學習技能/記憶
記憶在學習中是一個嚴重的瓶頸。這個瓶頸影響了學習效率，因為記住新資訊需要更長的時間。一旦掌握了技巧，記憶資訊列表就很容易了。如果你不使用技巧，那就忘記它吧！如果你不想投入時間學習技巧，那就忘記它吧！
對於基於邏輯的科目，例如物理學、數學和生理學，記憶事實的最佳方法是學習一些基本事實，然後學習從這些事實中推匯出更多資訊的邏輯。一旦你多次梳理了邏輯，你就會記住結論。然後，這些結論就成為新的“基本事實”，你可以以此為基礎，透過進一步的邏輯來記住更多的事實。
例如，如果你想記住描述體液在血管和周圍組織之間移動的 Starling 方程，記住血管壁兩側都有體液壓力和蛋白質。然後記住蛋白質透過滲透作用傾向於吸水，而壓力傾向於將水推開。然後只需將這四種相反的力加在一起，使傾向於使水離開血管的力為正，相反的力為負。
對於邏輯性較弱的科目，例如歷史、生物化學和法律，這些科目涉及將看似隨機的想法分組到列表中，以下技巧可能更有幫助。
如果你必須記住一系列單詞或句子，你可以取每個單詞或句子的首字母，並想出一個包含以相同字母開頭的單詞的邏輯句子。例如，為了記住行星的順序，記憶句子“我的非常博學的母親剛剛給我們端上了無物”很有幫助……如果你記得行星的名稱，並且知道水星是第一個，那麼很容易記住順序是“水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星”。記憶句子自然地設定為音樂有助於記住它，因為人腦更容易記住音樂而不是語音。
最重要的是列表技巧。你從一個邏輯相關的、可以不假思索地列舉出來且不會遺漏任何內容的人物、地點或事物的列表開始。然後，你將這些中的每一個與要記憶的新事實列表中的一個專案相關聯。要回憶新列表，回憶舊列表，然後是附加的專案。
以下是一些你可以使用的常用列表
- 身體列表 - 例如，將專案與身體部位相關聯，從鼻子到腳趾
- 數字列表 - 將數字的形狀與新列表中的專案相關聯（例如，2 - 天鵝，9 - 蛇）
- 地點法 - 將每個專案與熟悉路線上的一個點相關聯，例如你從床到廚房水槽的路線。
這三種方法之間最顯著的區別在於你可以附加到它們上的專案數量。身體列表非常有限，你只有一個身體，除非有人認為將專案附加到寵物的身體或朋友的身體上也是可以的。
數字列表很難生成超過 20 個專案，也很難學習。很難將它們相乘，例如將輪胎、球和雞蛋附加到 0 上。問題出現在嘗試分配多個列表併為每個列表和數字獲取正確的助記符時。
地點法可能是最強大的方法。你可以在你熟悉的周圍環境中找到任何物品。你可以在你的家、你的大學、工作場所、城市、你最喜歡的酒吧、迪斯科舞廳、學校周圍擁有無限數量的地點列表。如果你去酒店旅行，在熟悉酒店後，你可以在那裡建立你的列表。你可以建立你自己的虛擬世界（如果它們是一致的）或者使用你熟悉的第一人稱射擊遊戲的場景。
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“蜜糖之舌”西塞羅在幾千年前就使用這種技巧來記憶他著名的“即興”演講；其他偉大的思想家也這樣做。記憶專家用它來連續記住 400 個數字。在之前的幾個世紀裡，學者們通常擁有數千個專案的列表，甚至在進入大學之前。所有這一切都需要大量的練習。