跑酷/基礎動作/反向下壓

如何執行

• 像做側翻一樣開始，但要採用過手/下手抓握。將大部分重量放在過手的手上。（圖片 1）
• 向上發射自己，並開始朝著過手的手方向旋轉。將你的腿向上擺動到側面，以清除欄杆。（圖片 2）
• 在你身體完成旋轉之前，讓你的頭轉過去。（圖片 3）
• 鬆開下手，以便你的身體可以完全轉過來，完成 360 度旋轉。將你的目光固定在你面前的地面上，用彎曲的膝蓋用腳趾著地。（圖片 4 和 圖片 5）