戶外生存/沙漠中的水
在一個人被困在沙漠中的情況下，生存有兩個必需品：找到避開陽光的庇護所和保持水分。這篇文章列出了沙漠中的水的一些來源。
最重要的是，如果你隨身攜帶瓶裝水，你不應該定量飲用。相反，一次喝完它——人們被發現死在水瓶中還有水。假設周圍沒有淡水（例如河流），植物、空氣和動物是唯一的水源。一些植物，特別是某些種類的仙人掌，含有可以直接取用和飲用的形式的水。然而，更常見的是，植物中的水分無法透過任何方法獲得，除了使用蒸餾器，蒸餾器可以從空氣中提取水分。
透過將植物的一部分放在蒸餾器中（但在收集純淨水的地方之外），可以將水新增到周圍的空氣中。一個簡單的蒸餾器可以用塑膠布、一些石頭和一個杯子製作。只需挖一個洞，深度足以容納杯子，並留出幾英寸的空間。蒸餾器越寬越好，因為它將有更大的表面積讓水凝結。將杯子放在洞的中心，用塑膠布覆蓋洞（透明塑膠比不透明塑膠更好，因為它吸收的熱量更少）。用石頭固定塑膠布的邊緣，並在塑膠布的中心放一塊小石頭，將其拉下來，這樣凝結在塑膠布上的水就會滴入杯子中。這種蒸餾器產生的水量不足以讓一個人無限期地生存下去，但即使是一點點水也能提高一個人的生存機會。
如果沒有可用的液體，而且你嚴重脫水，喝尿可以成為一個極端的生存選擇。
任何促進大量出汗的活動或情況都會導致飲用水過多，當飲用水用於補充失去的液體時。在極端炎熱和/或潮溼的環境中長時間工作的人必須注意飲用和進食的方式，以幫助保持電解質平衡。即使是那些在極端炎熱或潮溼的環境中安靜休息的人，如果他們在短時間內喝大量的飲用水來補充水分，也可能面臨飲用水過多的風險。
飲用酒精飲料會暫時解渴，但由於酒精的利尿特性，會讓你比以前更脫水。由於酒精是一種毒藥，肝臟會積極地將其移除，並在此過程中移除大量水分。酒精和水以共價鍵結合，煮沸酒精飲料並不能比移除水更快地移除酒精。飲用鹽水會導致水從體內排出，這是由於滲透作用。
(來源: 已刪除的維基百科文章 沙漠中的水