小學健康教育/心理和情緒健康

簡介

心理和情緒健康是健康領域，重點關注

• 培養良好的品格
• 以有助於營造積極的社會情緒環境的方式互動
• 培養健康的人格特徵
• 選擇行為來促進健康的心智
• 以健康的方式表達情緒
• 如果感到沮喪，尋求幫助
• 使用自殺預防策略
• 以健康的方式應對失去和悲傷
• 在困難時期保持韌性

每個健康目標都有幾個組成部分。

我將培養良好的品格

• 價值觀和品格
• 自尊
• 培養良好的品格和提高自尊

我將以有助於營造積極的社會情緒環境的方式互動

• 社會情緒環境
• 社會情緒環境和健康狀況
• 改善社會情緒環境的策略

我將培養健康的人格特徵

• 人格（在維基versity上）
• 促進健康的人格特徵

我將選擇行為來促進健康的心智

• 精神警覺和心理健康

我將以健康的方式表達情緒

• 情緒和身心聯絡
• 憤怒管理技巧

我將使用壓力管理技巧

• 瞭解壓力如何影響健康狀況
• 壓力管理技巧

如果我感到沮喪，我將尋求幫助

• 識別兒童和青少年抑鬱症
• 抑鬱症的治療

我將以健康的方式應對失去和悲傷

• 失去和悲傷