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自由式摔跤/裁判位置基本防守動作

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來自華夏公益教科書，開放的書籍，為開放的世界
裁判位置基本進攻動作 自由式摔跤
裁判位置基本防守動作 		高階摔跤策略
  • 脫身
    • 內側站立
    • 坐出，轉入
  • 反擊
    • 交換（最有效的2分動作）
  • 翻滾
    • 側翻
    • 鉤住並翻滾（從半奈爾森）
取自"https://wikibook.tw/w/index.php?title=Folkstyle_Wrestling/Basic_Defensive_Moves_From_Referee%27s_Position&oldid=4368375"
華夏公益教科書