游泳手冊/心理游泳

身體上的游泳是一回事，而心理上的游泳又是另一回事。心理游泳意味著你已經準備好游泳，你已經做好心理準備下水訓練。心理上的準備是贏得比賽的關鍵。

心理游泳有什麼作用？

在比賽中，比如50米自由泳，主要的心理狀態是你想贏。為了贏得比賽，你必須戰勝對手。很多人在發現對手遙遙領先、無法追趕時就會放棄。在站在出發臺上之前，在參加比賽之前，甚至在訓練之前，游泳者都需要做好心理準備。