個人健康 和 體育活動 是健康領域的一部分，其重點是定期體檢、遵循牙齒健康計劃、保持良好的儀容儀表、獲得充足的休息和睡眠、參與規律的體育活動、遵循健身計劃、發展和保持與技能相關的健康狀況、成為負責任的體育觀眾和參與者，並預防與體育活動相關的身體傷害和疾病。
