健美與重量訓練/尋找健身房
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尋找健身房可能是一項艱鉅的任務。你可以做幾件事。例如，你的地區可能有一個休閒中心或健身俱樂部。嘗試在電話簿中查詢當地健身中心的電話號碼。許多高中也指定了你可以付費使用健身房的日子。問問你的朋友他們在哪裡鍛鍊，並瞭解他們對你想去的地方的看法。或者，如果你想在家附近鍛鍊，那就自己建造一個健身房。你可以買啞鈴、瑜伽墊、跑步機（或者步行）、健身腳踏車（或者騎腳踏車）和跳繩。你可以在家以非常低的成本完成所有鍛鍊。研究對你來說最好的選擇，然後開始行動。這是最簡單的一部分！
作者：writerhawk 2006年5月30日 23:21 (UTC)