步行橄欖球/規則
不跑步 - 步行是指在運動時始終有一隻腳接觸地面 無身體接觸 - 類似於“觸碰橄欖球”規則 - 兩隻手抓住短褲是構成擒抱的唯一接觸方式。 不允許抱摔或爭球或線出 Scrummaging - 每隊最多 3 名球員直立且不爭奪球權。 向後傳球或橫向傳球 - 越位規則適用 達成得分無需彎腰 - 拿著球走過得分線即可。
- 比賽分為四個 5 分鐘（或經雙方同意延長）的節，每個節之間休息 2 分鐘，用於補充水分
- 每隊最多 7 名球員，採用迴圈換人制 [1]
- 比賽進行時，球員不得跑步或慢跑
- 球必須向後或橫向傳球，不得向前傳球
- 得分是將球帶著雙腳越過得分線
- 如果球向前擊打其他球員或地面，則為“擊打前傳”，故意擊打前傳則為罰球
- 如果球向後擊打地面，則為“球權反轉”
- 擒抱是指用兩隻手觸碰持球者（從肩膀到短褲，包括手臂）
- 被擒抱的球員必須在被擒抱的地方一步之內立即傳球。
- 防守方不得干擾擒抱後的第一次傳球。
- 球出界：另一方從球越過邊線的地方傳球重新開始比賽
- 球權反轉、罰球或其他場地內重新開始：重新開始的球員必須用腳或膝蓋觸碰球，然後可以步行或傳球，在側邊線上的防守球員可以向前推進
- 如果雙方球員超過 6 人，則進行無爭奪兩球員爭球，用於擊打前傳/向前傳球
步行橄欖球比賽是友誼賽，任何性別（包括混合隊伍）都可以參加。這是一項包容性的運動，歡迎各種能力和殘疾的球員。<ref name="gamelocker">https://www.wrugamelocker.wales/media/1537/wru3556-walking-rugby-rules.pdf</a> 這些規則旨在根據需要提供靈活性。為了適應比賽的包容性，球隊/比賽組織者可以就規則變更達成一致，以適應當地的條件和球員的能力。15 人制比賽的精神和規則適用，除非以下有詳細說明。• 比賽中將沒有爭球、線出、抱摔和爭球。 • 不允許擒抱、推搡、手部擊打和踢球。 • 球員不得在比賽進行時跑步或慢跑。 與 15 人制比賽的主要區別 • 比賽使用 4/5 號球。 • 每隊球場上 7 名球員。 • 比賽中可以無限次換人。被換下的球員可以重新上場。 • 比賽通常持續 8-12 分鐘，可能包括中場休息。 • 所有球隊都應穿著運動服或背心，以便識別球員。如果可能的話，球員不得佩戴手錶和首飾。 • 對於 7 人制比賽，我們建議球場大小約為標準橄欖球場地的四分之一。但是，球場大小可以根據可用空間和球員數量進行調整。 比賽安排 老將觸碰橄欖球規則 - 20223 • 為了最大限度地提高比賽的可訪問性，隊長和裁判可以就針對特定比賽的規則調整達成一致，以考慮殘疾、年齡或體弱。 • 開始比賽： • 比賽開始和得分後，從球場中央進行自由傳球。 • 如果球出界，從邊線交叉的地方擲球重新開始比賽。 • 在所有其他情況下，用腳或膝蓋觸碰球，然後步行或傳球。 • 球必須向後或橫向傳球。 • 防守隊的目的是觸碰持球者。觸碰應從肩膀到短褲（包括手臂）用兩隻手進行。 • 如果進攻隊在 6 次觸碰內沒有得分，球權將轉給防守隊，防守隊從第 6 次觸碰發生的地方重新開始比賽。 • 球員至少有一隻腳踏上或越過得分線即可得分。 • 如果球員在越過得分線時被觸碰，只要在被觸碰時完成正在進行的步法，並且已經達到或越過得分線，則算得分。 • 如果犯規阻止了得分，則將判罰得分。 • 如果球掉到地上，沒有擊打前傳，距離落球最近的球員可以拾起球繼續比賽。對方球隊不得干擾拾球。
裁判是事實和規則的最終裁決者。鼓勵裁判嘗試使比賽順暢地進行，並可以根據球員的能力和技能做出讓步。
• 應儘可能利用有利局面。 • 犯規球員的觸碰可以從 6 次觸碰規則中扣除，或者裁判可以重置 6 次觸碰，讓比賽繼續進行或判罰。 • 裁判也可以忽略對比賽沒有實質性影響的犯規。 • 比賽最好由中立裁判執法，參加比賽的球隊可能被要求提供一名（或多名）可以擔任其他球隊比賽裁判的人員。 • 觸碰不得過於粗魯，應考慮到被觸碰球員的強項和弱點。 • 被觸碰的球員可以完成他們在被觸碰時正在進行的步伐，然後必須在 3 秒內傳球，不得再移動。 • 如果持球球員被觸碰，然後移動超過一步，裁判應將比賽回放到觸碰發生的地方。比賽重新開始，同一球員持球 - 觸碰次數不重置。 • 觸碰的球員必須退後一步，為其隊伍設立越位線。 • 如果防守球員在觸碰後干擾了被觸碰球員的傳球，進攻隊將獲得 6 次新的觸碰機會。
老將觸碰橄欖球規則 - 20225 • 如果發生越位、犯規、向前傳球或擊打，非犯規方將在事件發生的地方重新開始比賽，或者重置 6 次觸碰次數。 • 犯規。 正常的 15 人制規則適用，此外還有： • 在任何時候都不允許跑步或慢跑。 • 不允許推搡、衝撞或危險地進行觸碰。 包括手部擊打、直接走入或倒退進入對方球員。 • 擒抱者/防守球員干擾觸碰後的傳球或沒有後退。 • 抓握其他球員，試圖搶奪他們手中的球（透過擊打球、搶奪或撕扯）。 • 裁判可以要求故意和反覆犯規的球員被其球隊換下。 • 裁判有權允許有利局面，並且： • 對於輕微的犯規，他們可以從 6 次觸碰次數中扣除犯規球員的觸碰次數，或者從現有的觸碰次數中減去 1 次。 • 對於更嚴重的犯規，如果裁判仍然沒有停止比賽，可以從有利局面發生的地方重置 6 次觸碰次數。
• 當形成越位線時，所有球員必須努力回到本方越位線內。 • 越位線形成的方式如下： • 如果發生觸球，觸球球員必須後退 1 米，這將為他們的隊伍設定越位線（如果離自己的嘗試線更近，則為嘗試線）。 • 在所有重新開始時，進攻方在重新開始處有一條越位線；防守方有一條距離他們嘗試線 2 米的越位線（如果離他們嘗試線更近，則為嘗試線）。 • 如果越位球員觸球，則該次觸球不計入 6 次觸球的限制。如果他們還阻擋了比賽，裁判可以將比賽重置到阻擋發生的地方，或透過重置觸球計數來給予優勢。 • 越位防守球員可以在球被觸球或傳球后推進。 • 越位線持續到持球方完成傳球或持球移動 2 米為止。 • 在開放性比賽中，所有球員都在越位線上。