食譜：兒童友好型意麵

兒童友好型意麵
類別	意麵食譜
份量	4個孩子
難度

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這個簡單的意麵食譜專為孩子們製作和食用而設計。烹飪時務必監督兒童。

材料

• 1 磅 全麥 義大利麵
• 2 根 胡蘿蔔，切成細條
• ½ 磅 青豆
• ¼ 杯 番茄 意麵醬

步驟

1. 將一鍋水燒開。
2. 將義大利麵和胡蘿蔔放入沸水中，煮 4 分鐘。
3. 加入青豆，再煮 4 分鐘。
4. 同時，加熱番茄醬。
5. 將義大利麵和蔬菜瀝乾，然後與加熱後的醬汁混合。
6. 如果需要，可以加少許鹽。
7. 盛盤。