抑鬱症的真相/面對偏見
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本文件中兩部分的建議大部分基於一個非常重要的假設：社會會給你恢復的工具。不幸的是，這種情況還遠未實現。一個嚴重抑鬱的人 **無法** 持續超越他們的極限，如果他們的大腦有機會恢復。以重新開始工作為例：必須根據大腦最大容量的增加，逐漸增加活動量（請記住來自 恢復過程 的 圖 6）。顯然，這需要對抑鬱症的特殊性進行某種程度的官方認可。理論上，這是法律的一部分，並且在大多數文明國家得到認可。在實踐中，情況可能截然不同。
不要假設因為你生活在一個寬容和社會意識強的社會中，抑鬱症就會得到很好的理解。請記住，其他因素也會發揮作用，最重要的是，治癒需要 **很長時間**，這意味著對於僱主來說成本很高。此外，對精神疾病的總體態度可能會受到流行的宗教基層的偏見，影響非宗教人士的態度：以荷蘭的加爾文主義為例。總而言之，當抑鬱症成為主題時，不要對社會展現其醜陋的一面感到驚訝。儲蓄半年工資以備不時之需的古老建議在抑鬱症的情況下非常適用：你將需要它。
有趣的是，我認為除了偏見和惡意之外，沒有任何理由讓現狀保持不變。再次看一下關於 量化抑鬱症 的部分：我們可以設計可靠的客觀測試來評估抑鬱症的嚴重程度和/或確定一個人何時再次適合工作。抑鬱症本身就帶來了足夠多的痛苦。缺乏認可使問題更加複雜，這是不人道和殘酷的。