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掌握睡眠

來自華夏公益教科書,開放的書籍,開放的世界
早睡早起,使人健康、富有且明智。
—本傑明·富蘭克林

本書旨在為讀者提供知識和技能,以克服常見的睡眠問題。讀者可能因睡得太多或太少而感到沮喪,以及由此帶來的壓力和不滿。

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