休閒滑冰

本書旨在為所有年齡段的休閒滑冰愛好者提供建議和實用資訊，從初學者到高階花樣滑冰運動員。

目錄

• 介紹
  • 範圍
  • 免責宣告
  • 鳴謝
• 基本技巧
  • 第一次外出
  • 跌倒
  • 停止
  • 倒滑
  • 交叉步
  • 旋轉
• 高階技巧
  • 舞蹈
  • 自由式
    • 跳躍
    • 旋轉
• 成人滑冰者
• 裝備
  • 靴子
  • 刀片
• 預防傷害和冰上訓練