給弓上弦。
弓如圖片所示放置。弓弦槽的下端將緊貼鞋子的腳背。透過用上方的掌心推和用下方的手掌拉，弓被彎曲。上方的手指撥動弦的開關。
當你給弓上弦後，將它向後轉動180度檢查弓弦。這樣，如果弦滑脫，弓就會向遠離你的方向彈開。無論選擇哪種上弦方法，都要檢查弓的兩端，以確保它已正確上弦。無論是你自己上弦還是別人為你上弦，都要這樣做。如果弓上弦不正確，弦在拉弓時可能會滑脫，可能造成傷害。
手臂被擊中是射箭中令人不愉快的事情之一。在學習如何避免手臂被擊中時，你可以使用護臂來保護自己。在你的前臂內側，靠近肘部下方，應該佩戴一個帶有鬆緊帶的皮革或塑膠護臂。如果你肘部稍微過伸，你可以購買一個長護臂，它可以覆蓋整個弓臂的內側。
b. 指套或手套
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指套或手套的目的是保護射手的指尖免受弓弦的傷害。
有多種型別的指套可供選擇。"馬歇爾"風格有一個孔，"西部"風格有兩個孔。兩者都很好用。它們應該被修剪以適合射手。
"射手手套"覆蓋指尖並固定在射手的腕部。
c. 箭袋
[edit | edit source]箭袋的定義是“任何可以容納箭的東西”。有多種型別的箭袋，包括
- 側掛箭袋，從腰帶懸掛
- 背掛箭袋，從肩膀懸掛。
- 側掛箭袋，掛在口袋上。
- 口袋箭袋。
- 地面箭袋，放在地上。
d. 弓弦
[edit | edit source]弓弦的目的是防止你掉弓。弓弦有兩種型別：腕帶和手指帶。
腕帶是連線在你弓上的帶子，你可以將你的手穿過它來握住你的弓。
手指帶是兩根長度為 2 英寸的繩子，每根繩子末端都有一個環。握住弓後，環會穿過你的拇指和食指。
e. 弦吻
[edit | edit source]弦“吻”是指弦上接觸你的嘴唇或嘴角的點。
如果你使用“中心拉弦”（參見，錨點），弦會在你的下巴中間和鼻樑中間。一個“吻”會在弦上，接觸你的嘴唇。這確保了你的弓的垂直對齊。
創意：使用摺疊紙記錄/整理這些資訊。點選此處 http://www.youtube.com/watch?v=b6K0RnlNM7E 學習如何操作。
6. 演示以下射擊技巧
[edit | edit source]a. 站姿
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站姿是指在瞄準目標時雙腳和身體所處的姿勢。
擺好雙腳是射箭準備的第一個步驟。一個好的基礎在任何事情中都很重要，尤其是在射箭中。
首先，將一支箭指向你的目標，並垂直於射擊線放置。其次，將雙腳跨在射擊線上，腳趾稍微觸碰箭矢。
你的雙腳應該與你的肩膀大致相同距離，作為起點。當你找到一個舒適的站姿後，務必記住每次回到射擊線時如何擺放雙腳。
b. 弦箭
[edit | edit source]將箭放在弓弦上。箭尾的附件，放置在弓弦上，將箭固定在弦上。
將箭放在弦上，有兩種方法，一種正確，一種錯誤。索引羽毛或“雞羽”應該指向遠離弓的方向。這種羽毛通常與其他兩種羽毛的顏色不同，其他兩種羽毛也被稱為“母雞羽”。這樣可以讓母雞羽在射箭過程中順利地避開弓。如果“索引”羽毛指向弓的方向，它會在射箭過程中試圖避開弓時，踢向遠離弓的方向。
圖片顯示了手指放在弦上的最常見方法。拇指和小指不應該以任何方式或形式參與射擊。它們應該放鬆，向下摺疊，就像你說“我三歲了”一樣。
弦箭後，將三根手指放在弦上。兩根在箭下方，一根在箭上方，然後將它們滑到一起，輕輕地觸碰箭。弦應該位於你手指末端第一個關節附近。這是一個起點。競技射手試圖將弦放在他們手指的最末端，以獲得更快的釋放，但這需要多年的訓練。
c. 拉弦
[edit | edit source]這是拉弓弦的動作。射手應該在拉弦之前，先將弓臂指向目標。一些年輕的射手喜歡在抬起弓的同時拉弦，但這會浪費能量，並在射擊時造成疲勞。要非常謹慎，儘量減少不必要的動作。
d. 錨點
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"錨點"是指弓弦和/或拉弦手的食指在臉上和脖子上所觸碰的點。拉弓後，有許多“錨點”方式。我會給你介紹兩種最常見的。
側拉：獵手或場地風格 - 拉回弓弦，使你拉弦手的食指接觸到你嘴巴的角落。這樣會將箭直接放在你瞄準的那隻眼睛下方。建議所有初學者使用這種方式。隨著射手繼續進步，並在弓上安裝瞄準器後，他們可以過渡到下一種方式。
中心拉：靶場或奧運風格 - 將拉弦手放在下巴下方，使弓弦位於下巴前方和中間。弓弦也應該接觸到鼻子。拉弦手與下顎骨對齊，並直接位於其下方。上面的圖片是我的大兒子馬克·小馬，他目前正在為奧運會訓練。
請記住，無論你選擇哪種錨點方式，每次都要在相同的位置和方式固定錨點至關重要。
e. 停頓和瞄準
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將瞄準器上的瞄準點與靶心重合，或者，當不使用瞄準器時，將箭尖放置在特定距離的特定點上。
停頓是指將所有東西鎖定到位，並確保你已準備好釋放箭矢。從肘部後方到箭矢，一直到弓背，應該有一條直線（見照片）。
瞄準是決定何時鬆開弓弦的過程。沒有瞄準器的弓箭手使用“本能”方法或猜測瞄準高度。
瞄準器是瞄準的參考點，但只有在弓箭手每次都以相同的方式射擊時才有用。
沒有瞄準器的弓箭手可以使用稱為“瞄準點”的瞄準方法。請聯絡西部的射箭場，我可以教你如何使用它。
釋放是指讓弓弦離開手指的動作。
釋放是射擊中最重要的部分。它是所有動作在不到一秒的時間內匯聚在一起的時候。執行釋放的最佳方法是放鬆手指。當箭指向目標時，弓弦手應該朝完全相反的方向移動。我的小兒子亞倫在照片中演示了這一點。
“隨動”是指釋放後拉弓手和手臂的動作。
一旦弓箭手釋放了箭，任何東西都不應該移動。弓箭手必須給箭時間離開弓。為了確保這一點，指示你的弓箭手等待箭擊中目標後再移動。在圖片中你可以看到我的釋放手與箭的方向完全相反。確保你的肩膀沒有塌陷非常重要。另外，請注意，在箭離開很久後，我仍然在瞄準。
如果搭箭點過高，箭會指向“下”，從弓中射出時會偏低。
如果搭箭點過低，箭會指向“上”，從弓中射出時會偏高。
可以在弓上放置搭箭環以確保一致性。可以使用弓方尺和搭箭鉗來正確設定搭箭點。
8. 使用標準（奧林匹克弓）弓，獲得以下分數之一：a. 室內：30支箭（5輪），在18米處，在60釐米的靶子上獲得50分。b. 室外：30支箭（5輪），在25米處，在122釐米的靶子上獲得170分。
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注意：本答案手冊的編輯認為此要求的官方版本存在錯誤。 更多資訊
NAD 的 AY 榮譽手冊中列出的要求與世界總會 (GC) 列出的要求不同。我們採用的是 GC 制定的要求。NAD 榮譽手冊錯誤地將米轉換為英尺，並指定了初學者難以達成的距離和分數。 |
標準“奧林匹克弓”是指反曲弓（非複合弓），其穩定器延伸不超過 3 個，帶有瞄準器和點選器。弓箭手必須使用手指，不能使用機械釋放器，並且不能使用弦孔瞄準器或放大瞄準裝置。
我們建議 NAD 放棄“入門”射箭榮譽的分數要求。無論運動技能如何，每個人都應該能夠獲得這種榮譽。我們已經獲得了以這種方式授予榮譽的批准。這就是我們能夠在 2004 年威斯康星州奧什科什舉行的火焰中的信仰先鋒露營中向 1000 多名先鋒教授這種榮譽的原因。
- 不要向上直射。
- 不要在射箭場奔跑。
- 從側面靠近靶子，而不是正面，這樣你就不會被插在靶子上的箭戳到。
- 確保你的裝置處於良好的工作狀態。
- 隨時注意周圍的人。
- 不要躲在靶子後面。
- 不要從另一個射箭手的前面走過。
- 不要在射擊線上說話。
- 在裝箭時，確保箭始終指向靶子。
本章的材料由馬克·韋斯特提供，他是韋斯特射箭場的擁有者和運營商，該射箭場由他的祖父於 1937 年建立。馬克的父親比爾是全國冠軍和兩屆世界冠軍。馬克從 1969 年開始射箭，從 1973 年開始擔任教練。他參加了 1972 年的奧運會，並且是美國全國冠軍和三屆加州州冠軍。他曾在世界各地教授射箭技巧，並與他的“福音射箭”神射手團隊一起在節目中表演。2004 年，在威斯康星州奧什科什的“火焰中的信仰”先鋒露營中，馬克不僅創造了吉尼斯世界紀錄，用一支箭射穿了 11 個“手持”氣球，而且他和韋斯特一家還向 1000 多名先鋒教授了射箭榮譽。